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¿Se puede viajar en avión
durante el embarazo?
Los viajes en avión con cabinas presurizadas
no están contraindicados en un embarazo normal
durante el primer y el segundo trimestre (hasta la
semana
27 inclusive). En general las empresas de aeronavegación
restringen el vuelo a embarazadas a partir de los
siete meses de gestación (desde la semana
28 en adelante). Esto es debido a regulaciones
de cada empresa y de la duración del vuelo
a realizar, ya que no hay médicos a bordo para
la atención de un parto de urgencia. Lo ideal
es averiguar en la compañía aérea
cuáles son las reglamentaciones vigentes con
respecto al embarazo antes de decidir el viaje.
Cabinas presurizadas
Las cabinas de los aviones actuales se encuentran
presurizadas de manera que no haya una reducción
en el oxígeno que se respira. Muy diferente
es el caso de aviones pequeños o avionetas,
en los cuales la disminución de oxígeno
puede ser perjudicial. La reducción de oxígeno
provoca en la madre una aceleración de la frecuencia
cardíaca, que también puede presentar
el bebé dentro del útero. Por eso no
se aconseja viajar en este tipo de avionetas.
En un embarazo sin complicaciones, un bebé
sano puede tolerar perfectamente una disminución
del nivel de oxígeno ambiental por períodos
cortos, pero en casos de embarazos complicados con
enfermedad placentaria, como por ejemplo madres con
hipertensión arterial, preeclampsia,
diabetes,
embarazos
múltiples o retardo del crecimiento intrauterino,
un vuelo a mas de 3.000 metros de altura puede ser
perjudicial para la salud del bebé.
Rayos X
Muchas embarazadas se atemorizan en el aeropuerto
cuando deben pasar por los equipos detectores de metales
antes de ingresar al avión. Las radiaciones
de estos equipos son no ionizantes y no implican riesgo
alguno a tu bebé. Igualmente si se lo desea
se puede recurrir a ser revisada por el personal femenino
para evitar este tipo de radiaciones.
Consejos para un viaje más
cómodo
A continuación te damos algunos consejos que
te servirán de ayuda en los viajes en avión:
• Realizar caminatas
Durante el vuelo es muy importante no permanecer
sentada por períodos superiores a las dos horas.
Debes realizar caminatas para evitar la acumulación
de líquido en piernas (edema) y el desarrollo
de tromboflebitis (inflamación de las venas
asociadas con la formación de coágulos
sanguíneos).
• Mejorar la circulación
sanguínea
Para evitar los calambres en las piernas y la hinchazón
puedes realizar estos ejercicios. Mientras estés
sentada o parada estira tus piernas llevando tu talón
hacia adelante de modo que puedas estirar tus músculos
gemelos. Mientras estés sentada puedes realizar
ejercicios rotando los pies y también moviendo
los dedos.
• Ocupar dos asientos
Si en el avión hay posibilidad de ocupar dos
asientos, lo ideal es la posición acostada
sobre tu lateral izquierdo, que previene la compresión
del útero sobre la vena cava, que es la que
recoge la sangre proveniente de los miembros inferiores
hacia el corazón. También puedes elevar
tus piernas sobre el otro asiento cuando te canses
de estar acostada.
• Calzado
Usa zapatos cómodos y livianos. Las zapatillas
son una muy buena opción al momento de caminar.
También puedes llevar un par de pantuflas para
colocarte en caso de que te moleste el calzado, en
este caso te sentirás más cómoda
pero pueden hincharse un poco tus pies debido a la
presión en la cabina.
• Medias elastizadas
Es aconejable utilizar medias elastizadas el día
que viajes. En este caso es importante que te las
coloques no bien te despiertes, mientras estás
todavía recostada. Esto ayudará a tu
circulación sanguínea y aliviará
la hinchazón en las venas
• Ropa cómoda
Viaja con ropa cómoda y liviana, no ceñida
al cuerpo y que esté confeccionada con fibras
naturales (algodón, lana, lino, etc.)
• Equipaje
Es conveniente no acarrear con mucho equipaje, y
en este caso si es necesario se aconseja pedir ayuda
al personal del aeropuerto.
Ventajas y desventajas
El mejor consejo que podemos darte en estos casos
es tener siempre en cuenta la opinión del obstetra,
ya que él es el indicado para evaluar los riesgos
y los beneficios que un viaje en avión puede
traerle al embarazo.
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Encuesta
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Eduardo
pietraroja@yahoo.com
- 13/10/2009 14:03
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Creo que estan olvidando la radiacion cosmica, que se incremente en forma exponencial con la altura. Muy especialmente en latitudes altas, sin contar los efectos de una tormenta solar que aumenta mas aun la radiacion en altura, ni alguna anomalia del campo magentico de la tierra. Creo que el articulo se preocupa mucho por la presurizacion, una baja presion ambiental dentro de la cabina del avion, en etapas altas del embarazo, cuando los altos niveles de radiacion cosmica, mas aun en una tormenta solar, son mas perjudiciales cuanto menos este vanazado el embarazo, es decir cuando el bebito son cuatro celulas locas nada mas. En mi humilade opinion, volar durante el embarazo es exponer al bebito a un mayor nivel de radiacion en forma totalmente innecesaria.
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sonia
- 09/08/2009 01:15
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Es que no leen que el espacio es para comentarios y no para preguntas?
No he leido uno solo, ademas obviamente nadie les contesta!!!
Ademas preguntan cosas que ya estan contestadas en el mismo articulo,lean chicas!!!!!
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carmen
ceemeemece@hotmail.com
- 06/08/2009 05:16
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TENGO 37 SEMANAS DE EMBARAZO Y VOY A IR A LA PLAYA ESO SI NO ME METERE AL MAR SOLO ES POR LLEVAR A MI HIJO. ME AFECTARIA EN ALGO.
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Areli
arelirr_28@hotmail.com
- 16/07/2009 18:03
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hola, también soy primerisa, tengo 28 años y tengo 6 semanas d embarazo, estoy feliz!!!!!!!!!!!! (es magia pura, por cierto) hay un viaje de compras en mi familia y me invitan, es como a 7 horas del lugar donde vivo. creen que sea riesgoso ir????
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sandra
arena.mn@hotmail.com
- 14/06/2009 20:48
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Hola,deseo hacer un viaje,del centro al sur de méxico,es aproximadamente 10 hr.mihermano,tomando en cuenta mi estado irá haciendo paradas el tiempo necesario.tengo 7meses y medio de embarazo.mi bebé y yo coreemos gran peligro de q algo nos pase? Qué precauciones debo tomar?les agradezco de antemano su opinión.
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