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¿Cuándo conviene establecer
una rutina?
En general luego de los 6
meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos
sólidos, una rutina diaria hará que se
duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para
lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño
y recordando que la rutina horaria no se establecerá
repentinamente, sino que se desarrollará en forma
gradual.
¿Cómo puedo establecer
una rutina?
Se debe tratar de que "el ir a dormir", sea
un hábito con horario fijo, implementando ciertos
ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante
que sigas los siguientes consejos:
• Acuéstalo siempre
a la misma hora
• Duérmelo siempre
en su cuna o cama
• Enséñale
la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
• Sigue una rutina de
juego, como un cuento o un juego específico para
la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
• Deja sobre su cama
un juguete que suplante la presencia de papá
o mamá cuando se despierte por la noche, como
un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia
de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente
aprenda.
¿Qué es lo que no debo
hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe
hacer:
• Dormirlo en brazos
o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y
al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra,
le producirá temor y finalmente comenzará
a llorar.
• Sobreestimularlo antes
de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa
a los bebés, aunque por el contrario los pone
más nerviosos y molestos. Es recomendable que
las actividades que realice al final de día sean
más suaves, como escuchar un cuento, música
o que juegue tranquilamente con el juguete que más
le guste.
¿Cuánto durará
este período de aprendizaje?
De las características individuales de los bebés
y de la fortaleza de los padres para sostener esta rutina
(sin influenciarse por el propio cansancio o los reclamos
del pequeño) dependerá la duración
del período de aprendizaje: 1 semana, 1 mes,
1 año o más. Pero finalmente, todos los
bebés se duermen, porque todos finalmente aprenden
a dormir y disfrutan, como los adultos, de hacerlo.
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cecilia
- 07/08/2009 22:42
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hola, mi bebe tiene 6 meses y medio y duerme a la media noche y se despierta a las 3 y despues a las 6 y despues a las 8. Lo bano a las 10 pm con musica suave, y despues le doy pecho, pero casi nunca duerme de corrido, es mas, a veces se despierta cada hora, pero un paseito y se dueme de nuevo. BB nos esta rompiendo el lomo!!!...pero es tannnn bonito mi hijito.mmm
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mercedes
alivdmechita2@hotmail.com
- 07/08/2009 12:20
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hola mi bebe va para 5 meses,hay dìas que duerme bien como otros dias que no solo duerme por ratico mayormente durante el dia,a veces me siento preocupada por eso, pero mis compañero y familiares dicen que eso es normal en ello por su crecimiento.¿sera que mi bebe esta durmiendo lo correcto?
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NATALIAUD
- 07/08/2009 10:41
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Hola a todas, aprovecho para preguntarles cómo detectan si realmente viene el dientecito ya?? mi niña babea mucho y se mete todo a la boca pero yo no veo ninguna señal en el la boquita.. Agradezco que me puedan ayudar
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NATALIAUD
- 07/08/2009 10:38
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Mi niña tiene 5 meses y medio y la verdad es que duerme en la noche entre 10 y 12 horas de corrido. Yo cada noche la baño, le hago su masaje y la alimento colocandole la misma música que le ponía cuando estaba embarazada y la niña se queda muy muy agusto y duerme muy bien. Será casualidad, será que la estimulaba con música desde el embarazo.. no sé pero me ha ido muy bien siguiendo su rutina.. y si estamos de viaje ella se adapta a todo... pero en casa sigo la rutina.
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Ximena
- 07/08/2009 09:57
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Hola Lore.
Pues yo creo que debieras seguir tu instinto. Y que tu instinto mismo te hara poner limites, claro! Pero que seas tu y no las tecnicas de nadie mas; los consejos ajenos a tomarlos con prudencia. Eso es lo que yo pienso y que me ha funcionado muy bien con los mios. Vale, pues a ver entonces como te va a ti, y nos compartes el dato luego!
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