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¿Cómo puedo aumentar
las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando un embarazo y deseas conseguirlo
rápidamente lo ideal es saber cuando ovulas para
tener relaciones sexuales durante ese período.
Existen kits para detectar la
ovulación que se pueden conseguir en la farmacia,
pero también existe una forma natural de hacerlo
que es mediante la medición de la temperatura
basal y el estudio del moco cervical.
¿Qué es la temperatura
basal y cómo debo controlarla?
La temperatura basal es la que nuestro cuerpo tiene
al despertarnos. Para controlar esta temperatura es
importante que sigas los siguientes consejos:
• Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de
que el termómetro esté a mano y listo
para ser usado a la mañana siguiente.
• Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a
menos que se rompa ya que podrían existir diferencias
entre uno y otro.
• Controla tu temperatura
bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre
rectal, todas las mañanas antes de levantarse
y de desayunar, durante 5 minutos exactos por reloj.
En lo posible tampoco hables.
¿Cómo varía la
temperatura basal con la ovulación?
La temperatura basal probablemente varíe de
36,5 a 36,7 grados centígrados antes del período
de ovulación. Luego de dos o tres días
posteriores a la ovulación, los cambios hormonales
hacen que esta temperatura se eleve unos 0,5 grados
centígrados y se mantendrá de esta manera
hasta el próximo período
menstrual. También pueden aparecer fluctuaciones
en esta temperatura, pero siempre será mayor
a la que fue tomada antes de la ovulación. Si
en esta etapa quedas embarazada esta temperatura se
mantendrá durante todo el embarazo. Es importante
tomar nota de estas temperaturas durante algunos meses,
para detectar si existe alguna irregularidad en tu ciclo.
Si te enfermas y tienes fiebre o no tomas esta temperatura
correctamente no se podrá controlar correctamente
el ciclo.
¿Qué es el moco cervical
y cómo se controla?
Existen muchas variantes del flujo vaginal, una de
ellas se denominada moco cervical. El tipo de moco cervical
que el cuerpo produce da indicios del período
fértil de la mujer.
Para controlar el moco cervical se pueden utilizar los
dedos. Se toma una muestra con el dedo mayor o índice
y se la verifica con el dedo pulgar.
¿Cómo varía el
moco cervical con la ovulación?
Durante el período donde la mujer no es fértil
el moco cervical es escaso, blanquecino y de textura
pegajosa. 2 ó 3 días previos a la ovulación
el flujo es abundante, transparente y forma hilos, muy
similar a la clara del huevo. El período más
fértil de la mujer comienza en el último
día que se tiene este tipo de mucosidad similar
a la clara del huevo. Generalmente esto sucede el día
anterior a la ovulación o bien el mismo día
de la ovulación. Estos cambios, en la cantidad
y en la textura del flujo, son consecuencia del aumento
en los niveles de estrógeno asociados a la ovulación.
Lo mismo sucede con el cuello uterino, debido al aumento
hormonal, se produce un reblandecimiento del mismo durante
este período.
¿Cuál de ellos debo
controlar?
Se recomienda el registro
de tu temperatura basal y moco cervical en conjunto,
ya que de esta forma se puede concocer mejor el ciclo
de cada mujer y en consecuencia su período ovulatorio.
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Encuesta
¿Controlas tu ciclo mientras intentas quedar embarazada?
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kelti cervante castilla
kelti1521@hotmail.com
- 09/02/2010 12:46
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FABiOLA
- 07/02/2010 15:23
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INTENTO QUEDAR EMBARAZADA! ESPERO Y ESTA VEZ SI SE ME LOGRE.Y DiOS ME MANDE UNA BENDiCiON!
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sasha
- 06/02/2010 19:42
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hola. No logro ver el ejemplo de registro de la temperatura basal en mi computadora ¿qué puedo hacer?
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marta
- 01/02/2010 14:19
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ola quisiera saber una cosa. llevo dos meses tomando diane 35 y la tercera caja la e tomado tres dias arretrasado.y aora tengo como una mancha marron al limpiarme y aveces en las bragitas no se si sera que me va a entrar la regla o d k puedo estar embarazada. aveces me sale mancha marron al entrarme la regla por favr cnt rapido
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