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¿Es normal la aparición
de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o "dolor de cabeza" es un síntoma
bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer
en una mujer que nunca lo padeció o bien como
exacerbación de un síntoma ya presente
fuera del embarazo. El momento de aparición más
típico es el primer trimestre y obedece a diferentes
factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores
asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
• Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan
durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos
conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación
que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
• Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución
de la glucosa sanguínea que induce una disminución
de la tensión arterial acompañada de mareos
y cefalea
• Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea
conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de
cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te
serán muy útiles:
• Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
• Evita el desgaste
energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
• Mejora la circulación
sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de
pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando
aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir
estos consejos para aliviarla:
• Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral
izquierdo.
• Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
• Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves
compresiones sostenidas con los dedos índices.
• Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma
no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8
hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña
fuera del embarazo, deberían consultar con el
especialista (neurólogo o clínico) para
establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica
más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos
como la aspirina y cualquier otro analgésico
que contenga ergotamina.
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Mayra
mayracantu_81@hotmail.com
- 17/12/2007 17:35
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hola, tengo 3 meses de embarazo y necesito saber si es normal que duela mucho la cabeza a veces me dura 2 dias seguidos, a veces se me quita a ratos etc, me preocupa, a y por cierto por cualquier cosa me asusto y queria saber si es grave para mi bebe, gracias espero su opinion chicas
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zujeyn ramirez rosales
- 06/12/2007 14:04
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hola mi comentario es porque tengo mi primer mes de embarazo y el dolor de caveza no se me puede quitar ni un momento y tamvien se me baja la precion cuando yo nunca abia padecido de eso
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SARA FLORIAN
viviana50202@hotmail.com
- 21/11/2007 19:54
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Hola me llamo Sara,tengo 3 meses de gestacion y hace 4 dias siento dolor de cabeza todo el dia,es un dolor muy feo,cuando fui a mi chequeo mi presion estaba bien,quiero saber si es normal lo q me esta pasando o tengo que preocuparme.
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manuela
manemi_25@hotmail.com
- 05/11/2007 23:10
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su pagina esta muy padre gracias por darnos un espacio estoy en semana 12 pero el dolor de cabeza es cada vez mas digame por favor si es normal..
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