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¿Se puede viajar en avión
durante el embarazo?
Los viajes en avión con cabinas presurizadas
no están contraindicados en un embarazo normal
durante el primer y el segundo trimestre (hasta la
semana
27 inclusive). En general las empresas de aeronavegación
restringen el vuelo a embarazadas a partir de los
siete meses de gestación (desde la semana
28 en adelante). Esto es debido a regulaciones
de cada empresa y de la duración del vuelo
a realizar, ya que no hay médicos a bordo para
la atención de un parto de urgencia. Lo ideal
es averiguar en la compañía aérea
cuáles son las reglamentaciones vigentes con
respecto al embarazo antes de decidir el viaje.
Cabinas presurizadas
Las cabinas de los aviones actuales se encuentran
presurizadas de manera que no haya una reducción
en el oxígeno que se respira. Muy diferente
es el caso de aviones pequeños o avionetas,
en los cuales la disminución de oxígeno
puede ser perjudicial. La reducción de oxígeno
provoca en la madre una aceleración de la frecuencia
cardíaca, que también puede presentar
el bebé dentro del útero. Por eso no
se aconseja viajar en este tipo de avionetas.
En un embarazo sin complicaciones, un bebé
sano puede tolerar perfectamente una disminución
del nivel de oxígeno ambiental por períodos
cortos, pero en casos de embarazos complicados con
enfermedad placentaria, como por ejemplo madres con
hipertensión arterial, preeclampsia,
diabetes,
embarazos
múltiples o retardo del crecimiento intrauterino,
un vuelo a mas de 3.000 metros de altura puede ser
perjudicial para la salud del bebé.
Rayos X
Muchas embarazadas se atemorizan en el aeropuerto
cuando deben pasar por los equipos detectores de metales
antes de ingresar al avión. Las radiaciones
de estos equipos son no ionizantes y no implican riesgo
alguno a tu bebé. Igualmente si se lo desea
se puede recurrir a ser revisada por el personal femenino
para evitar este tipo de radiaciones.
Consejos para un viaje más
cómodo
A continuación te damos algunos consejos que
te servirán de ayuda en los viajes en avión:
• Realizar caminatas
Durante el vuelo es muy importante no permanecer
sentada por períodos superiores a las dos horas.
Debes realizar caminatas para evitar la acumulación
de líquido en piernas (edema) y el desarrollo
de tromboflebitis (inflamación de las venas
asociadas con la formación de coágulos
sanguíneos).
• Mejorar la circulación
sanguínea
Para evitar los calambres en las piernas y la hinchazón
puedes realizar estos ejercicios. Mientras estés
sentada o parada estira tus piernas llevando tu talón
hacia adelante de modo que puedas estirar tus músculos
gemelos. Mientras estés sentada puedes realizar
ejercicios rotando los pies y también moviendo
los dedos.
• Ocupar dos asientos
Si en el avión hay posibilidad de ocupar dos
asientos, lo ideal es la posición acostada
sobre tu lateral izquierdo, que previene la compresión
del útero sobre la vena cava, que es la que
recoge la sangre proveniente de los miembros inferiores
hacia el corazón. También puedes elevar
tus piernas sobre el otro asiento cuando te canses
de estar acostada.
• Calzado
Usa zapatos cómodos y livianos. Las zapatillas
son una muy buena opción al momento de caminar.
También puedes llevar un par de pantuflas para
colocarte en caso de que te moleste el calzado, en
este caso te sentirás más cómoda
pero pueden hincharse un poco tus pies debido a la
presión en la cabina.
• Medias elastizadas
Es aconejable utilizar medias elastizadas el día
que viajes. En este caso es importante que te las
coloques no bien te despiertes, mientras estás
todavía recostada. Esto ayudará a tu
circulación sanguínea y aliviará
la hinchazón en las venas
• Ropa cómoda
Viaja con ropa cómoda y liviana, no ceñida
al cuerpo y que esté confeccionada con fibras
naturales (algodón, lana, lino, etc.)
• Equipaje
Es conveniente no acarrear con mucho equipaje, y
en este caso si es necesario se aconseja pedir ayuda
al personal del aeropuerto.
Ventajas y desventajas
El mejor consejo que podemos darte en estos casos
es tener siempre en cuenta la opinión del obstetra,
ya que él es el indicado para evaluar los riesgos
y los beneficios que un viaje en avión puede
traerle al embarazo.
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Encuesta
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Teresa
- 30/01/2008 17:49
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El sitio es excelente para sacarse muchas dudas y desmitificar muchas creencias, estoy en mi semana 20 de embarazo y me ha quitado enormes ansiedades. Eso si, veo muchas preguntas en los comentarios que deberían consultarse con el médico, porque cada caso es único.
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Caro
atena_caro@hotmail.com
- 22/01/2008 20:16
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hola, yo estoy igual que anukilla yo estoy buscando a nuestro primer bb, lo que pasa que estoy muy angustiada porque en mi trabajo nos pusieron la vacuna contra la influenza y pues me dijeron que no pasaba nada si estaba en planes, pero ahora otro ginecologo me dijo que si pasa y quiero saber opiniones porfavor, tengo miedo de estar embarazada y que le pase algo a mi bb, es lo que me preocupa
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anita reyes
- 23/11/2007 18:29
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Quiero decirles a todas que tengo 35 semanas de embarazo y tuve un accidente automovilistico hace unos dias fue horrible, perdimos el carro, pero afortunadamente el bebe esta bien, eso si les quiero decir a todas usen el cinturon de seguridad, eso me salvo la vida y la de mi hijo,asi que asi incomode usenlo
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yuriko
rbd-voda28@hotmail.com
- 24/09/2007 11:21
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HOLASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS ^^ como estan? porfis si alguien me pudiera decir ...osea yo tengo 30 semanas de embarazo y quiero ir de viaje teniendo 33 semanas SEra que es peligroso ?! Seria un vuelo por ejm 12 horas masomenos y haria escala y de ahi 6 horas hasta llegar ami pais !!!
Sera qe tendria algun problema ?!
bueno gracias
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Pía
- 19/07/2007 14:02
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Yo viajé de casi casi 5 meses con mi esposo por nuestro primer aniversario a Punta Cana fue lomejor que pude hacer, me relajé tanto!!! fue excelente por que en todas partes te atienden como reina, te tienen muchas consideraciones jeje! el avión no se me hizo para nada incómodo salvo por que se me hincharon un poco más de lo normal los pies y las manos, pero apenas llegue me relajé y todo normal, viajen! y si pueden hacerlo a un lugar en dónde se pueda descansar mejor, también pueden ir a un viaje de compras para cositas del bebé pero es lo recomiendo más antes de los 5 meses (apenas sepan el sexo del babé) y antes de que la panza crezca más y se sentan más pesadotas, muchas felicidades a todas las futuras mamis!! a mi me queda un mes para conocer a mi chiquilín!
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