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¿Cuándo conviene establecer
una rutina?
En general luego de los 6
meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos
sólidos, una rutina diaria hará que se
duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para
lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño
y recordando que la rutina horaria no se establecerá
repentinamente, sino que se desarrollará en forma
gradual.
¿Cómo puedo establecer
una rutina?
Se debe tratar de que "el ir a dormir", sea
un hábito con horario fijo, implementando ciertos
ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante
que sigas los siguientes consejos:
• Acuéstalo siempre
a la misma hora
• Duérmelo siempre
en su cuna o cama
• Enséñale
la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
• Sigue una rutina de
juego, como un cuento o un juego específico para
la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
• Deja sobre su cama
un juguete que suplante la presencia de papá
o mamá cuando se despierte por la noche, como
un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia
de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente
aprenda.
¿Qué es lo que no debo
hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe
hacer:
• Dormirlo en brazos
o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y
al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra,
le producirá temor y finalmente comenzará
a llorar.
• Sobreestimularlo antes
de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa
a los bebés, aunque por el contrario los pone
más nerviosos y molestos. Es recomendable que
las actividades que realice al final de día sean
más suaves, como escuchar un cuento, música
o que juegue tranquilamente con el juguete que más
le guste.
¿Cuánto durará
este período de aprendizaje?
De las características individuales de los bebés
y de la fortaleza de los padres para sostener esta rutina
(sin influenciarse por el propio cansancio o los reclamos
del pequeño) dependerá la duración
del período de aprendizaje: 1 semana, 1 mes,
1 año o más. Pero finalmente, todos los
bebés se duermen, porque todos finalmente aprenden
a dormir y disfrutan, como los adultos, de hacerlo.
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Encuesta
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abigail sala
gabitasala2@hotmail.com
- 21/09/2009 17:31
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Mi bebe tiene un mes se despierta 2 veces en la noche para amamantar. NOTA: Por favor, ingrese su comentario con respecto a la nota o la encuesta y no una pregunta. Muchas gracias.
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diego sanchez
luisdiegosanchez@hotmail.com
- 21/09/2009 00:42
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ES EL MES DE SEPTIEMRE VOY A COMESAR HOY A SEGUIR CON ESTOS COSEJOS .LES COMENTO EN UNAS SEMANAS PARA VER COMO ME FUE .
SI ALGUEN ME TIENE UNA RECOMEDACION PARA SEGURLOS POR FAVOR ESCRIBAME luisdiegosanchez@hotmail.com
atte un padre amoroso
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VERA
- 20/09/2009 14:25
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Me parecen fatal los consejos 5,7 y 8... en que beneficia esto al bebé?
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melisa
- 18/09/2009 15:19
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mi hermanito es el mejor del mundo y saben como se llama Leonardo Alejandro y mi mama tambien la mejor se llama Liliana Araceli casi igual que yo porque yo me llamo Liliana Melisa y mi papa el mejorsote de llama Luis Alejandro igual casi que el nombre de mi abuelito JoseLuis y mi abuelita Amelia y mi tia Cindy y mi otra tia Yuri e ita y jessy y luci mis tias mi ito mis primas mela y briana y yaaaaaa
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RUTH
- 15/09/2009 12:44
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Hola a todos, soy mama primeriza y los primeros meses con mi bebe, casi no dormia, ella sufria de colico de gases, felizmente con darle agua de anis unas onzas antes de dormir la calmaba, ahora ya tiene 7 meses y para hacerla dormir en las noches le doy agua de manzanilla, luego le hago unos masajes para relajarla y duerme muy tranquila todas las noches. Los colicos se le pasaron cuando empezo a comer y cuando dejo de lactar.
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