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¿Es normal la aparición
de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o "dolor de cabeza" es un síntoma
bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer
en una mujer que nunca lo padeció o bien como
exacerbación de un síntoma ya presente
fuera del embarazo. El momento de aparición más
típico es el primer trimestre y obedece a diferentes
factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores
asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
• Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan
durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos
conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación
que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
• Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución
de la glucosa sanguínea que induce una disminución
de la tensión arterial acompañada de mareos
y cefalea
• Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea
conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de
cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te
serán muy útiles:
• Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
• Evita el desgaste
energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
• Mejora la circulación
sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de
pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando
aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir
estos consejos para aliviarla:
• Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral
izquierdo.
• Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
• Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves
compresiones sostenidas con los dedos índices.
• Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma
no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8
hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña
fuera del embarazo, deberían consultar con el
especialista (neurólogo o clínico) para
establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica
más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos
como la aspirina y cualquier otro analgésico
que contenga ergotamina.
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noelia
noemizeca09@gmail.com
- 07/01/2012 19:25
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interesante blog, sé que esta ayudando a muchas personas con sus comentarios a travez de sus experiencias. Cuando uno está gestando y tiene dolores de cabezas entre otro malestares, hay que tener mucho cuidado con tomar medicamentos porque puede hacer daño al bebe, para ello es recomendable acudir a un especializta.
Cuando se está gestando hay que cuidarte para evitar cualquier tipo de malestar por ejemplo: No tienes que bañarte con agua caliente por eso puede causar la subida de la presión y como consecuencia darte un dolor de cabeza y puede conllevarte hasta el desmayo, por eso es muy recomendable hacerlo con agua tibia tal vez frio.
De lo contrario si el dolor de cabeza es causa de algúna preocupación, te sugiero no pensar en cosas negativas hay que distraerte escuchar programas motivacionales, recomiendo esta web: www.audiocoleccionrolo.com , ahi encontrar buenos audiolibros sobre autoayuda, desarrollo y crecimiento personal, liderazgo y muchos audiolibros que le ayudarán a estar muy bien emocionalmente.
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florcita
florcita_29@hotmail.com
- 10/08/2011 23:35
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hola soy lis nose si estoy embarazada xq tengo dolores d cabeza tengo fiebre y tengo miedo en ir al doctor ayudenme por favor
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florcita
florcita_29@hotmail.com
- 10/08/2011 23:34
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hola soy lis nose si estoy embarazada xq tengo dolores d cabeza tengo fiebre y tengo miedo en ir al doctor ayudenme por favor
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Omar Mori
- 20/07/2011 19:02
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mi morena esta embaraza que puedo hacer para que le duela la cabeza
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liliana
www.lilugonz@gmail.com
- 02/07/2011 11:01
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Hola estoy en 13 semanas de embarazo y estoy muy feliz, ahora comence con dolores de cabeza pero nada mas es mi primer hijo y estoy muy anciosa ,hasta ahora no tuve ningun sintoma gracias a dios.
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