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¿Se puede viajar en avión
durante el embarazo?
Los viajes en avión con cabinas presurizadas
no están contraindicados en un embarazo normal
durante el primer y el segundo trimestre (hasta la
semana
27 inclusive). En general las empresas de aeronavegación
restringen el vuelo a embarazadas a partir de los
siete meses de gestación (desde la semana
28 en adelante). Esto es debido a regulaciones
de cada empresa y de la duración del vuelo
a realizar, ya que no hay médicos a bordo para
la atención de un parto de urgencia. Lo ideal
es averiguar en la compañía aérea
cuáles son las reglamentaciones vigentes con
respecto al embarazo antes de decidir el viaje.
Cabinas presurizadas
Las cabinas de los aviones actuales se encuentran
presurizadas de manera que no haya una reducción
en el oxígeno que se respira. Muy diferente
es el caso de aviones pequeños o avionetas,
en los cuales la disminución de oxígeno
puede ser perjudicial. La reducción de oxígeno
provoca en la madre una aceleración de la frecuencia
cardíaca, que también puede presentar
el bebé dentro del útero. Por eso no
se aconseja viajar en este tipo de avionetas.
En un embarazo sin complicaciones, un bebé
sano puede tolerar perfectamente una disminución
del nivel de oxígeno ambiental por períodos
cortos, pero en casos de embarazos complicados con
enfermedad placentaria, como por ejemplo madres con
hipertensión arterial, preeclampsia,
diabetes,
embarazos
múltiples o retardo del crecimiento intrauterino,
un vuelo a mas de 3.000 metros de altura puede ser
perjudicial para la salud del bebé.
Rayos X
Muchas embarazadas se atemorizan en el aeropuerto
cuando deben pasar por los equipos detectores de metales
antes de ingresar al avión. Las radiaciones
de estos equipos son no ionizantes y no implican riesgo
alguno a tu bebé. Igualmente si se lo desea
se puede recurrir a ser revisada por el personal femenino
para evitar este tipo de radiaciones.
Consejos para un viaje más
cómodo
A continuación te damos algunos consejos que
te servirán de ayuda en los viajes en avión:
• Realizar caminatas
Durante el vuelo es muy importante no permanecer
sentada por períodos superiores a las dos horas.
Debes realizar caminatas para evitar la acumulación
de líquido en piernas (edema) y el desarrollo
de tromboflebitis (inflamación de las venas
asociadas con la formación de coágulos
sanguíneos).
• Mejorar la circulación
sanguínea
Para evitar los calambres en las piernas y la hinchazón
puedes realizar estos ejercicios. Mientras estés
sentada o parada estira tus piernas llevando tu talón
hacia adelante de modo que puedas estirar tus músculos
gemelos. Mientras estés sentada puedes realizar
ejercicios rotando los pies y también moviendo
los dedos.
• Ocupar dos asientos
Si en el avión hay posibilidad de ocupar dos
asientos, lo ideal es la posición acostada
sobre tu lateral izquierdo, que previene la compresión
del útero sobre la vena cava, que es la que
recoge la sangre proveniente de los miembros inferiores
hacia el corazón. También puedes elevar
tus piernas sobre el otro asiento cuando te canses
de estar acostada.
• Calzado
Usa zapatos cómodos y livianos. Las zapatillas
son una muy buena opción al momento de caminar.
También puedes llevar un par de pantuflas para
colocarte en caso de que te moleste el calzado, en
este caso te sentirás más cómoda
pero pueden hincharse un poco tus pies debido a la
presión en la cabina.
• Medias elastizadas
Es aconejable utilizar medias elastizadas el día
que viajes. En este caso es importante que te las
coloques no bien te despiertes, mientras estás
todavía recostada. Esto ayudará a tu
circulación sanguínea y aliviará
la hinchazón en las venas
• Ropa cómoda
Viaja con ropa cómoda y liviana, no ceñida
al cuerpo y que esté confeccionada con fibras
naturales (algodón, lana, lino, etc.)
• Equipaje
Es conveniente no acarrear con mucho equipaje, y
en este caso si es necesario se aconseja pedir ayuda
al personal del aeropuerto.
Ventajas y desventajas
El mejor consejo que podemos darte en estos casos
es tener siempre en cuenta la opinión del obstetra,
ya que él es el indicado para evaluar los riesgos
y los beneficios que un viaje en avión puede
traerle al embarazo.
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Encuesta
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Mónica Sandoval
MonikSan1789@hotmail.com
- 21/07/2010 19:00
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O tambien Any puedes ingresar en http://www.babysitio.com/embarazo/actividad_fisica_natac.php
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Mónica Sandoval
MonikSan1789@hotmail.com
- 21/07/2010 13:25
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SOY DOCTORA Ary si puedes nadar enbarazada solo debes tomar en cuenta que tu vagina tengo una proteccion adecuada y que el agua no se te meta, bajo estas y muchas mas recomendaciones pueder nadar
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florencia de argentina
florcalani@hotmail.com
- 19/05/2010 00:14
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quiero comunicarles a las mamas lo que me paso en mala suerte o mal asesoramiento.... realice un viaje a playa del carmen, desde argentina pensando en descanzar y tomarme las ultimas vacaciones con mi marido antes de llegada de mi bebe, soy mama primeriza, y confiaba en lo que me obstetra me decia.... yo estaba sintiendo ya desde hacia un tiempo que la panza se me ponia dura,sin saber que eran contarcciones trataba de llevarlo de la mejor manera posible, mi obstetra nunca presto mayor atencion al problema y me dio el ok para viajar, estoy de 26 semanas y hace dos que estoy fuera del pais, ni bien llegue a mexico quede internada 8 dias en una clinica de cancun, en donde vivimos las peores horas de nuestras vidas con mi marido, pues llegue con contacciones cada dos minutos y en trabajo de parto prematuro, el servicio fue bueno pero no alcanzo para darle en la tecla y solucinar del todo el problema, ni bien pudieron estabilizarme un poco,por ser pocas horas de vuelo, viajamos a miami en donde me cambiaron la medicacion y la tecnologia es de primera, sigo en reposo absoluto, me dieron las dosis para el desarrolllo de los pulmoncitos de mi bebe e hicieron en una tarde de lo a los mexicanos les llevo 8 dias de internacion. ahora estamos preparandonos para poder encarar la vuelta a argentina, mi pais, donde nos esperan nuestros afectos. Fue una pesadilla, parece que el liquido amniotico de mi utero es mayor a la cantidad que deberia y eso me causa las contracciones... no viajen si tienen cualquier sintoma por mas pequeno que sea, saquense todas las dudas, y no se queden solo con la palabra del obstetra que las atiende, a veces, como a mi, tenes la mala suerte de que la imprudencia o falta de atencion de un profecional, te haga pasar por estas situaciones. Gracias a Dios mi bebe esta bien, y nosotros que nos amamos, mas fuertes que nunca, lo esperamos con mucho amor, es un varon y se va a llamar ocean igual que su padre. carinos y suerte para todas las mamas primerizas!!!! a modo de info el nombre de mi obstetra es, dra roxana peruyera y atiende en capital en parana y santa fe.
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Natalia
lez23nat@hotmail.com
- 30/04/2010 21:05
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hola tengo 32 semanas de embarazo y tengo q hacer un viaje de 3 horas es conveniente hacerlo o no mi embarazo hasta el momento va de 10 no tuve ningun problema.gracias
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zoraida isaza agudelo
iza1674@hotmail.com
- 13/04/2010 16:48
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cuando viaje no savia que estaba en embarazo ala semana siguiente me realice una brueba y salio positiva tengo 3 semanas quiero saber si a mi bebe le puede suseder algo
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