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¿Es normal tener incontinencia o ganas de orinar frecuentemente durante el embarazo?
Es frecuente que durante el embarazo como en el postparto reciente, puedas experimentar alteraciones en la micción, desde una simple urgencia o necesidad imperiosa de orinar, hasta la pérdida involuntaria de la orina. Según la situación, embarazo o postparto, obedece a distintas causas, pero no temas, su manejo es sencillo, siendo un problema totalmente reversible.
¿Por qué se produce durante el embarazo?
La vejiga es un órgano hueco que presenta una musculatura lisa involuntaria que le permite distenderse para llenar su cavidad con orina. La distensión muscular, por la presencia de orina, desencadena un reflejo que se manifiesta por la sensación o deseo de orinar. Para vaciar la vejiga, existe en la uretra (conducto final excretor de la vejiga) un músculo estriado voluntario, que a modo de esfínter o compuerta, permite, cuando lo deseamos, la salida de la orina, o la impide al comprimirlo, si no nos encontramos en el sitio o momento adecuado para poder orinar.
En el embarazo, un síntoma típico es el aumento de la frecuencia miccional y es debido a que el útero que está en crecimiento comprime la vejiga, disminuyendo su capacidad y en consecuencia se desencadena el reflejo de necesidad de orinar con volúmenes menores de orina. Hacia el final del embarazo, es posible que esta presión sea muy importante y venza el esfínter o compuerta de la uretra, produciéndose la salida involuntaria de orina.
¿Por qué se produce en el postparto?
Un número variable de mujeres experimenta incontinencia de orina postparto debido al traumatismo del parto, por edema y congestión de la uretra y el cambio de posición de los órganos pélvicos, entre otras causas. En ambas situaciones, embarazo o postparto, es posible corregir estos inconvenientes mediante simples técnicas que ya puedes poner en práctica.
Técnicas para prevenir y corregir la incontinencia urinaria
A continuación detallamos una serie de ejercicios y técnicas para prevenir o bien corregir la incontinencia urinaria:
Ejercicio perineal
Cada vez que necesites orinar, al emitir el chorro de orina, intenta cortarlo voluntariamente durante 30 segundos, para luego continuar orinando espontáneamente. Este simple ejercicio, realizado toda vez que se orine, ayuda a aumentar la fuerza del músculo voluntario de la uretra y evita así la incontinencia.
Programación de micciones
Otra técnica es la de orinar a horas pautadas, cada 2-3 horas antes de percibir el deseo miccional. De esta forma te aseguras que tu vejiga esté siempre vacía.
Terapia combinada
La combinación de las 2 técnicas anteriores asegura el éxito completo y evita la incontinencia.
¿Cuándo debería preocuparme?
Si luego de realizar este simple esquema, la incontinencia persiste, sobre todo en el postparto, consulta a tu médico pues existen medicamentos que ayudan a este tratamiento inicial.
tengo 30 semanas de embarazo y quiero saber todo sobre los mivimientos del bebe dentro del vientre por que hace dias he sentido moviemientos raros como si la pansa me temblara algo raro y me auste quiero saber de que se trata si es normal,,,gracias
keria preguntarles si es cierto ke una mujer puede segur reglano durante un embrazo?
pero esta seria como una mestruacion normal? me dicen ke incluso hay muchachas ke no saben ke estan embarazadas asta despues de ke vas a dar a luz. es cierto esto?
es mi 2 embarazo el primero lo perdi a los 9 meses de gestacion soy orh negativo podria ser que lo halla perdido por mi sangre ya me vacunaron y espero a mi 2 bb corre riesgo tedo 3 meses
quisiera saber si estoy embarazada, mi ultima mestruacion fue el 09 de febrero del 2006, me he realice un test de embarazo de la cinta el 22/03 despues de 8 dias de mi ultima relacion sexual, el resultado fue negativo, el dia 24/03 me realice una prueba de sangre y tambien salio negativo, pero hasta el dia de hoy 30/03 no me viene la regla, quisiera saber porque.
gracias
maria.
hola bueno a mi me esta pasando algo q no entiendo y tampoco lo explican muy bien aqui por eso queria preguntar porq algunas embarazadas orinan cada 5 a 10 minutos o es q algo esta andando mal no entiendo y m,e preocupa mucho . gracias
hola. yo estaba embarazada y lo perdi , lo esperabamos con muchas ancias mi pareja y yo pero por q pudo ser si soy normal.
hola que tal.me guataria saber si hay alguna clase de anestesia,bien sea exterior o interior,que puedan ponerme ya ke llevo un tatuaje en la parte baja de la espalda.muchas gracias
es posible menstruar el primer mes y aun asi estar embarazada?
hola, bueno quiero darles las gracias por esta excelente pagina y por su informacion …yo tengo 7 meses de embarazo y soy primeriza, y la verdad es q esta informacion me ha ayudado mucho a aprender mas sobre este tema, del cual no tenia mucho conocimiento…
sin mas…y a la vez me ha llevado ha seguir un embarazo sano…
sin mas
grcias…
hola me llamo nazaret y tengo un hijode 17 meses y estoy embarazada ahora de 7 meses y medio,y en los dos embarazos apartir mas o menos del 4 mes orino todos los dias de 10 a 15veces ,ademas estoy normal y de repente siento una sensacion de que me orino encima y me empieza a dolerla vejiga mogollon ahi alguna solucion para no orinar tanto ointentar retenerlo mediante algo gracias