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¿Cuándo debería
conservar mi leche?
Existen casos especiales en los cuales la madre no
puede estar a cargo de todas las mamadas que requiere
su bebé, especialmente cuando retorna a sus tareas
laborales y es necesario organizarse para mantener la
lactancia materna y retrasar el empleo de fórmulas
maternizadas. Para esto existen diversas técnicas
para la extracción de la leche, desde la técnica
manual hasta el uso de aparatos de diversas formas y
tamaños, manuales, eléctricos y a batería.
Debes acostumbrarte a uno en particular, y te resultará
mucho más sencillo. Luego de extraer tu leche
será de vital importancia mantenerla correctamente
conservada para evitar que se contamine con bacterias,
perjudiciales para el bebé.
¿Cómo hago para conservar
mi leche?
Para mantener intactas las características nutritivas
de la leche materna, debes conocer especialmente los
cuidados para su almacenamiento.
Los recipientes para almacenaje deben ser de plástico
duro o de vidrio y deben ser lavados con agua y jabón,
enjuagados con agua y esterilizados (10 minutos en agua
hirviendo o mediante equipos especiales de esterilización).
Siempre se debe etiquetar cada recipiente con la fecha
de su almacenamiento.
Es muy importante recordar que debes higienizar tus
manos y las mamas antes de la recolección.
¿Por cuánto tiempo se
puede conservar la leche?
El tiempo que puede conservarse dependerá de
la temperatura del lugar donde se almacenará.
A continuación te mostramos las diferentes opciones:
• A temperatura ambiente
Si se deja a temperatura ambiente (no más de
25 grados centígrados) se puede guardar por 4
horas.
• En conservadora de
frío
En una conservadora de frío con hielo (tipo
playera) por 24 hs.
• En la heladera
En la heladera con una temperatura de 4 grados centígrados
por 3 días.
• En la hielera
Dentro de la hielera, se puede guardar por 2 semanas.
• En la hielera con
puerta independiente
En refrigerador formador de hielo, con puerta independiente
y dentro de la hielera puede almacenarse hasta por 3
meses.
• En el freezer
En freezer, con una temperatura inferior a -19 grados
centígrados se puede almacenarse hasta los 6
meses.
¿Cómo vuelvo a utilizar
la leche conservada?
Se puede descongelar y calentar simultáneamente
bajo el chorro de agua tibia de la canilla. Nunca permitas
la ebullición como tampoco uses el microondas
para este proceso.
La leche que se descongela puede quedar separada en
dos capas, suero y nata. Sólo debes agitarla
un poco para homogeneizarla.
Siempre debes desechar la leche que queda en el biberón
y no fue consumida por tu bebé.
Todas estas medidas te permitirán mantener la
lactancia materna por más tiempo del que podrías
por tus actividades. No hay inconvenientes en combinar
algunas mamaderas con leche materna y otras con fórmula
y aún más si es posible, amamantar al
bebé por la mañana y la noche para conservar
ese momento tan especial de vínculo entre madre
e hijo.
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Laura
Lauraelizari@hotmail.com
- 20/11/2009 15:16
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Hola quiero saber como hacer si me sacó leche y quiero ir a cenar afuera. Como hago para llevarla y que se mantenga. Gracias
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noe
noeliaclavero@live.com.ar
- 04/11/2009 12:56
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hola tenga una beba de 1 mes y medio,necesito saber, luego de desfreezar la leche,cuanto tiempo sirve,en la heladera?,y puedo volver a freezarla,si no la uso?
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Pwcaxxx
pwcaxxx@hotmail.com
- 27/08/2009 20:33
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Hola. Tengo una bebe de 17 dias de nacida. No me sale mucha leche, la coloco en el pecho para que succione y lo hace con dificultad porque se acostumbro a la tetina. Con un protector de pezon chupa pero creo que no lo hace correctamente pues nunca queda satisfecha por mas que chupe y la mayor parte del tiempo llora. Que debo hacer para que me salga mas leche?
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aracelis
- 19/07/2009 17:27
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buenas tardes tengo duda con lo de la leche congelada, si de seis onzas voy a utilizar solo dos (ya descongelada) elresto la puedo nuevamente a congelar. gracias
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