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¿Cómo puedo aumentar
las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando un embarazo y deseas conseguirlo
rápidamente lo ideal es saber cuando ovulas para
tener relaciones sexuales durante ese período.
Existen kits para detectar la
ovulación que se pueden conseguir en la farmacia,
pero también existe una forma natural de hacerlo
que es mediante la medición de la temperatura
basal y el estudio del moco cervical.
¿Qué es la temperatura
basal y cómo debo controlarla?
La temperatura basal es la que nuestro cuerpo tiene
al despertarnos. Para controlar esta temperatura es
importante que sigas los siguientes consejos:
• Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de
que el termómetro esté a mano y listo
para ser usado a la mañana siguiente.
• Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a
menos que se rompa ya que podrían existir diferencias
entre uno y otro.
• Controla tu temperatura
bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre
rectal, todas las mañanas antes de levantarse
y de desayunar, durante 5 minutos exactos por reloj.
En lo posible tampoco hables.
¿Cómo varía la
temperatura basal con la ovulación?
La temperatura basal probablemente varíe de
36,5 a 36,7 grados centígrados antes del período
de ovulación. Luego de dos o tres días
posteriores a la ovulación, los cambios hormonales
hacen que esta temperatura se eleve unos 0,5 grados
centígrados y se mantendrá de esta manera
hasta el próximo período
menstrual. También pueden aparecer fluctuaciones
en esta temperatura, pero siempre será mayor
a la que fue tomada antes de la ovulación. Si
en esta etapa quedas embarazada esta temperatura se
mantendrá durante todo el embarazo. Es importante
tomar nota de estas temperaturas durante algunos meses,
para detectar si existe alguna irregularidad en tu ciclo.
Si te enfermas y tienes fiebre o no tomas esta temperatura
correctamente no se podrá controlar correctamente
el ciclo.
¿Qué es el moco cervical
y cómo se controla?
Existen muchas variantes del flujo vaginal, una de
ellas se denominada moco cervical. El tipo de moco cervical
que el cuerpo produce da indicios del período
fértil de la mujer.
Para controlar el moco cervical se pueden utilizar los
dedos. Se toma una muestra con el dedo mayor o índice
y se la verifica con el dedo pulgar.
¿Cómo varía el
moco cervical con la ovulación?
Durante el período donde la mujer no es fértil
el moco cervical es escaso, blanquecino y de textura
pegajosa. 2 ó 3 días previos a la ovulación
el flujo es abundante, transparente y forma hilos, muy
similar a la clara del huevo. El período más
fértil de la mujer comienza en el último
día que se tiene este tipo de mucosidad similar
a la clara del huevo. Generalmente esto sucede el día
anterior a la ovulación o bien el mismo día
de la ovulación. Estos cambios, en la cantidad
y en la textura del flujo, son consecuencia del aumento
en los niveles de estrógeno asociados a la ovulación.
Lo mismo sucede con el cuello uterino, debido al aumento
hormonal, se produce un reblandecimiento del mismo durante
este período.
¿Cuál de ellos debo
controlar?
Se recomienda el registro
de tu temperatura basal y moco cervical en conjunto,
ya que de esta forma se puede concocer mejor el ciclo
de cada mujer y en consecuencia su período ovulatorio.
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Encuesta
¿Controlas tu ciclo mientras intentas quedar embarazada?
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patricia
- 26/06/2009 16:35
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olla la berdad io e buscado un embarazo junto con mi pareja i pues la verdad no emos podido tener esa aportunida .. espero pronto tenerla
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Land
land12mar@yahoo.com
- 25/06/2009 15:14
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quisiera quedar embarazada pero no se controlar mi fecha más fertil, soy irregular tengo periodos de 27, 28,29, hasta 38, me varian tengo 25 años es normal esto, el mes pasado intente todos los días y no me funcionó, este mes quisiera quedar embarazada pero la verdad me desanime y no seguí practicandolo, mi último periodo me vino el 10 de junio cuando podría intentarlo, alguien me puede ayudar estaría muy agradecida.
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DANA
danasf16@hotmail.com
- 24/06/2009 02:30
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hola tuve relaciones el día de hoy y no use proteccion, mi ultima fecha de menstruacion fue el 15-06-2009, se ke no es muy cerca pero me gustaria saber si hay alguna posibilidad de kedar embarazada
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cristina
crissbravo1280@hotmail.com
- 21/06/2009 16:41
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hola llevo intentando embarazarme un año y no he podido mi periodo es irregular ¿que puedo hacer? estoy muy preocupada gracias
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itzamar
itzamarestrada@hotmail.com
- 20/06/2009 01:31
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el mes pasado keria quedar embarazada pero no lo logre este mes kiero kedar embarazada ¿si la regla me bajo el 19 de julio ? que dia es conveniente tener sexo para quedar embarazada si soi regular y mis periodos es de 28 o 29 dias
el mes pasado me bajo el 23 y conte 14 dias y tuve sexo pero no quede ahora como le puedo hacer ... ????
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