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¿Qué es la ovulación
y cómo se calcula?
La ovulación es cuando uno o mas óvulos
son liberados por el ovario luego de haber madurado.
El óvulo más maduro y más grande
será el primero en salir hacia la cavidad pélvica
y aspirados luego dentro de las trompas de Falopio.
Cualquiera de los dos ovarios puede liberar los óvulos
y lo hacen de manera arbitraria durante cada ciclo.
Para calcular tus días más fértiles
primero debes conocer correctamente el momento de la
ovulación
que depende de la longitud de tu ciclo
menstrual y de su regularidad.
¿Cómo hago para quedar
embarazada?
Para que quedes embarazada rápidamente debes
tener relaciones sexuales durante un período
de 3 días antes de la ovulación hasta
las 24 horas posteriores a la misma. Esto se debe a
que los espermatozoides pueden vivir 72 hs. dentro del
útero y los óvulos solamente 24 hs. Por
consiguiente si tienes relaciones durante este período
aumentarán tus probabilidades de quedar embarazada.
¿Cuáles son mis días
más fértiles?
En líneas generales, para saber cuáles
son tus días más fértiles sólo
debes restar de 12 a 16 días a la fecha de tu
próxima menstruación. Por ejemplo si vas
a menstruar el 30 de Enero tus días fértiles
serían entre el 14 y el 18 de Enero. A continuación
te damos algunos ejemplos aproximados. Los números
dentro del recuadro violeta, representan los días
de mayores posibilidades para quedar embarazada de acuerdo
a la duración de tus ciclos menstruales. También
puedes utilizar nuestra calculadora
de ovulación que hará la cuenta automáticamente.
• Ciclos cortos
Si tus ciclos son cortos, es decir que duran entre
23 y 25 días, es muy probable que la ovulación
se produzca en un día 9 ó 10 del ciclo.
En consecuencia, considerando la sobrevida del óvulo
(24 hs.) y el espermatozoide (72 hs.) tus días
fértiles serán:
• Ciclos normales
Si tus ciclos son normales, es decir que duran 28,
es muy probable que la ovulación se produzca
en un día 14 ó 15 del ciclo. Tus días
fértiles serán:
• Ciclos largos
Si tus ciclos son largos, entre 30 y 35 días,
es muy probable que la ovulación se produzca
entre un día 15 ó 16. En este caso tus
días fértiles serán:
• Ciclos irregulares
Si tus ciclos son irregulares, convendría efectuar
dosajes hormonales para establecer si las hormonas ováricas
se están produciendo correctamente, o bien utilizar
tests de ovulación. Para más información
sobre ciclos irregulares y cómo detectar la ovulación
en estos casos haz click aquí.
¿Qué otros métodos
puedo utilizar para calcular mi ovulación?
Existen otros métodos que son más precisos
cuando para cuando deseas saber tus días más
fértiles. A continuación te explicaremos cada
uno de ellos:
• Medición de
temperatura basal
Es el método más simple, se mide la temperatura
rectal en condiciones basales (antes de levantarse de
la cama) durante todos los días que siguen a
la finalización de la menstruación. El
ascenso de 0,5°C en tu temperatura, indica que se
ha producido la ovulación en las 24 hs. anteriores.
• Test bioquímicos
de ovulación
Puedes conseguir estos tests en cualquier farmacia.
Los mismos miden la aparición de la hormona LH
(hormona luteinizante) en muestras de orina tomadas
durante 5 días seguidos durante las fechas claves,
que dependerán de la duración de tu ciclo
menstrual. De esta forma se puede identificar el día
exacto de tu ovulación. Más
información...
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BEATRIZ
azulbeatriz65@hotmail.com
- 13/11/2009 00:50
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Hola mi nombre es Beatriz mi periodo me llego el 20 octubre cuales son mis días fertines no quiero querdar embarazaga mil gracias
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yera
- 11/11/2009 19:54
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mi periodo me llega cada 28 dia kiero saber k dia es mi ovulacion
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paola
kellis_44@hotmail.com
- 01/11/2009 00:47
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hola.. quiero saber cuales son los dias que estoy ovulando si me vino el periodo el 5 de octubre
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paola
kellis_44@hotmail.com
- 01/11/2009 00:46
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hola.. me vino el periodo el 5 de octubre cualezs son mis dias fergtiles para no quedar embarazada
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lorena
lorenacapa2000@hotmail.com
- 29/10/2009 10:38
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mi pregunta es me vino el dia 24 de octubre cuando empezaria a ovular y cuales serian los dias q puedo tener relacione para no kedar embarazada
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