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¿Es normal tener cambios
de humor durante el embarazo?
Durante el embarazo es frecuente que experimentes
cambios de humor. Esto se debe a un conjunto de factores
tienden a conducirte a un estado de desequilibrio
emocional: hormonales, afectivos y laborales. Es frecuente
experimentar una necesidad de protección y
contención afectiva inusual para tu personalidad,
que te hace sentir diferente a ti misma. También
puede ocurrir que no te encuentres cómoda en
tu esquema corporal y te sientas no deseada o bien
que tengas demasiada exigencia laboral.
¿Qué puedo hacer para
combatir los cambios de humor?
A continuación te damos algunos consejos que
pueden ayudarte a lograr un equilibrio emocional.
• Si necesitas protección
o no te sientes afectivamente contenida, exprésalo
directamente a tu compañero sin esperar que
"se de cuenta".
• No temas decir "no
puedo" o "no quiero" cuando es necesario. Nada es
más importante en esta etapa de tu vida que
tu misma y tu bebé.
• Date espacio para
disfrutar de un momento de tu vida "breve y maravilloso".
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Paula
isha_keren@hotmail.com
- 26/03/2009 01:31
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Hola me llamo Paula y tengo 11 semanas de embarazo, todavia estoy acostumbrandome a los cambios hormonales pero siento q muchas veces mi pareja no comprende lo incomoda que me siento. El cree que puedo elegir cuando sentir nauseas y cuando estar cansada y cuando no. Me tiene muy mal este tema ya no se como explicarselo, siento que tengo que darle explicaciones todo el tiempo y no es justo. Es el quien deberia intentar comprender.
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Paula
isha_keren@hotmail.com
- 26/03/2009 01:30
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Hola me llamo Paula y tengo 11 semanas de embarazo, todavia estoy acostumbrandome a los cambios hormonales pero siento q muchas veces mi pareja no comprende lo incomoda que me siento. El cree que puedo elegir cuando sentir nauseas y cuando estar cansada y cuando no. Me tiene muy mal este tema ya no se como explicarselo, siento que tengo que darle explicaciones todo el tiempo y no es justo. Es el quien deberia intentar comprender.
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meli
- 30/12/2008 01:49
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Si necesitas protección o no te sientes afectivamente contenida, exprésalo directamente a tu compañero sin esperar que "se de cuenta
y q pasa si lo hago y no le importa? estar en pareja y sentirse sola es lo peor que te puede pasar.. yp ya hable todo lo q tenia q hablar. me canse de ser la unica q piensa en una familia para el bebe.... no veo la hora de q llegue y q se termine esta pesadilla con mi pareja
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Mariela
amigalegre8@hotmail.com
- 23/12/2008 18:53
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Hola me llamo Mariela,tengo 4 meses con 24 dias estoy super enojada y a veces me dan ganas de llorar,lamentablemente mi pareja no me entiende y noc creo como ya le explique lo que siento,pero no me hace caso.Tengo ganas de tener relaciones y él no kiere.Ya no le voy insistir mas, pues no quiero obligarlo,sabiendo que ya no siente nada por mi.Lo único que quiero es que mi bebe este bien, que yo en sentirme asi,no le este haciendo daño,trato de estar bien,pero no puedo,y le pido disculpas a mi bebe por no ser tan fuerte.Kiero saber que tanto puede afecta al bebe.
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lynda
plateado6@hotmail.com
- 22/11/2008 15:24
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uyyyyy trngo cambios repentinos de ma humor ya le dije a mi esposo q cuando suceda q no me haga caso para q esto no termine en pelea, hagn lo mismo si eso sucede con lo mismo y el hacer ejercicio mo derado es vital ayuda mucho a quitar el strees y te permite seguir manteniendo linda figura durante el embarazo
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