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¿Es normal tener incontinencia
o ganas de orinar frecuentemente durante el embarazo?
Es frecuente que durante el embarazo como en el postparto
reciente, puedas experimentar alteraciones en la micción,
desde una simple urgencia o necesidad imperiosa de orinar,
hasta la pérdida involuntaria de la orina. Según
la situación, embarazo o postparto, obedece a
distintas causas, pero no temas, su manejo es sencillo,
siendo un problema totalmente reversible.
¿Por qué se produce
durante el embarazo?
La vejiga es un órgano hueco que presenta una
musculatura lisa involuntaria que le permite distenderse
para llenar su cavidad con orina. La distensión
muscular, por la presencia de orina, desencadena un
reflejo que se manifiesta por la sensación o
deseo de orinar. Para vaciar la vejiga, existe en la
uretra (conducto final excretor de la vejiga) un músculo
estriado voluntario, que a modo de esfínter o
compuerta, permite, cuando lo deseamos, la salida de
la orina, o la impide al comprimirlo, si no nos encontramos
en el sitio o momento adecuado para poder orinar.
En el embarazo, un síntoma típico es el
aumento de la frecuencia miccional y es debido a que
el útero que está en crecimiento comprime
la vejiga, disminuyendo su capacidad y en consecuencia
se desencadena el reflejo de necesidad de orinar con
volúmenes menores de orina. Hacia el final del
embarazo, es posible que esta presión sea muy
importante y venza el esfínter o compuerta de
la uretra, produciéndose la salida involuntaria
de orina.
¿Por qué se produce
en el postparto?
Un número variable de mujeres experimenta incontinencia
de orina postparto debido al traumatismo del parto,
por edema y congestión de la uretra y el cambio
de posición de los órganos pélvicos,
entre otras causas. En ambas situaciones, embarazo o
postparto, es posible corregir estos inconvenientes
mediante simples técnicas que ya puedes poner
en práctica.
Técnicas para prevenir y corregir
la incontinencia urinaria
A continuación detallamos una serie de ejercicios
y técnicas para prevenir o bien corregir la incontinencia
urinaria:
• Ejercicio perineal
Cada vez que necesites orinar, al emitir el chorro
de orina, intenta cortarlo voluntariamente durante 30
segundos, para luego continuar orinando espontáneamente.
Este simple ejercicio, realizado toda vez que se orine,
ayuda a aumentar la fuerza del músculo voluntario
de la uretra y evita así la incontinencia.
• Programación
de micciones
Otra técnica es la de orinar a horas pautadas,
cada 2-3 horas antes de percibir el deseo miccional.
De esta forma te aseguras que tu vejiga esté
siempre vacía.
• Terapia combinada
La combinación de las 2 técnicas anteriores
asegura el éxito completo y evita la incontinencia.
¿Cuándo debería
preocuparme?
Si luego de realizar este simple esquema, la incontinencia
persiste, sobre todo en el postparto, consulta a tu
médico pues existen medicamentos que ayudan a
este tratamiento inicial.
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monica carrillo
mcarrillovillavicencio@hotmail.com
- 11/05/2006 02:17
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tengo 30 semanas de embarazo y quiero saber todo sobre los mivimientos del bebe dentro del vientre por que hace dias he sentido moviemientos raros como si la pansa me temblara algo raro y me auste quiero saber de que se trata si es normal,,,gracias
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NADIA
nakalashula_02@hotmail.com
- 09/04/2006 01:00
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keria preguntarles si es cierto ke una mujer puede segur reglano durante un embrazo?
pero esta seria como una mestruacion normal? me dicen ke incluso hay muchachas ke no saben ke estan embarazadas asta despues de ke vas a dar a luz. es cierto esto?
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erika renteria blass
evalyerika@hotmail.com
- 03/04/2006 00:27
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es mi 2 embarazo el primero lo perdi a los 9 meses de gestacion soy orh negativo podria ser que lo halla perdido por mi sangre ya me vacunaron y espero a mi 2 bb corre riesgo tedo 3 meses
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Maria Guillen
m.guillen.z@gmail.com
- 30/03/2006 17:34
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Quisiera saber si estoy embarazada, mi ultima mestruacion fue el 09 de febrero del 2006, me he realice un test de embarazo de la cinta el 22/03 despues de 8 dias de mi ultima relacion sexual, el resultado fue negativo, el dia 24/03 me realice una prueba de sangre y tambien salio negativo, pero hasta el dia de hoy 30/03 no me viene la regla, quisiera saber porque.
Gracias
Maria.
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zaida solano
saydi_love@hotmail.com
- 25/03/2006 19:58
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hola bueno a mi me esta pasando algo q no entiendo y tampoco lo explican muy bien aqui por eso queria preguntar porq algunas embarazadas orinan cada 5 a 10 minutos o es q algo esta andando mal no entiendo y m,e preocupa mucho . gracias
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