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¿Es normal tener incontinencia
o ganas de orinar frecuentemente durante el embarazo?
Es frecuente que durante el embarazo como en el postparto
reciente, puedas experimentar alteraciones en la micción,
desde una simple urgencia o necesidad imperiosa de orinar,
hasta la pérdida involuntaria de la orina. Según
la situación, embarazo o postparto, obedece a
distintas causas, pero no temas, su manejo es sencillo,
siendo un problema totalmente reversible.
¿Por qué se produce
durante el embarazo?
La vejiga es un órgano hueco que presenta una
musculatura lisa involuntaria que le permite distenderse
para llenar su cavidad con orina. La distensión
muscular, por la presencia de orina, desencadena un
reflejo que se manifiesta por la sensación o
deseo de orinar. Para vaciar la vejiga, existe en la
uretra (conducto final excretor de la vejiga) un músculo
estriado voluntario, que a modo de esfínter o
compuerta, permite, cuando lo deseamos, la salida de
la orina, o la impide al comprimirlo, si no nos encontramos
en el sitio o momento adecuado para poder orinar.
En el embarazo, un síntoma típico es el
aumento de la frecuencia miccional y es debido a que
el útero que está en crecimiento comprime
la vejiga, disminuyendo su capacidad y en consecuencia
se desencadena el reflejo de necesidad de orinar con
volúmenes menores de orina. Hacia el final del
embarazo, es posible que esta presión sea muy
importante y venza el esfínter o compuerta de
la uretra, produciéndose la salida involuntaria
de orina.
¿Por qué se produce
en el postparto?
Un número variable de mujeres experimenta incontinencia
de orina postparto debido al traumatismo del parto,
por edema y congestión de la uretra y el cambio
de posición de los órganos pélvicos,
entre otras causas. En ambas situaciones, embarazo o
postparto, es posible corregir estos inconvenientes
mediante simples técnicas que ya puedes poner
en práctica.
Técnicas para prevenir y corregir
la incontinencia urinaria
A continuación detallamos una serie de ejercicios
y técnicas para prevenir o bien corregir la incontinencia
urinaria:
• Ejercicio perineal
Cada vez que necesites orinar, al emitir el chorro
de orina, intenta cortarlo voluntariamente durante 30
segundos, para luego continuar orinando espontáneamente.
Este simple ejercicio, realizado toda vez que se orine,
ayuda a aumentar la fuerza del músculo voluntario
de la uretra y evita así la incontinencia.
• Programación
de micciones
Otra técnica es la de orinar a horas pautadas,
cada 2-3 horas antes de percibir el deseo miccional.
De esta forma te aseguras que tu vejiga esté
siempre vacía.
• Terapia combinada
La combinación de las 2 técnicas anteriores
asegura el éxito completo y evita la incontinencia.
¿Cuándo debería
preocuparme?
Si luego de realizar este simple esquema, la incontinencia
persiste, sobre todo en el postparto, consulta a tu
médico pues existen medicamentos que ayudan a
este tratamiento inicial.
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alejandra
jyfy_15@hotmail.com
- 25/01/2010 14:25
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Hola me llamo alejandra quisiera saber si estoy embarazada.
hace 2 semanas voy al baño a cada rato con deseos de orinar pero a la hora de ir al baño solo me sale un liquido blanco muy parecido al agua y se que no son orines. tambien siento dilataciones en la vagina y aveces me sale sangre pero en pequeñas cantidades con un poco de dolor no se si estos sintomas que tengo son partes de sintomas del embarazo solo tengo 18 años alguien me podria explicar que es lo que me sucede porfavor.
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cris
luzcristina_1210@hotmail.com
- 16/01/2010 02:37
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hola,tenago muchas ganas de orinar pero a la hora de la hora es un poquito y con una molestia de querer expulsar algo con un leve sangrado pense que podria ser mi periodo por mis que supuestamente estoy en mis dias,pero no es lo normaal,nose si sera infeccion o embarazo.por favor alguien me prodria ayudar con mi duda
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cris
luzcristina_1210@hotmail.com
- 16/01/2010 02:36
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hola,tenago muchas ganas de orinar pero a la hora de la hora es un poquito y con una molestia de querer expulsar algo con un leve sangrado pense que podria ser mi periodo por mis que supuestamente estoy en mis dias,pero no es lo normaal,nose si sera infeccion o embarazo.por favor alguien me prodria ayudar con mi duda
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Nana
- 08/12/2009 21:04
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Hola, miccion con ardor es infeccion en viar urinarias, ve al doctor para que te de medicamento, ese dolor es horrible!
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danithebest_69@hotmail.com
lali_12_8@hotmail.com
- 01/11/2009 03:44
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me dan muchas ganas de orinar posterior a orinar me vuelven a dar mas ganas y siento mucho ardor!! sera que puedo estar embrazada? los demas sintomas no los manifestado ayuda por favor
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