Consejos para la prevención de estrías

• Cuidar la alimentación, equilibrada, y conservar un valor proteico en las comidas.

• Beber suficiente agua para hidratar bien la piel y así conservar su elasticidad.

• Evitar un aumento demasiado importante de peso, sobre todo en un período corto de tiempo.

• Evitar la exposición al sol ya que acentúa las estrías en lugar de atenuarlas. Las dosis masivas de sol alteran profundamente las fibras de colágeno y elastina. Estas fibras, responsables del sostén cutáneo, se aflojan, su piel pierde elasticidad y se relaja.

• La importancia de tratar de lograr una buena musculatura abdominal protege las tensiones ejercidas sobre la piel durante el embarazo. Esto debe lograrse antes del embarazo.

• El tabaquismo es uno de los principales enemigos de la calidad de su piel. La debilita, asfixiando las células cutáneas por la disminución del flujo de los pequeños vasos sanguíneos nutrientes.