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¿Cuándo debería
conservar mi leche?
Existen casos especiales en los cuales la madre no
puede estar a cargo de todas las mamadas que requiere
su bebé, especialmente cuando retorna a sus tareas
laborales y es necesario organizarse para mantener la
lactancia materna y retrasar el empleo de fórmulas
maternizadas. Para esto existen diversas técnicas
para la extracción de la leche, desde la técnica
manual hasta el uso de aparatos de diversas formas y
tamaños, manuales, eléctricos y a batería.
Debes acostumbrarte a uno en particular, y te resultará
mucho más sencillo. Luego de extraer tu leche
será de vital importancia mantenerla correctamente
conservada para evitar que se contamine con bacterias,
perjudiciales para el bebé.
¿Cómo hago para conservar
mi leche?
Para mantener intactas las características nutritivas
de la leche materna, debes conocer especialmente los
cuidados para su almacenamiento.
Los recipientes para almacenaje deben ser de plástico
duro o de vidrio y deben ser lavados con agua y jabón,
enjuagados con agua y esterilizados (10 minutos en agua
hirviendo o mediante equipos especiales de esterilización).
Siempre se debe etiquetar cada recipiente con la fecha
de su almacenamiento.
Es muy importante recordar que debes higienizar tus
manos y las mamas antes de la recolección.
¿Por cuánto tiempo se
puede conservar la leche?
El tiempo que puede conservarse dependerá de
la temperatura del lugar donde se almacenará.
A continuación te mostramos las diferentes opciones:
• A temperatura ambiente
Si se deja a temperatura ambiente (no más de
25 grados centígrados) se puede guardar por 4
horas.
• En conservadora de
frío
En una conservadora de frío con hielo (tipo
playera) por 24 hs.
• En la heladera
En la heladera con una temperatura de 4 grados centígrados
por 3 días.
• En la hielera
Dentro de la hielera, se puede guardar por 2 semanas.
• En la hielera con
puerta independiente
En refrigerador formador de hielo, con puerta independiente
y dentro de la hielera puede almacenarse hasta por 3
meses.
• En el freezer
En freezer, con una temperatura inferior a -19 grados
centígrados se puede almacenarse hasta los 6
meses.
¿Cómo vuelvo a utilizar
la leche conservada?
Se puede descongelar y calentar simultáneamente
bajo el chorro de agua tibia de la canilla. Nunca permitas
la ebullición como tampoco uses el microondas
para este proceso.
La leche que se descongela puede quedar separada en
dos capas, suero y nata. Sólo debes agitarla
un poco para homogeneizarla.
Siempre debes desechar la leche que queda en el biberón
y no fue consumida por tu bebé.
Todas estas medidas te permitirán mantener la
lactancia materna por más tiempo del que podrías
por tus actividades. No hay inconvenientes en combinar
algunas mamaderas con leche materna y otras con fórmula
y aún más si es posible, amamantar al
bebé por la mañana y la noche para conservar
ese momento tan especial de vínculo entre madre
e hijo.
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Sarta
- 28/04/2008 20:54
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Hola jenny y todas las mamis.
Espero que esten disfrutando tanto como yo, el amamantar a mi nene, les cuento que a mi me resulta muy bien para la produccion de leche, cuatro cosas: Tranquilidad (no te streses), espaciar las tomas tres horas (si en algun momento hay abundancia, recolectar a diario para la escases), usar sosten no apretado.
Si puedes recolecta en la noche leche y reemplazar una toma de la tarde.
Saludo
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fernanda olguin
- 25/04/2008 18:10
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yo tengo un bebe de 1 mes, a las 2 semanas estaba bajo peso y me dieron unas pastillas q no recuerdo su nombre pero son para la depresion post parto y santo remedio, ademas tomo mucho liquido y mate con leche, 1 litro diario de leche extra calcio y alimentarse saludablemente, pero sobre todo no hay q estresarse porque es peor, para ti y para tu bebe, relajate y adopta una posicion comoda para dar el pecho, un ambiente agradable y recuerda q si esto no resulta dar relleno al bebe nunca es malo como dice alguna gente aunke obviamente la leche materna es el mejor alimento q hay, sigan intentandolo y tomenselo con calma, la mente es importantisima en estos casos. chauu!
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faber
faberunderground@hotmail.com
- 17/04/2008 18:02
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me gustaria que hubiese mas informacion pero la que tienen esta buena.
quisiera saber ¿que hacer cuando a una mujer que esta lactando, de un dia para otro cesa de producir leche? ¿mas cuando el bebe solo tiene 40n dias?
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Jenny
jenolave@yahoo.com
- 16/04/2008 00:29
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por favor quiero saber que puedo hacer para incrmentar la produccion de leche aterna he tomado abundante liquido cebada, linaza,y otros pero mi produccion no aumenta por favor quisiera saber de algo que me haga aumentar gracias
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Leidys nuñez
leidys.nunez@canal-i.com
- 15/04/2008 12:26
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Hola, mi bebe ya tiene 4 meses y estoy trabajando quisiera que me recomendaran algunos tips para producir mas leche ya que es poco lo me sale en la tarde despues de regresar del treabajo y nunca puedo sacarme para dejarle para el día siguiente asi que se lo complemento con leche de soya. pero preferiria la materna. Gracias
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