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¿Cuándo debería
conservar mi leche?
Existen casos especiales en los cuales la madre no
puede estar a cargo de todas las mamadas que requiere
su bebé, especialmente cuando retorna a sus tareas
laborales y es necesario organizarse para mantener la
lactancia materna y retrasar el empleo de fórmulas
maternizadas. Para esto existen diversas técnicas
para la extracción de la leche, desde la técnica
manual hasta el uso de aparatos de diversas formas y
tamaños, manuales, eléctricos y a batería.
Debes acostumbrarte a uno en particular, y te resultará
mucho más sencillo. Luego de extraer tu leche
será de vital importancia mantenerla correctamente
conservada para evitar que se contamine con bacterias,
perjudiciales para el bebé.
¿Cómo hago para conservar
mi leche?
Para mantener intactas las características nutritivas
de la leche materna, debes conocer especialmente los
cuidados para su almacenamiento.
Los recipientes para almacenaje deben ser de plástico
duro o de vidrio y deben ser lavados con agua y jabón,
enjuagados con agua y esterilizados (10 minutos en agua
hirviendo o mediante equipos especiales de esterilización).
Siempre se debe etiquetar cada recipiente con la fecha
de su almacenamiento.
Es muy importante recordar que debes higienizar tus
manos y las mamas antes de la recolección.
¿Por cuánto tiempo se
puede conservar la leche?
El tiempo que puede conservarse dependerá de
la temperatura del lugar donde se almacenará.
A continuación te mostramos las diferentes opciones:
• A temperatura ambiente
Si se deja a temperatura ambiente (no más de
25 grados centígrados) se puede guardar por 4
horas.
• En conservadora de
frío
En una conservadora de frío con hielo (tipo
playera) por 24 hs.
• En la heladera
En la heladera con una temperatura de 4 grados centígrados
por 3 días.
• En la hielera
Dentro de la hielera, se puede guardar por 2 semanas.
• En la hielera con
puerta independiente
En refrigerador formador de hielo, con puerta independiente
y dentro de la hielera puede almacenarse hasta por 3
meses.
• En el freezer
En freezer, con una temperatura inferior a -19 grados
centígrados se puede almacenarse hasta los 6
meses.
¿Cómo vuelvo a utilizar
la leche conservada?
Se puede descongelar y calentar simultáneamente
bajo el chorro de agua tibia de la canilla. Nunca permitas
la ebullición como tampoco uses el microondas
para este proceso.
La leche que se descongela puede quedar separada en
dos capas, suero y nata. Sólo debes agitarla
un poco para homogeneizarla.
Siempre debes desechar la leche que queda en el biberón
y no fue consumida por tu bebé.
Todas estas medidas te permitirán mantener la
lactancia materna por más tiempo del que podrías
por tus actividades. No hay inconvenientes en combinar
algunas mamaderas con leche materna y otras con fórmula
y aún más si es posible, amamantar al
bebé por la mañana y la noche para conservar
ese momento tan especial de vínculo entre madre
e hijo.
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xiomara muralles
contursa42@hotmail.com
- 06/12/2007 19:24
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llevo una semana de laborar pero no le dejo mi leche al bebe x lo que mis pechos se llenan y cuando llego a casa lo primero q hago es ponerlo a mamar, es malo tener la leche acumulada en los pechos y darsela cuando llego paso 10 horas fuera de casa,, gracias
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BIBIANA MARTINEZ
bibi_dulce@hotmail.com
- 09/11/2007 20:07
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hola soy colombiana , acbo de tener a mi bebe , yo trabajo en optra ciudad donde el clima por lo frio no le cae bien a mi bb, por eso debo ver lo cada fin de semana y tenia muchas dudas de si se conservaba bien la leche q le debo dejar , muchas gracias por esta informacion q ponen pues aclararon mis dudas
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laura elena pacheco quiñonez
laurapq25@hotmail.com
- 09/11/2007 00:20
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ni mombre es laura tenngo un bebe de casi 3 meses. deje de darle de pecho alos 2 dias de nacido de echo no le di mucho por que medio preclansia y tomaba medicamento muy fuerte y el doctor me recomendo susupender ,
ahora ya no tomo medicamento y quiero darle pecho pero ya no me sale leche , y me ancomentado que las pastillas levadura de cerveza ayudan pàra generar leche de nuevo ,
quisiera que alguien mediera unos tips ya que me interesa mucho.
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VERONICA
veronicadiaz25@hotmail.com
- 16/10/2007 17:53
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Buenas tardes: estuve de viaje por 14 dias y le deje de dar pecho a mi bebe y quisiera saber si no es malo, darle nuevamente porque ha pasado mucho tiempo, aun me sale leche, podria nuevamente?
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silvia
silpromero@arnet.com.ar
- 11/09/2007 19:37
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lo que ami me resulto para incrementar la produccion de lehe es extraerme cada tres horas (aunque al principio no salga nada) asi el pecho comienza a producir. si no pueden conservar todas las extracciones hay que tirarla (ese fue mi caso) pero siempre hay que extraerse para seguir produciendo. yo uso un extractor manual (es como una bomba de goma unida a un biberon) tambien (contrariamente a lo que tdos dicen) dos tazas de cafe diarias me ayudo. mi beba tiene tres meses y medio y cuando volvi al trabajo la lechye casi se me fue, de esta manera logre recuperar la produccion.
espero que les sirva mi experiencia y animo a todas las mamás!
Silvia (Cordoba-Argentina)
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