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¿Es normal tener incontinencia
o ganas de orinar frecuentemente durante el embarazo?
Es frecuente que durante el embarazo como en el postparto
reciente, puedas experimentar alteraciones en la micción,
desde una simple urgencia o necesidad imperiosa de orinar,
hasta la pérdida involuntaria de la orina. Según
la situación, embarazo o postparto, obedece a
distintas causas, pero no temas, su manejo es sencillo,
siendo un problema totalmente reversible.
¿Por qué se produce
durante el embarazo?
La vejiga es un órgano hueco que presenta una
musculatura lisa involuntaria que le permite distenderse
para llenar su cavidad con orina. La distensión
muscular, por la presencia de orina, desencadena un
reflejo que se manifiesta por la sensación o
deseo de orinar. Para vaciar la vejiga, existe en la
uretra (conducto final excretor de la vejiga) un músculo
estriado voluntario, que a modo de esfínter o
compuerta, permite, cuando lo deseamos, la salida de
la orina, o la impide al comprimirlo, si no nos encontramos
en el sitio o momento adecuado para poder orinar.
En el embarazo, un síntoma típico es el
aumento de la frecuencia miccional y es debido a que
el útero que está en crecimiento comprime
la vejiga, disminuyendo su capacidad y en consecuencia
se desencadena el reflejo de necesidad de orinar con
volúmenes menores de orina. Hacia el final del
embarazo, es posible que esta presión sea muy
importante y venza el esfínter o compuerta de
la uretra, produciéndose la salida involuntaria
de orina.
¿Por qué se produce
en el postparto?
Un número variable de mujeres experimenta incontinencia
de orina postparto debido al traumatismo del parto,
por edema y congestión de la uretra y el cambio
de posición de los órganos pélvicos,
entre otras causas. En ambas situaciones, embarazo o
postparto, es posible corregir estos inconvenientes
mediante simples técnicas que ya puedes poner
en práctica.
Técnicas para prevenir y corregir
la incontinencia urinaria
A continuación detallamos una serie de ejercicios
y técnicas para prevenir o bien corregir la incontinencia
urinaria:
• Ejercicio perineal
Cada vez que necesites orinar, al emitir el chorro
de orina, intenta cortarlo voluntariamente durante 30
segundos, para luego continuar orinando espontáneamente.
Este simple ejercicio, realizado toda vez que se orine,
ayuda a aumentar la fuerza del músculo voluntario
de la uretra y evita así la incontinencia.
• Programación
de micciones
Otra técnica es la de orinar a horas pautadas,
cada 2-3 horas antes de percibir el deseo miccional.
De esta forma te aseguras que tu vejiga esté
siempre vacía.
• Terapia combinada
La combinación de las 2 técnicas anteriores
asegura el éxito completo y evita la incontinencia.
¿Cuándo debería
preocuparme?
Si luego de realizar este simple esquema, la incontinencia
persiste, sobre todo en el postparto, consulta a tu
médico pues existen medicamentos que ayudan a
este tratamiento inicial.
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tomas
tomas_s516@hotmail.com
- 18/06/2008 16:55
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cuando aparece el sintoma de incontinencia urinaria, puede ser que sea en los primeros dias?
gracias por su atencion
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Marcela
mbuguenog@gmail.com
- 29/05/2008 16:38
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soy marcela de los andes.
el articulo me parecio, muy bueno y parctico, se lo recomiendo a todas aquellas mujeres que esten en esta etapa tan linda de la vida.
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tamara
latamara15@hotmail.com
- 05/05/2008 00:35
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guiero saver si estoy en varazada por gue la mentruasion no meda desde el 25 de abril y hoy estamo a 5 de mayo solo medan dolores en losenos pero ahora es vajinar el dolor y mesiento la variga dura . y es cupo mucho y medan muchas ganas de horinar .vueno guiero gue meden una respuesta acaso deesto
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ines
cusi78_000208@hotmail.com
- 21/04/2008 10:47
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hola soy del estado de veracruz yo cuento con 24 semanas de gestación pero tengo mucho miedo ya que he tenido unos dolorcitos en la panza y en la parte de la entrepierna ayudenme gracias...
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Paty Balderas
- 17/04/2008 17:26
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Me encantan los articulos que puiblican en esta página, me parecen muy completos y descriptivos. Solo me gustaría que aclararan si los síntomas en embarazos gemelares o multiples son los mismos, ya que yo estoy en la semana 18 de un embarazo gemelar.
GRACIAS
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