¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?

Si estás buscando un embarazo y deseas conseguirlo rápidamente lo ideal es saber cuando ovulas para tener relaciones sexuales durante ese período. Existen kits para detectar la ovulación que se pueden conseguir en la farmacia, pero también existe una forma natural de hacerlo que es mediante la medición de la temperatura basal y el estudio del moco cervical.

¿Qué es la temperatura basal y cómo debo controlarla?

La temperatura basal es la que nuestro cuerpo tiene al despertarnos. Para controlar esta temperatura es importante que sigas los siguientes consejos:

  • Prepara el termómetro

Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.

  • Usa el mismo termómetro

No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.

  • Controla tu temperatura bucal o rectal

Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante 5 minutos exactos por reloj. En lo posible tampoco hables.

¿Cómo varía la temperatura basal con la ovulación?

La temperatura basal probablemente varíe de 36,5 a 36,7 grados centígrados antes del período de ovulación. Luego de dos o tres días posteriores a la ovulación, los cambios hormonales hacen que esta temperatura se eleve unos 0,5 grados centígrados y se mantendrá de esta manera hasta el próximo período menstrual. También pueden aparecer fluctuaciones en esta temperatura, pero siempre será mayor a la que fue tomada antes de la ovulación. Si en esta etapa quedas embarazada esta temperatura se mantendrá durante todo el embarazo. Es importante tomar nota de estas temperaturas durante algunos meses, para detectar si existe alguna irregularidad en tu ciclo. Si te enfermas y tienes fiebre o no tomas esta temperatura correctamente no se podrá controlar correctamente el ciclo.

¿Cómo varía la temperatura basal con la ovulación?

La temperatura basal probablemente varíe de 36,5 a 36,7 grados centígrados antes del período de ovulación. Luego de dos o tres días posteriores a la ovulación, los cambios hormonales hacen que esta temperatura se eleve unos 0,5 grados centígrados y se mantendrá de esta manera hasta el próximo período menstrual. También pueden aparecer fluctuaciones en esta temperatura, pero siempre será mayor a la que fue tomada antes de la ovulación. Si en esta etapa quedas embarazada esta temperatura se mantendrá durante todo el embarazo. Es importante tomar nota de estas temperaturas durante algunos meses, para detectar si existe alguna irregularidad en tu ciclo. Si te enfermas y tienes fiebre o no tomas esta temperatura correctamente no se podrá controlar correctamente el ciclo.

¿Qué es el moco cervical y cómo se controla?

Existen muchas variantes del flujo vaginal, una de ellas se denominada moco cervical. El tipo de moco cervical que el cuerpo produce da indicios del período fértil de la mujer.
Para controlar el moco cervical se pueden utilizar los dedos. Se toma una muestra con el dedo mayor o índice y se la verifica con el dedo pulgar.

¿Cómo varía el moco cervical con la ovulación?

Durante el período donde la mujer no es fértil el moco cervical es escaso, blanquecino y de textura pegajosa. 2 ó 3 días previos a la ovulación el flujo es abundante, transparente y forma hilos, muy similar a la clara del huevo. El período más fértil de la mujer comienza en el último día que se tiene este tipo de mucosidad similar a la clara del huevo. Generalmente esto sucede el día anterior a la ovulación o bien el mismo día de la ovulación. Estos cambios, en la cantidad y en la textura del flujo, son consecuencia del aumento en los niveles de estrógeno asociados a la ovulación. Lo mismo sucede con el cuello uterino, debido al aumento hormonal, se produce un reblandecimiento del mismo durante este período.

¿Cuál de ellos debo controlar?

Se recomienda el registro de tu temperatura basal y moco cervical en conjunto, ya que de esta forma se puede concocer mejor el ciclo de cada mujer y en consecuencia su período ovulatorio.

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¿Controlas tu ciclo mientras intentas quedar embarazada?


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Comentarios

anna miran

28 de Enero de 2014 a las 10:12

Mis periodos largos de 33 a 35 dias y mis mentruaciones de unos 8 dias. El segundo dia de mi menstruacion mantuve relaciones sin condon pero no eyaculo dentro de mi, pero estaba tan nerviosa despues de mirar en internet que. El sexto dia de menstruacion la regla se me corto por completo y al dia siguiente que estaba un poco mas relajada manché de marron y ahi se terminó mi menstruacion. Al dia siguiente me bajo moco cervical supongo (una cosa que no era blanca del todo) han pasado 11 dias desde esa relacion. No hay riesgo de embarazo verdad?
Que alguien conteste, por favor, no puedo ni dormir de los nervios

anna miran

28 de Enero de 2014 a las 10:07

Hola por favor necesito ayuda
Mis periodos son largos de 33 a 35 dias y mi menstruacion también es larga (de unos 8 dias)

melissa guevara

16 de Agosto de 2012 a las 15:09

HOLAS URGENTE TUVE RELACIONES EL DIA 9 DE JULIO ME VINO UN SANGRADO DE 1 DIA EL DIA 13 DE JULIO HABIENDO SIDO MI PERIODO EN EL MES DE JUNIO EL DIA 13 PUDO SER MI MENSTRUACION ????? PERO SOLO 1 DIA??? Y HASTA LA FECHA NO ME VIENE MI MENSTRUACION SOY IRREGULAR ME REALICE 2 ANALISIS DE SANGRE SALEN NEGATIVO DE ORINA NEGATIVO Y UNA TRANSVAGINAL DONDE SALE UN SAQUITO Q EL DR ME INDICO Q PODRIA SER MI MENSTRUACION Q ESTA X VENIR O UNA GESTACION MUY PEQUE

Naile27

18 de Febrero de 2012 a las 21:29

el examen de sangre fue el 14 de febrero

Naile27

18 de Febrero de 2012 a las 21:26

hola quiero saber que pasa con mi embarazo ya que segun los giencologos me dicen que tengo 6 semanas de embarazo y me hiceiron una eco y no se ve el sako ni embrion no se que esta pasando mi ultima regla fue el 7 de enero y el 14 me hice una prueba de embarazo en sangre y saliuo posotivo me puedes ayudar ya que tengo dudas y e sangrado durante 3 dias una vez al dia, me dice el gine que pudo haberse desprendido o es un embarazo mui chiko mi pregunta pude haber quedado embarazada un 4 de febrero de este mes???

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