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Algunas mujeres enfrentan el desafío de un
embarazo y una maternidad sin la compañía
de una pareja, en algunos casos por decisión
propia, en otras por circunstancias ajenas a la propia
voluntad. Hay muchas razones que hacen que una mujer
pueda encontrarse sola en este momento. Quizás
un embarazo no planeado, inesperado hace que el padre
desaparezca. También una relación puede
terminar durante el embarazo, o el padre por alguna
enfermedad o accidente no puede participar en el mismo.
Con menos frecuencia, puede ser una decisión
tomada en forma individual.
¿Qué persona puede
apoyarme en esta etapa?
El hecho de no tener una pareja no significa estar
sola para sobrellevar el embarazo. La contención
necesaria puede provenir de otras personas. Un buen
amigo o familiar cercano puede apoyar emocionalmente
y dar una mano en el momento adecuado. Esta persona
puede colaborar durante todo el embarazo y en el momento
del parto. Incluso a veces estas personas pueden realizar
los cursos preparatorios y como también presenciar
el momento del nacimiento.
¿Es necesario una terapia
psicológica?
La responsabilidad de tener un hijo, con todos los
altibajos emocionales que trae aparejados y sin el
amor ni el soporte de una pareja (emocional y financiero),
muchas veces no es tan fácil. Por esta razón
es imperativo el mantener durante todo el embarazo
y el post-parto una terapia psicológica, ya
sea en un grupo (de ser posible en tu misma condición)
o bien individual. Cualquiera fuese la situación,
tú como madre sola necesitarás de todo
el apoyo que puedas encontrar.
¿Qué debo tener en
cuenta antes del parto?
Será muy útil adelantar tu preparación
psicofísica para el parto, en lo posible en
grupos de mujeres solas. Comunica al equipo que te
asiste tu condición de madre sola. Piensa con
anticipación acerca del momento del parto y
las primeras semanas que siguen al parto, y organízate
de antemano para estar relajada y confortable. Considera
también la posibilidad de que alguien te acompañe
en el momento del parto para que te brinde el apoyo
emocional necesario. A veces los propios padres de
la embarazada no comprenden la situación, incluso
algunos amigos tal vez tampoco la entienden. En estos
casos te aconsejamos tratar de evitar situaciones
de conflicto con estas personas.
¿Cómo hago para atender
a mi hijo?
Quizás el mayor problema que tengas que enfrentar
sea la responsabilidad que representa asistir a un
hijo en soledad. Acepta toda la ayuda que te brinden
y piensa de antemano como organizarás tu vida
después del parto, quien se hará cargo
de tu bebé cuando vuelvas a tu trabajo habitual;
aprovecha el embarazo para recorrer guarderías
o jardines maternales para poder elegir uno con bastante
anticipación.
¿Y si el padre rechaza la
paternidad de mi hijo?
Si el padre del bebé rechaza la paternidad
tienes la opción legal de confirmarla mediante
estudios específicos de ADN. Tal vez pases
por momentos de rabia y resentimiento que son normales
en esta situación, pero debes encontrar el
equilibrio que te mantenga emocionalmente estable
ante tu hijo. También debes prepararte en los
aspectos financieros de la situación. Averigua
cómo será tu cobertura social, si se
hará cargo de los gastos de los cuidados de
tu bebé o debes hacerte cargo tu misma.
A pesar de todo recuerda que lo más importante
es brindarle todo tu amor a tu bebé, que no
fue consultado ni pudo decidir estar en este mundo,
ello redundará en un niño saludable
y feliz a pesar de las dificultades que pueda encontrar
en el camino.
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miriam
- 27/08/2009 23:14
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hola, tengo 24 semanas de embarazo y estoy muy confundida...he leido sus comentarios y veo que es normal todos los temores y sentimientos de depresion, pero quisiera contarles que tengo mucho miedo por que tengo 21 años mi relacion no es agradable tube ms de 3 años de relacion con mi novio y me identifique mucho con el comentario de Andrea, ya que en ese lapso regrese muchas veces con mi novio pensando que era amor y las cosas se arreglarian, ahora la relacion es muy conflictiva, me falta 1 año para terminar mi carrera y a mi novio no le gusta que vaya, mucho menos que tenga amigos, si por el fuera me tendria encerrada...me siento muy triste y quisiara saber que me aconsejan ustedes que ya han pasado por esto, aveces pienso que hubiera sido mejor no tener al bebe pero tambien se que no tiene culpa de nada y me ayuda a seguir adelante , pero son mas los momentos de que no pude disfrutar mi vida como profesionista, soltera, no se...es muy confuso para mi, se que me entenderan o almenos sabran lo que estoy pasando, muchas gracias por su atencion!!!!!!!!
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belen
bela_soccer@hotmail.com
- 18/08/2009 20:11
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hola yo hace un mes y medio q soy mama y estoy orgullosa de mi bebe es un nene. pase todo mi embarazo sola y ahora q el nene nacio el padre se cree con derechos,,, yo no kiero ni q se acerque a mi hijo..pero...lamentablemente tiene derechos.. a ustedes les parece justo esto?' me da rabia!!!!
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Daisy
- 14/08/2009 11:16
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Hola amigas, me encanta este espacio xq nos permite saber que no estamos solas en esto y que no somos las unicas que hemos sufrido con la idea de criar solas a nuestros bebes, yo me embarace y me case, lo malo vino despues porq mi marido ya tenia una hija de soltero y no le emocionaba la llegada de nuestra hija, mas bien sentia celos de ella, nunca le cambio un pañal, no le daba amor y me reclamaba constantemente atención cuando el no me ayudaba en la dificil tarea de cuidarla dia tras dia y noches tras noches sin dormir con mi hija, finalmente nos separamos justo un 24 de diciembre, cuando mi beba tenia 9 meses, dolio demasiado y solo Dios sabe cuanto y sigo dolida porque no era lo que me imaginaba y soñaba para mi vida, fue una gran decepción y fraustración, pero ahora le doy gracias a Dios porque por fin estoy disfrutando de mi hijita sin sentirme culpable y sin pensar que estoy haciendo todo mal, y al verle crecer sana, fuerte y traviesa a mi hija y saber que es fruto de mi esfuerzo, dedicación y sacrificio, CREÁNME! es la mejor recompensa, la alegria y felicidad que nos dan nuestros hijos no nos puede dar NADIE MAS.... Disfruten de sus hijos sin dejar que ningun hombre les arruine esta maravillosa y unica experiencia!!!
Nuestros hijos nos necesitan y nos reconoceran algun día, no les privemos del amor y de la atencion que merecen, por culpa de alguien que no nos merece!! QUE LES VAYA MUY BIEN EN ESTE LARGO PERO MUY SATISFACTORIO TRAYECTO!
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Evelyn
kcobain_89@hotmail.com
- 12/08/2009 00:45
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Hola.. Tengo 16 semanas de embarazo y he terminado con mi novio porque nunca le emocionó el hecho de que iba a ser padre... Ya he tenido como 4 controles y ha ninguno quiso acompañarme... Todo este tiempo me he sentido muy sola y paso la mayor parte del tiempo llorando porque me gustaría que por lo menos él me hubiera sobado la panza o hubiese sido más atento y cariñoso... lo único que me da fuerzas es mi bebé que se está formando en mi interior... el verlo en las ecografias es tan emocionante, me llena de alegría...
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Beatriz
- 11/08/2009 23:01
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Hola Reyna, mi nombre es Beatriz y soy Mamá Soltera.
Lei tu comentario y te comparto que cuando lo hice me identifique mucho con lo que dices sentir, te entiendo muy bien porque Yo también he vivido eso y se perfectamente que por más que te digan: "no debes sentirte asi, tienes la fortuna de ser madre, hay muchas mujeres que no pueden lograrlo", en lugar de hacerte sentir mejor, solo logran crearte un sentimiento de culpa y es lo que menos necesitamos en ese momento.
Es lo más natural del mundo sentirte triste, enojada, defraudada, ya que no por ser Madre dejas de ser Mujer, seguimos siendo seres humanos y parte de nuestra naturaleza es experimentar esas emociones o sentimientos que aunque sabemos que nos hacen daño ahi estan y si fuera fácil deshacernos de Ellos ya lo habriamos hecho desde hace mucho sin necesidad de que nos lo sugieran. Aunado a esto se encuentra el hecho de que el embarazo nos vuelve más sensibles, por los cambios hormonales que experimentamos y sobre todo porque una vida esta creciendo dentro de nosotras.
Por alguna razón a muchas mujeres nos toco enfrentar solas esta faceta tan hermosa aún sin haberlo planeado asi y por supuesto que no es fácil, pero puedo compartirte que aunque si es doloroso no es imposible salir adelante, aunque lleva tiempo, como todo proceso.
Se que ya no quieres escuchar el clásico "no estes triste", Yo por el contrario quiero decirte que tienes derecho a estarlo, pero tambén tienes derecho a disfrutar tu embarazo y en Ti esta la responsabilidad de elegir como quieres vivir esta etapa tan bonita de tu vida, ¿quieres vivirla llorando, sintiendote infeliz? o ¿quieres vivirla disfrutando cada segundo que no va a volver y que no vas a recuperar nunca por más que te arrepientas después?
Se vale sentirse triste por no estar cerca del ser amado, se vale extrañarlo y añorarlo, sobre todo si ya lo habiamos incluido en nuestros planes y fantasias, lo que no se vale es dedicarle toda nuestra energía, lo que no se vale es dejar de importarnos a nosotras mismas, lo que no se vale es tener una pequeña vida en nuestra pancita y ser cobardes y después, cuando esa personita crezca exigirle que afronte retos sin temor cuando desde ahorita le estamos transmitiendo un mensaje de desolación y fracaso.
Si el papá de tu hijit@ no quiere estar a tu lado para compartir esta hermosa experiencia, sus razones tendrá y por mucho que te cueste aceptarlas debes respetarlas, pero antes debes respetarte a Ti misma y brindarte todos los cuidados y apapachos que requieres y que además te mereces por tener el valor de enfrentar sola esta importante misión: Se MAMÁ.
Intenta satisfacer tus antojos, sal a tomar el cafecito con tus amistades, duerme cuanto te sea posible, pasa más tiempo bajo la ducha calientita, arreglate, sientete guapa, recuerda que sigues siendo MUJER, tomate muchas fotos para que el día de mañana, cuando ya te sientas mejor (te aseguro que asi será) puedas compartirlas con tu Hij@ y así Él o Ella sabra que fue esperado con mucho amor, en fin, date a Ti misma aquello que necesites y sobre todo, practica la Oración te aseguro que en cuanto dejes entrar a Dios en tu corazón, no habrá espacio para la soledad.
Te mando un fuerte abrazo y muchos besitos para ese hermoso Bebé que viene en camino.
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