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¿Puedo viajer en ómnibus
o en tren durante el embarazo?
Si bien no existen contraindicaciones de realizar
viajes de este tipo durante el embarazo, deben tomarse
ciertas precauciones para que tu embarazo no corra
riesgos y además viajes lo más cómoda
posible.
Puntos a tener en cuenta antes de
viajar
Antes de embarcarte en el viaje debes tener en consideración
los siguientes puntos:
• Garantías
de una buena atención médica
Recuerda que siempre conviene viajar a zonas a donde
se tengan ciertas garantías de una buena atención
médica, en caso de que sea necesario realizar
cualquier consulta.
• Estadías
prolongadas
En caso de estadías prolongadas, frecuentes
en período de vacaciones, averigua de antemano
cuáles son los centros de atención médica
y hospitales locales para cualquier consulta.
• Seguro médico
También es muy importante conocer si el seguro
médico se hará cargo de los gastos ante
cualquier consulta médica o eventual internación.
• Viajes al extranjero
Cuando el viaje sea a otro país debes hacérselo
saber a tu médico para que te aconseje si no
hay riesgos aumentados de enfermedades locales. A
veces existen enfermedades diferentes a las de tu
país que pueden poner en riesgo la salud de
tu bebé.
Consejos para un viaje más
cómodo
A continuación te damos algunos consejos que
te servirán de ayuda en los viajes de ómnibus
o tren:
• Distancias cortas
Los viajes en ómbnibus o en tren son recomendables
si las distancias son cortas. Los viajes largos pueden
parecer interminables y te pueden poner nerviosa,
ya que no podrás hacer detener el tren o el
ómnibus para descansar un rato.
• Ropa cómoda
Viaja con ropa cómoda y liviana, no ceñida
al cuerpo y qué este confeccionada con fibras
naturales (algodón, lana, lino, etc.)
• Calzado
Usa zapatos cómodos y livianos. Las zapatillas
son una muy buena opción. También puedes
llevar un par de pantuflas para colocarte en caso
de que te moleste el calzado.
• Comida y bebida
Come algo liviano antes del viaje para prevenir las
molestas náuseas
que son tan comunes durante los primeros meses. También
puedes llevar algún sandwich o snack en caso
de que sientas hambre durante el viaje. Es importante
que lleves alguna botella de agua mineral para evitar
la deshidratación, sobre todo en los días
de calor.
• Caminatas
En lo posible levántate cada dos o tres horas
para caminar un poco y estirar las piernas, además
de aprovechar para evacuar la vejiga
• Medicamentos
No te automediques con remedios de venta libre para
evitar nauseas y/o mareos.
• Abrigo
Lleva una manta liviana y algún par de medias
a mano para abrigarte en caso de que baje la temperatura.
Ventajas y desventajas
Lo bueno de los viajes en ómnibus o en tren
es que puedes sentarte, cerrar los ojos y relajarte,
sin tener que prestar atención al tráfico.
Además tendrás tiempo para leer algún
libro o disfrutar del paisaje. Algunos ómnibus
además proyectan películas que te mantendrán
entertenida.
El tren tiene a su favor que se pueden realizar caminatas
largas y puede contar con vagones tipo camarote en
donde te sentirás más cómoda
ya que podrás recostarte en una cama. También
puede contar con un vagón restaurante en donde
podrás comer algo si tienes algún antojo.
En cambio en el ómnibus el espacio es más
reducido y en consecuencia las comodidades también.
Una desventaja en estos viajes es que la mayoría
de estos transportes no tienen cinturones de seguridad.
Otra desventaja más es que tanto en el tren
como en el ómnibus puede cambiar la temperatura
repentinamente, por esta razón es importante
llevar una manta liviana para abrigarse en casos de
que la temperatura baje demasiado.
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Encuesta
¿Qué es lo que más te molesta en los viajes estando embarazada?
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KARINA
kperalta@boldt.com.ar
- 26/02/2008 11:07
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Quisiera saber, cuanto tiempo se debe esperar, para poder quedar embrazada, en caso de que me haya puesto la vacuna.
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claudia
clau_clau_@hotmail.com
- 25/02/2008 11:17
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Hola, mis padre vivene en Misiones, y estoy planeando visitarlos para semana santa, con mi beba de 10 meses, ella se puede vacunar contra la fiebre amarilla? y cuales son los efectos en la beba?
gracias por evacuar siempre mis dudas.
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CLAUDIA ALIVERTI
claudia_aliverti@hotmail.com
- 22/02/2008 13:18
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Necesito saber que inconveniente puede traer ya que mi hija sin saber estaba embarazada en la quinta semana de gestación y se coloca la vacuna contra la fiebre amarilla para realizar un viaje a Brasil-estamos muy preocupados, gracias
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Virginia
monicab@highway.com.py
- 20/02/2008 16:59
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Una amiga se aplico la vacuna de la fiebre amarilla no sabiendo que estaba embarazada. Que se puede hacer en este caso?? Gracias
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Mariolbi
mariolbi_carrera@hotmail.com
- 05/02/2008 22:23
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Hola a todas, yo tengo 21 semanas y 2 dias mi bb ya pesa 360grs. y es belliiiisimo y se ha portado muy bien durante el embarazo, en realidad no ha dado ningun tipo de malestar. estoy medicada para las tiroides y eso tampoco ha sido precupación para nosotros. estamos muyyyyy feliz por nuestro bb y por todo lo bien que se ha portado. En realdad ha sido maravilloso.
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