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¿Cómo puedo aumentar
las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando una manera económica
y rápida para conseguir un embarazo lo ideal,
según dicen los especialistas, es detectar la
ovulación mediante el control de tu temperatura
basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás
mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando
es tu día más fértil. Para hacerlo
es importante que comiences a controlar tu temperatura
basal y moco cervical desde el primer día
de tu período menstrual y anotes los resultados
en una tabla. Luego de tomar tu temperatura entra al
baño y controla la textura de tu moco cervical
usando tus dedos y anota también estos resultados
en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán
un aumento de la temperatura después de la ovulación
y un cambio en la textura del moco cervical antes y
durante el período ovulatorio, en consecuencia
este será el mejor momento para ponerse en acción.
Para saber cómo es una de estas tablas y cómo
queda completada te mostramos un ejemplo.
En el mismo también te explicamos cómo
interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco
para el control de la ovulación para que puedas
comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer
es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias
entre sí.
Consejos para completar la tabla
Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:
• Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de
que el termómetro esté a mano y listo
para ser usado a la mañana siguiente.
• Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a
menos que se rompa ya que podrían existir diferencias
entre uno y otro.
• Controla tu temperatura
bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre
rectal, todas las mañanas antes de levantarse
y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj.
En lo posible tampoco hables.
• Anota cualquier circunstancia
que pueda alterar la temperatura
Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia
que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo
no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés,
pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.
Descarga e imprime una tabla en blanco
Escoge el archivo que deseas descargar y luego imprímelo.
Para descargarlo sólo tienes que hacer click
sobre el link. El archivo se descargará bajo
el nombre TCO.doc (Word) o TCO.xls (Excel).
Tabla para el control de la ovulación
(archivo Word)
Tabla para el control de la ovulación
(archivo Excel)
NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz
click con el botón derecho del mouse y elige
"Descargar este link".
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Encuesta
¿Controlas tu ciclo mientras intentas quedar embarazada?
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naile27
melizza_89@hotmail.com
- 18/02/2012 21:26
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Hola quiero saber que pasa con mi embarazo ya que segun los giencologos me dicen que tengo 6 semanas de embarazo y me hiceiron una eco y no se ve el sako ni embrion no se que esta pasando mi ultima regla fue el 7 de enero y el 14 me hice una prueba de embarazo en sangre y saliuo posotivo me puedes ayudar ya que tengo dudas y e sangrado durante 3 dias una vez al dia, me dice el gine que pudo haberse desprendido o es un embarazo mui chiko mi pregunta pude haber quedado embarazada un 4 de febrero de este mes???
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carmen5208
carmensantiago37@gmail.com
- 18/02/2012 21:04
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tengo 18 años y soy casada. el miercoles 15 de febrero de 2012 de salud y cumplia ese mismo dia 10 dias de retraso. le dije al medico que me hiciera la prueba de embarazo de sangre y me dijo que sali negativa. pasa lo siguiente:
1. he tenido sintomas de cansancio
2. hoy de madrugada tuve nauceas y vomitos e incluso todavia tengo nauceas
3. que hago
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gina
gin_666@hotmail.com
- 16/02/2012 14:56
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Me gustaria saber si la temperatura se empieza a tomer terminando la menstruacion o en que momento tengo que empezar a tomarla.
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levi
lehbib88@yahoo.es
- 11/01/2012 17:51
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llevo 9 dÃas de retraso de la regla.puedo comprobar con el test de embarazo o tengo que esperar hasta que fecha.
tengo el ciclo variado.
respuesta.gracias
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