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¿Es normal tener cambios de humor durante el embarazo?
Durante el embarazo, es frecuente que experimentes cambios de humor. Esto se debe a un conjunto de factores que tienden a conducirte a un estado de desequilibrio emocional: hormonales, afectivos y laborales. Es frecuente experimentar una necesidad de protección y contención afectiva inusual para tu personalidad, que te hace sentir diferente a ti misma. También puede ocurrir que no te encuentres cómoda en tu esquema corporal y te sientas no deseada o bien que tengas demasiada exigencia laboral.
¿Qué puedo hacer para combatir los cambios de humor?
A continuación te damos algunos consejos que pueden ayudarte a lograr un equilibrio emocional.
- Si necesitas protección o no te sientes afectivamente contenida, exprésalo directamente a tu compañero sin esperar que “se de cuenta”.
- No temas decir “no puedo” o “no quiero” cuando es necesario. Nada es más importante en esta etapa de tu vida que tu misma y tu bebé.
- Date espacio para disfrutar de un momento de tu vida “breve y maravilloso”.
hola, mi nombre es denise y estoy embarazada por primera vez. actualmente no estoy con mi pareja ya que hemos tenido demasiados problemas por mis celos. el dice que no quiere estar conmigo y que horita no me ama. no puedo comprender por mas que quiera el porque justamente ahora es que me deja. que debo hacer??
hola, beto, en realidad te entiendo, me sorprende que incluso en tu calidad de psicólogo, no te resulta “sencillo” o “manejable”, el tema del estado de ánimo de tu espos. en mi caso, ella siempre se caracterizó por ser un “poquitin” engreida, a mi me gusta engreirla, pero ahora está con un ánimo insoportable. incluso algo agresiva con sus palabras y posturas.
buenas noches hola soy alberto.. soy papa primerizo… soy psicologo pero tengo muchas preguntas que hacerles.. de antemano entiendo mucho el sentido de los cambios de humor de mi esposa pero aun no encuentro la manera de ayudarle a ella a sentirse comoda con estos cambios… se q son factores hormonales y factores psicologicos pero me agradaria que ella me platicara todo lo q siente para saber como tratarla y saber como responder ante sus cambios…
hola ,ya voy para el 4 mes de embarazo de mi 2 hijo,pero este ha sido mas complicado me tenido k hacer mas examenes de lo normal,tengo la glucosa alta y la tiroide tambien,eso me tiene un poco aburrida,y aveces me siento deprimida y con ganas de nada,mi marido no me entiende mucho porque me e puesto irritable con el.nada me divierte ni me entusiasma y el trata de darme en el gusto ,pero aveces no sirve de mucho.
hola ,ya voy para el 4 mes de embarazo de mi 2 hijo,pero este ha sido mas complicado me tenido k hacer mas examenes de lo normal,tengo la glucosa alta y la tiroide tambien,eso me tiene un poco aburrida,y aveces me siento deprimida y con ganas de nada,mi marido no me entiende mucho porque me e puesto irritable con el.nada me divierte ni me entusiasma y el trata de darme en el gusto ,pero aveces no sirve de mucho.
nota: por favor, ingrese su comentario con respecto a la nota o la encuesta y no una pregunta. muchas gracias.
siento q mi pareja no me da la importancia que deberia tener, me siento sola y no se como afrontarlo estoy embarazada de 16 semanas se lo digo pero me dice que conmigo no se puede hablar por que siempre lloro que hago?
hay momentos en que me siento muy triste y no puedo evitar llorar con mucha angustia, esto sin que nada lo desencadene…se que es por el embarazo xq nunca antes habia llorado tanto y tan seguido…por supuesto que ando muy irritable tambien…enojona…mi pareja me entiende por suerte…
besos!
que feito eso de que no nos entiendan, en mi casa me miran como si exagerara que a veces no me siento bien, o que hay cosas que no puedo hacer tan pronto como quisieran por que no soy la misma y tengo otras necesidades… adem
hola yo he tenido muchos cambios de humor,he tenido que mudarme d ciudad eso fue muy estresante lejos de la familia y amigoses muy deprimente pero stoy tratando de sobrellevar por el bien de mio y de mi bebe ya que todo lo que uno siente se lo transmite al bebe