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¿Es normal tener incontinencia
o ganas de orinar frecuentemente durante el embarazo?
Es frecuente que durante el embarazo como en el postparto
reciente, puedas experimentar alteraciones en la micción,
desde una simple urgencia o necesidad imperiosa de orinar,
hasta la pérdida involuntaria de la orina. Según
la situación, embarazo o postparto, obedece a
distintas causas, pero no temas, su manejo es sencillo,
siendo un problema totalmente reversible.
¿Por qué se produce
durante el embarazo?
La vejiga es un órgano hueco que presenta una
musculatura lisa involuntaria que le permite distenderse
para llenar su cavidad con orina. La distensión
muscular, por la presencia de orina, desencadena un
reflejo que se manifiesta por la sensación o
deseo de orinar. Para vaciar la vejiga, existe en la
uretra (conducto final excretor de la vejiga) un músculo
estriado voluntario, que a modo de esfínter o
compuerta, permite, cuando lo deseamos, la salida de
la orina, o la impide al comprimirlo, si no nos encontramos
en el sitio o momento adecuado para poder orinar.
En el embarazo, un síntoma típico es el
aumento de la frecuencia miccional y es debido a que
el útero que está en crecimiento comprime
la vejiga, disminuyendo su capacidad y en consecuencia
se desencadena el reflejo de necesidad de orinar con
volúmenes menores de orina. Hacia el final del
embarazo, es posible que esta presión sea muy
importante y venza el esfínter o compuerta de
la uretra, produciéndose la salida involuntaria
de orina.
¿Por qué se produce
en el postparto?
Un número variable de mujeres experimenta incontinencia
de orina postparto debido al traumatismo del parto,
por edema y congestión de la uretra y el cambio
de posición de los órganos pélvicos,
entre otras causas. En ambas situaciones, embarazo o
postparto, es posible corregir estos inconvenientes
mediante simples técnicas que ya puedes poner
en práctica.
Técnicas para prevenir y corregir
la incontinencia urinaria
A continuación detallamos una serie de ejercicios
y técnicas para prevenir o bien corregir la incontinencia
urinaria:
• Ejercicio perineal
Cada vez que necesites orinar, al emitir el chorro
de orina, intenta cortarlo voluntariamente durante 30
segundos, para luego continuar orinando espontáneamente.
Este simple ejercicio, realizado toda vez que se orine,
ayuda a aumentar la fuerza del músculo voluntario
de la uretra y evita así la incontinencia.
• Programación
de micciones
Otra técnica es la de orinar a horas pautadas,
cada 2-3 horas antes de percibir el deseo miccional.
De esta forma te aseguras que tu vejiga esté
siempre vacía.
• Terapia combinada
La combinación de las 2 técnicas anteriores
asegura el éxito completo y evita la incontinencia.
¿Cuándo debería
preocuparme?
Si luego de realizar este simple esquema, la incontinencia
persiste, sobre todo en el postparto, consulta a tu
médico pues existen medicamentos que ayudan a
este tratamiento inicial.
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diana
dayan_1316@hotmail.com
- 24/03/2006 14:55
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Hola. yo estaba embarazada y lo perdi , lo esperabamos con muchas ancias mi pareja y yo pero por q pudo ser si soy normal.
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gloria
jou_angel69@hotmail.com
- 21/03/2006 09:46
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hola que tal.me guataria saber si hay alguna clase de anestesia,bien sea exterior o interior,que puedan ponerme ya ke llevo un tatuaje en la parte baja de la espalda.muchas gracias
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Diana
diyaro777@hotmail.com
- 10/03/2006 11:15
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Es posible menstruar el primer mes y aun asi estar embarazada?
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lexy
lexi1664@hotmail.com
- 20/02/2006 19:13
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hola, bueno quiero darles las gracias por esta excelente pagina y por su informacion ...yo tengo 7 meses de embarazo y soy primeriza, y la verdad es q esta informacion me ha ayudado mucho a aprender mas sobre este tema, del cual no tenia mucho conocimiento...
sin mas...y a la vez me ha llevado ha seguir un embarazo sano...
sin mas
grcias...
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nazaret
info@apartamentosruraleslospicos.com
- 11/02/2006 07:42
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hola me llamo nazaret y tengo un hijode 17 meses y estoy embarazada ahora de 7 meses y medio,y en los dos embarazos apartir mas o menos del 4 mes orino todos los dias de 10 a 15veces ,ademas estoy normal y de repente siento una sensacion de que me orino encima y me empieza a dolerla vejiga mogollon ahi alguna solucion para no orinar tanto ointentar retenerlo mediante algo gracias
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