| Contenidos
|
 |
A dormir se aprende...
La llegada de un bebé marca un antes y un después
en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir
es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida
y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño.
La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante.
De todas formas, existen técnicas
que se pueden poner en práctica para enseñar
al bebé a dormir. A dormir se aprende, como a
comer o a caminar.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías
poner en práctica para enseñarle a dormir
al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es
una misión imposible, porque ya alguna vez se
dijo: "Todos los bebés finalmente se duermen...".
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta
adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas,
especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de
las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos
o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo
para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día
de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer
la noche y el día desde muy pequeño. Luz
y ruido durante el día, oscuridad y silencio
por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo,
cántale una canción o cuéntale
un cuento. De esta forma se establecerá una rutina
que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe
en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si
se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote
con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en
ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma
el bebé no se acostumbrará a que alguien
vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita
sistemáticamente y pueda ser desempeñada
por ti, por tu pareja o por ambos.
Puedes contarle un cuento o ponerle una música
tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no
estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas
deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza,
pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá
a concocer cuáles son sus límites.
Artículos relacionados
Encuesta
Si quieres ver el listado de todas nuestras encuestas haz click aquí. Comentarios sobre esta notaHemos creado este espacio para que dejes tus propias experiencias con respecto a esta nota. Ten en cuenta que los comentarios que ingreses aparecerán al pie de esta página.
Por favor no dejes una consulta aquí, si deseas hacer una pregunta a nuestro Equipo Médico ingresa a Babyduda. Ingresa tu comentario
 NOTA: No dejes una pregunta aquí y recuerda que todos los datos que ingreses aparecerán publicados al pie de esta sección.
DIANA
eresva@hotmail.com
- 04/11/2009 20:29
|
Hola, estoy muy preocupada porque me bebe no nos deja dormir, hay noches que casi 5 a 6 veces se despierta, todo lo que indica en los consejos lo hago, por favor necesito consejos.
gracias
|
carolina
carodehesa@hotmail.com
- 04/11/2009 20:01
|
Hola rosy!!! Me intereso mucho tu preocupacion y pues bien, deberias llevarlo a clases de estimulacion temprana para que durante el dia tenga mucha actividad y en la noche antes de acostarlo a dormir, lo bañas con agua calientita y le das un masajito en todo su cuerpecito con una crema humectante para bebé. La marca just en cremas son muy efectivas porque son relajantes e incluso hay algunas que estimulan el sueño.. Acuestalo boca abajo y masajeale la espaldito y después lo pegas a tu pecho para que coma y duerma..
Mucha suerte y espero tu respuesta :)
|
rosy
ubicornio28-26@hotmail.com
- 04/11/2009 02:23
|
preocupada por mi bebe, el duerme toda la noche, aunque tiene 10 meses todavia come pecho tres o cuatro veces en la noche, pero cuando es de dia , supongo que todavia a esa edad tiene que hacer normalmente sus dos siestitas, pues mi bebe las hace, pero para dormirlo me cuesta muchisimo, aveces me puedo tardar una o dos horas para ayudarlo a dormir y aunque se le caigan los ojitos de sueno no duerme, se la pasa moviendose de un lado para el otro como borrachito, nose que hacer en l;as tares me lo cuidan y tambien les cuensta mucho dormirlo, que hago, me preocupa mucho mi bebe........
|
carolina
- 02/11/2009 23:51
|
hola juana mari!!! Dejame decirte que mi bebé de 3 meses, tmb esta muy acostumbrado a los brazos, pero mi suegra me enseño un método para que yo tmb descanse cuando mi bebé lo hace.. Si le das pecho es mejor, ambos se acostaran en la cama mirándose de frente, le pondras tu pecho en la boquita y asi se dormira.. Ahora si te pasa como a mi, que casi no tengo leche, solo lo acuesto en la cama y lo acurruco en mi pecho como cuando lo estoy cargando, y ya que esta dormidisimo, le pongo un osito en sus brazos para que sienta algo calientito en su pecho :)
Mucha suerte y espero tu respuesta
|
carolina
- 02/11/2009 23:45
|
hola irma!!! Yo tmb tengo un bebé de 3 meses y he intentado de todo, hasta que me recomendaron darle su ultima toma de mamila antes de las 11 y de ahi, el chupon ha sido mi salvacion con unas gotitas de espaven, ya que mi bebé tmb acostumbraba levantarse cada 3 horas para comer.. Tmb prueba con darle más onzas porque tal vez, se acuesta con hambre.
Ahora por lo menos me deja dormir desde las 11 hasta las 5 o 6 am y solo se levanta porque le molesta su pañal o tiene cólicos pero con el chupon embarrado con espaven es la mejor solucion.
Espero tu respuesta.. Suerte
|
< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | >
NOTA: Debido a que recibimos muchos comentarios, el Equipo de Babysitio no puede leerlos a todos.
Si ves algún comentario que no respeta nuestras Condiciones de Uso, envíanos un e-mail avisándonos.
Copia y pega la dirección URL en donde aparece el comentario como también el comentario en sí. Si deseas hacer una pregunta a nuestro Equipo Médico ingresa a Babyduda. |
|
|
BEBE
BABYCUENTA
PREMIUM
