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¿Puedo viajer en ómnibus
o en tren durante el embarazo?
Si bien no existen contraindicaciones de realizar
viajes de este tipo durante el embarazo, deben tomarse
ciertas precauciones para que tu embarazo no corra
riesgos y además viajes lo más cómoda
posible.
Puntos a tener en cuenta antes de
viajar
Antes de embarcarte en el viaje debes tener en consideración
los siguientes puntos:
• Garantías
de una buena atención médica
Recuerda que siempre conviene viajar a zonas a donde
se tengan ciertas garantías de una buena atención
médica, en caso de que sea necesario realizar
cualquier consulta.
• Estadías
prolongadas
En caso de estadías prolongadas, frecuentes
en período de vacaciones, averigua de antemano
cuáles son los centros de atención médica
y hospitales locales para cualquier consulta.
• Seguro médico
También es muy importante conocer si el seguro
médico se hará cargo de los gastos ante
cualquier consulta médica o eventual internación.
• Viajes al extranjero
Cuando el viaje sea a otro país debes hacérselo
saber a tu médico para que te aconseje si no
hay riesgos aumentados de enfermedades locales. A
veces existen enfermedades diferentes a las de tu
país que pueden poner en riesgo la salud de
tu bebé.
Consejos para un viaje más
cómodo
A continuación te damos algunos consejos que
te servirán de ayuda en los viajes de ómnibus
o tren:
• Distancias cortas
Los viajes en ómbnibus o en tren son recomendables
si las distancias son cortas. Los viajes largos pueden
parecer interminables y te pueden poner nerviosa,
ya que no podrás hacer detener el tren o el
ómnibus para descansar un rato.
• Ropa cómoda
Viaja con ropa cómoda y liviana, no ceñida
al cuerpo y qué este confeccionada con fibras
naturales (algodón, lana, lino, etc.)
• Calzado
Usa zapatos cómodos y livianos. Las zapatillas
son una muy buena opción. También puedes
llevar un par de pantuflas para colocarte en caso
de que te moleste el calzado.
• Comida y bebida
Come algo liviano antes del viaje para prevenir las
molestas náuseas
que son tan comunes durante los primeros meses. También
puedes llevar algún sandwich o snack en caso
de que sientas hambre durante el viaje. Es importante
que lleves alguna botella de agua mineral para evitar
la deshidratación, sobre todo en los días
de calor.
• Caminatas
En lo posible levántate cada dos o tres horas
para caminar un poco y estirar las piernas, además
de aprovechar para evacuar la vejiga
• Medicamentos
No te automediques con remedios de venta libre para
evitar nauseas y/o mareos.
• Abrigo
Lleva una manta liviana y algún par de medias
a mano para abrigarte en caso de que baje la temperatura.
Ventajas y desventajas
Lo bueno de los viajes en ómnibus o en tren
es que puedes sentarte, cerrar los ojos y relajarte,
sin tener que prestar atención al tráfico.
Además tendrás tiempo para leer algún
libro o disfrutar del paisaje. Algunos ómnibus
además proyectan películas que te mantendrán
entertenida.
El tren tiene a su favor que se pueden realizar caminatas
largas y puede contar con vagones tipo camarote en
donde te sentirás más cómoda
ya que podrás recostarte en una cama. También
puede contar con un vagón restaurante en donde
podrás comer algo si tienes algún antojo.
En cambio en el ómnibus el espacio es más
reducido y en consecuencia las comodidades también.
Una desventaja en estos viajes es que la mayoría
de estos transportes no tienen cinturones de seguridad.
Otra desventaja más es que tanto en el tren
como en el ómnibus puede cambiar la temperatura
repentinamente, por esta razón es importante
llevar una manta liviana para abrigarse en casos de
que la temperatura baje demasiado.
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Encuesta
¿Qué es lo que más te molesta en los viajes estando embarazada?
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wuilerma
w_catira_28@hotmail.com
- 29/04/2008 14:20
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quisiera saber si puedo ir a la playa en autobus a las 36 semanas de embarazo
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valeria
valealc77@hotmail.com
- 28/04/2008 20:06
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me vacune contra la fiebre amarilla el 13 de marzo cuanto tiempo tengo que esperar para quedar embarazada, en caso de estar embarazada a la fecha 24 abril cuales son las consecuencias
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maggyll
maggyll_r@hotmail.com
- 28/04/2008 14:24
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casi todo mi embarazo la pase viajando sin mayores problemas, pero a la semana 33 el viaje se hizo pesado los pies se me hincharon como adobes y creo que de tanto bache del carro el bebe se puso de posicion cabeza a nalgas..deje de viajar y guarde reposo, el bebe esta otra vez de cabezita y yo esperandolo con ansias ya tengo 38 semanas
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Andrea
andre14ar@yahoo.com.ar
- 15/04/2008 14:50
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Estoy por viajar a Bolivia Santa cruz desde Bs As el viaje dura 155 min para ese entonces estare finalizando la semana 28 y al regresar cumplire las 30 sem. Queri saber si hay algun riezgo para el bebe, lei la nota pero quisiera saber que pasa en estas semanas. Mi embarazo es normal sin complicaciones hasta el momento. Muchas gracias aguardo respuesta Andrea
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Karen Polar
karenpolar24@hotmail.com
- 11/04/2008 18:37
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Quisiera saber si puedo viajar, tengo 5 meses de embarazo , vino en España y queria irme a Roma , no tengo un embarazo de riesgo , al contrario va todo normal, podria ser factible ese viaje
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