| Contenidos
|
 |
¿Por qué debo cuidarme
del calor?
Si estás pasando un verano con altas temperaturas
debes tomar muchas precauciones, más aún
si estás embarazada. Durante el embarazo, estás
más proclive al famoso "Coup de Chaleur"
o golpe de calor. Debes tener presente que las hormonas
placentarias favorecen una mayor cantidad de transpiración
a través de la piel y te vuelve más vulnerable
a la deshidratación.
¿Qué debo tener en cuenta
en los días de calor?
A continuación te damos algunos consejos para
evitar el golpe de calor:
• Elige lugares frescos
Debes tratar de mantenerte en lugares frescos, en donde
haya poca cantidad de gente, ya que el calor del cuerpo
se transmite al ambiente, especialmente en lugares pequeños
y poco ventilados.
• Usa ropa de fibras
naturales
Trata de usar ropas que estén confeccionadas
con fibras naturales (algodón, lino, hilo), que
permiten mejor la aireación y ventilación.
• Utiliza la piscina
Si tienes la posibilidad de ir a una piscina, puedes
mantenerte sumergida sin riesgos, pero evita la exposición
al sol directo en las horas de riesgo (entre las 11
y las 16 hs.), siempre protegida con pantallas solares
o cremas adecuadas con filtro mayor a 40 SPF.
• Ingiere mucha cantidad
de líquidos
Debes ingerir mucha más cantidad de líquidos,
en especial aquellos para deportistas, que tienen mayor
contenido en sales minerales que previenen la deshidratación
y normalizan tu presión arterial, que como consecuencia
de las altas temperaturas se encontrará por debajo
de lo habitual. También puedes ingerir caldos
salados que son un buen aporte de sales y que te ayudarán
a mantener tu presión arterial y un buen estado
de hidratación.
¿Cuáles son lo síntomas
de un golpe de calor?
Los síntomas habituales son cansancio o sueño,
falta de aire, taquicardia o palpitaciones (el corazón
va más rápido de lo habitual), y un desgano
poco habitual. Esto se debe a la baja presión
arterial.
¿Puedo tomar helados?
Trata de evitar la ingestión de helados, porque
muchas veces se rompe la cadena de frío para
su conservación y pueden contaminarse fácilmente
con gérmenes y ser causa de gastroenteritis,
con fiebre, diarrea y vómitos, que te hacen más
susceptible a la deshidratación.
Esperamos que estas sugerencias te sean útiles.
Nuestra intención es siempre tenderte una mano
para prevenir todo lo que esté a nuestro alcance.
Artículos relacionados
Si quieres ver el listado de todas nuestras encuestas haz click aquí. Comentarios sobre esta notaHemos creado este espacio para que dejes tus propias experiencias con respecto a esta nota. Ten en cuenta que los comentarios que ingreses aparecerán al pie de esta página.
Por favor no dejes una consulta aquí, si deseas hacer una pregunta a nuestro Equipo Médico ingresa a Babyduda. Ingresa tu comentario
 NOTA: No dejes una pregunta aquí y recuerda que todos los datos que ingreses aparecerán publicados al pie de esta sección.
Ova Vejegas
ova.vejegas@hotmail.com
- 22/05/2008 13:28
|
Buenos dias,
Tengo 33 semanas de embarazo y tengo una hja de 8 a#os. Estas ultimas semanas han sido agotadoras porque Veronica patea fortisimo dia y noche y me es imposible descansar. Es eso normal?
|
Elvimar
elvimarangulo188@hotmail.com
- 22/04/2008 12:27
|
hola amigas tengo 27 semanas de embarazo y no aguanto el calor pero con esta nota que acabo de leer sabre que hacer cuando me suceda un beso
|
Patricia
pardii71@yahoo.com.ar
- 24/01/2008 12:40
|
Me encanto entrar en esta pagina. Me ha sido de gran ayuda y voy a seguir ingresando para sacarme dudas ya que tengo un posible enbarazo.
La pagina esta muy bien diseñada, paso a paso para cada duda, Gracias.
" HAZ EL BIEN SIN MIRAR A QUIEN"
----------
PATRICIA
|
elizabeth
- 23/01/2008 12:59
|
hola . quisiera que pusieran mas informacion de como darse cuenta de un embarazo y cuantos dias se tardan para saber grasias
|
elizabeth
- 23/01/2008 12:57
|
hola a todas mi duda es como me puedo dar cuanta que estoy embarzada .
hace 2 dias tube rela ciones con mi novio .y tenia de haber menstruado un dia yu nos nos protegimos .entonces yo quisiera saber como le hago para saber .que bamos a hacer papas .espero su respuesta .pronto .
saludos a todas . bay
|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | >
NOTA: Debido a que recibimos muchos comentarios, el Equipo de Babysitio no puede leerlos a todos.
Si ves algún comentario que no respeta nuestras Condiciones de Uso, envíanos un e-mail avisándonos.
Copia y pega la dirección URL en donde aparece el comentario como también el comentario en sí. Si deseas hacer una pregunta a nuestro Equipo Médico ingresa a Babyduda.
|
EMBARAZO
BABYCUENTA
PREMIUM
