Registro de tu temperatura basal y moco cervical

Con tu temperatura más la consistencia del flujo vaginal se puede saber cuando se ovula y así quedar embarazada más rápido.

Registro de tu temperatura basal y moco cervical

¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?

Si estás buscando una manera económica y rápida para conseguir un embarazo lo ideal, según dicen los especialistas, es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando es tu día más fértil. Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual y anotes los resultados en una tabla.

Luego de tomar tu temperatura entra al baño y controla la textura de tu moco cervical usando tus dedos y anota también estos resultados en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán un aumento de la temperatura después de la ovulación y un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio, en consecuencia este será el mejor momento para ponerse en acción.

Para saber cómo es una de estas tablas y cómo queda completada te mostramos una a continuación. En la misma también te explicamos cómo interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco para el control de la ovulación para que puedas comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias entre sí.

Consejos para completar la tabla

Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:

Prepara el termómetro

Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.

Mira también:  11 semanas de embarazo

Usa el mismo termómetro

No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.

Controla tu temperatura bucal o rectal

Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. En lo posible tampoco hables.

Anota cualquier circunstancia que pueda alterar la temperatura

Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés, pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.

Descarga e imprime una tabla en blanco

Escoge el archivo que deseas descargar, y luego imprímelo en una hoja A3 así tienes espacio para anotar. Para descargarlo sólo tienes que hacer click sobre el link. El archivo se descargará bajo el nombre TCO.doc o TCO.pdf. La versión en Word te puede servir por si quieres editarlo.

NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz click con el botón derecho del mouse y elige “Descargar este link”.

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1.476 opiniones en “Registro de tu temperatura basal y moco cervical”

  3. hola xenia no debes automedicarte y si tienes gripe y estas embarazada debes ir al medico.. yo tengo 3 meses de embarazo y mi medico me aconsejo que no me automedicara ya que las primeras semanas tu bb es super sensible a cualquier medicamento y puedes malograrle

  4. buenos dias:
    tengo una pregunta. yo soy irregular y desde finales de marzo (que fue una regla rara,manche durante 6 dias pero poco) no me ha bajado la regla, pero se que no estoy embarazada.registro mi temperatura basal desde marzo, pero son graficas muy raras sin subidas. ahora, este mes, he tenido parecido pero luego me fue sibiendo poco a poco para bajar derepente un monton de 36.60 a 36.00(esos dias me estaba haciendo test de ovulacion y es el dia que mas me marco, el dia de la bajada, luego los dias posteriores tengo entre 36.25,36.30 y de esta manera todos los dias, poruqe mis temperaturas siempre son entre 36.00 y 36.60, no tengo ciclos que desde el principio estan en 36.80… como otras personas. en fin, me gustaria saber que opinais, he podido ovular? si el test marca es verdad? es imposible que quede embarazada? por favor contestadme. gracias

  8. hola yo estoy buscando bb pero el medico me dijoq ue la cordales no me dejaba salir embarazada ya me la saque y hoy en dia tengo el flujo osea que greo que estoy ovulando sera que quedare enbarazada voy hacer la prueba dios quiera se lo dejo en mano dedios el todo lo sabes

  9. hola yoestoybuscando bb pero el medico me dijoq ue la cordales no me dejaba salir embarazada ya me la saque y hoy en dia tengo el flujo osea que greo que estoy ovulando sera que quedare enbarazada voy hacer la prueba dios quiera se lo dejo en mano dedios el todo lo sabes

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