Dietas hipocalóricas (bajas calorías) durante el embarazo

Dietas hipocalóricas (bajas calorías) durante el embarazo

¿Puedo comenzar una dieta para bajar de peso durante el embarazo?

En realidad, el embarazo no es el momento ideal para bajar de peso, aunque si el exceso de peso es mayor es recomendable una dieta hipocalórica, controlada estrictamente por un nutricionista, ya que en las dietas hipocalóricas muchas veces hay déficit de proteínas, hierroácido fólico y otros elementos indispensables para el normal desarrollo de tu bebé.

217 comentarios sobre “Dietas hipocalóricas (bajas calorías) durante el embarazo”

  1. Curso un embarazo 14 semanas , a causa de un hematoma estoy con reposo absoluto desde la semana 6 .Obviamente lo que como no lo quemo .Trato de comer normal incluyendo frutas y verduras y aunque mido lo que ingiero veo que mis medidas siguen aumentando ¿Que puedo hacer ?es normal ? En 3 meses pase de 60 a 64 kilos

  2. ola kisiera ver si me pudiran ayudar respeto a mi peso kiero comenzar una dieta para mantener mi peso,,, por ke no kiero cesare ay por salud mas que nada espero y me ayuden mieren acabao de cumplir 8 meses de embarazo antes de embarazarme pesaba 65 kilos y hasta orita llevo 16 kilos peso 81, ia no kiero subir mas por favor ayudenmee lo necesito
    gracias

  3. ola kisiera ver si me pudiran ayudar respeto a mi peso kiero comenzar una dieta para mantener mi peso,,, por ke no kiero cesare ay por salud mas que nada espero y me ayuden mieren acabao de cumplir 8 meses de embarazo antes de embarazarme pesaba 65 kilos y hasta orita llevo 16 kilos peso 81, ia no kiero subir mas por favor ayudenmee lo necesito
    gracias

  4. hola! me gustaria saber que patrones alimenticios debo utilizar para mejorar mi peso ya q estoy embarazada y tengo 83 kilos, no quiero afectar a mi bebe ni mucho menos esta hermosa etapa q empiezo a disfrutar. ( 3 meses de gestacion)

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