Ir al contenido
Babysitio

Babysitio

Embarazo, parto, bebé y niño

  • Preconcepción
    • Cómo comenzar
    • Problemas de fertilidad
    • Salud prenatal
    • Sexo
    • Signos y síntomas
    • Sólo para padres
  • Embarazo
    • Actividad física
    • Belleza y vestimenta
    • Complicaciones del embarazo
    • Embarazo múltiple
    • Desarrollo fetal
    • Medicamentos
    • Nutrición y peso
    • Parto y nacimiento
    • Pérdida del embarazo
    • Psicología
    • Salud prenatal
    • Sexo
    • Síntomas de embarazo
    • Sólo para padres
    • Sueño
    • Trabajo
    • Viajes
  • Bebé
    • Alimentación
    • Cuidado y seguridad
    • Desarrollo
    • Estimulación
    • Familias múltiples
    • Higiene
    • Lactancia
    • Prematuros
    • Salud del bebé
    • Salud postparto
    • Sexo
    • Sólo para padres
    • Sueño
    • Vestimenta
  • Niño
    • Alimentación
    • Aprendizaje
    • Comportamiento
    • Desarrollo
    • Familia y relaciones
    • Higiene
    • Juegos
    • Salud del niño
    • Sueño
    • Vestimenta
  • Comunidad
    • Entretenimiento
    • Herramientas
    • Noticias
    • Significado de nombres
  • Ingresar | Registro
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • YouTube
Inicio > Embarazo > Actividad física

Actividad física

El embarazo y la actividad física no son excluyentes sino todo lo contrario. Aquella época en la que las embarazadas eran inactivas quedó muy atrás.
Si eres de las que aman el gimnasio tendrás que informarte para saber qué actividades podrás continuar y cuáles no son recomendables en esta etapa.

Además, podrás disfrutar de programas diseñados especialmente para esta etapa, los cuales no sólo trabajan el aspecto físico sino también el social y emocional, ya que te permitirán estar en contacto con otras embarazadas e intercambiar experiencias.

En esta sección también te mostraremos ejercicios que puedes realizar en tu casa para prepararte para el parto. Y hablaremos de los ejercicios Kegel que te ayudarán a fortalecer los músculos del piso pelviano.

por
Babysitio Publicado el 19 febrero, 201720 febrero, 2017
Una sesión de fotos de una embarazada levantando pesas sorprende en Internet
Embarazo

Una sesión de fotos de una embarazada levantando pesas sorprende en Internet

La mujer de 35 semanas de embarazo quiere mostrarle al mundo lo fuerte que pueden ser las mujeres y cómo pueden seguir manteniéndose en forma.
por
Lola Publicado el 29 marzo, 20166 enero, 2017
Actividad física al aire libre para embarazada
Embarazo

Actividad física al aire libre para embarazada

La actividad física realizada al aire libre brindan a la embarazada la oportunidad de disfrutar de los beneficios de los espacios verdes: el aire puro y el sol, logrando una mejor oxigenación del organismo....
por
Babysitio Publicado el 2 febrero, 201620 julio, 2018
Ejercicios para prevenir y reducir las várices
Embarazo

Ejercicios para prevenir y reducir las várices

Te indicamos una serie de ejercicios que puedes realizar tanto en tu casa como en tu trabajo para prevenir y reducir las molestas várices.
por
Babysitio Publicado el 2 febrero, 201620 julio, 2018
Ejercicios musculares de preparación para el parto
Embarazo

Ejercicios musculares de preparación para el parto

¿Por qué es importante realizar ejercicios musculares antes del parto? Como consecuencia del sedentarismo de la vida moderna no estamos habituados a ejercitar nuestro cuerpo en todo su potencial, y muy raramente llegamos a...
por
Babysitio Publicado el 2 febrero, 201619 enero, 2018
Ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos del piso pelviano
Embarazo

Ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos del piso pelviano

¿Qué son los ejercicios de Kegel? Durante el embarazo o después del parto puede suceder que los músculos del piso pelviano se debiliten y ser causa de pérdidas de orina en situaciones especiales como...
por
Babysitio Publicado el 2 febrero, 201613 agosto, 2018
Contraindicación de la actividad física durante el embarazo
Embarazo

Contraindicación de la actividad física durante el embarazo

Situaciones en las que no se recomienda la actividad física durante el embarazo El ejercicio físico es muy bueno para las futuras mamás porque ayuda a mejorar la capacidad respiratoria, a mantener un peso...
por
Babysitio Publicado el 1 febrero, 201610 enero, 2017
Yoga durante el embarazo
Embarazo

Yoga durante el embarazo

¿Qué es el yoga? El yoga es una técnica milenaria proveniente de la India cuyo significado en español es “unir”. Consiste en una serie de ejercicios de respiración y de elongación. La combinación de...
por
Babysitio Publicado el 1 febrero, 201610 enero, 2017
Stretching durante el embarazo
Embarazo

Stretching durante el embarazo

Los ejercicios de stretching durante el embarazo ayudan a combatir los malestares típicos y a tonificar varios músculos comprometidos.
por
Babysitio Publicado el 1 febrero, 20161 noviembre, 2017
Pilates durante el embarazo
Embarazo

Pilates durante el embarazo

Descubre cómo ayuda el método Pilates durante el embarazo y luego del parto para recuperar tu figura.
por
Babysitio Publicado el 30 enero, 201610 enero, 2017
Natación durante el embarazo
Embarazo

Natación durante el embarazo

La natación es uno de los ejercicios más recomendados para realizar durante el embarazo. Te contamos cuáles son sus beneficios y las precauciones que debes tomar.
por
Babysitio Publicado el 30 enero, 201610 enero, 2017
Ejercicios aeróbicos durante el embarazo
Embarazo

Ejercicios aeróbicos durante el embarazo

Los ejercicios aeróbicos promueven el bienestar de tu salud y la del embarazo. Sin embargo, hay algunas indicaciones que debes tener en cada trimestres del embarazo.
por
Babysitio Publicado el 29 enero, 201610 enero, 2017
Beneficios de la actividad física durante el embarazo
Embarazo

Beneficios de la actividad física durante el embarazo

La práctica de ejercicios o de deportes aeróbicos es muy beneficiosa durante todo el embarazo y el postparto. Sin embargo no todas las actividades físicas están recomendadas. Toma nota de cuáles son beneficiosas y...

Lo más visto

  • Síntomas de embarazo
  • Flujo vaginal durante el embarazo
  • Tablas de biometría fetal
  • La dentición del bebé
  • Tablas de crecimiento

Novedades

  • Inteligencia artificial (IA) en el embarazo
  • Probióticos para bebés: beneficios, tipos y cuándo incluirlos en su dieta
  • Consejos para madres primerizas
  • ¿Qué es el currículum británico y qué ventajas tienen los A Levels?
  • ¿Por qué fomentar los juegos cooperativos en los niños y niñas?
  • Inicio
    • Preconcepción
    • Embarazo
    • Bebé
    • Niño
  • Nosotros
    • El Equipo de Babysitio
  • Secciones
    • Indice
    • Significado de nombres
    • Síntomas de embarazo
  • Contacto
    • Contáctenos
    • Publicidad
    • Sugerencias
  • Apps
    • Babynexo
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • YouTube
Babysitio / Copyright © 2000-2025