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¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando una manera económica y rápida para conseguir un embarazo lo ideal, según dicen los especialistas, es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando es tu día más fértil. Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual y anotes los resultados en una tabla.
Luego de tomar tu temperatura entra al baño y controla la textura de tu moco cervical usando tus dedos y anota también estos resultados en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán un aumento de la temperatura después de la ovulación y un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio, en consecuencia este será el mejor momento para ponerse en acción.
Para saber cómo es una de estas tablas y cómo queda completada te mostramos una a continuación. En la misma también te explicamos cómo interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco para el control de la ovulación para que puedas comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias entre sí.
Consejos para completar la tabla
Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:
Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.
Controla tu temperatura bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. En lo posible tampoco hables.
Anota cualquier circunstancia que pueda alterar la temperatura
Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés, pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.
Descarga e imprime una tabla en blanco
Escoge el archivo que deseas descargar, y luego imprímelo en una hoja A3 así tienes espacio para anotar. Para descargarlo sólo tienes que hacer click sobre el link. El archivo se descargará bajo el nombre TCO.doc o TCO.pdf. La versión en Word te puede servir por si quieres editarlo.
- Tabla para el control de la ovulación (archivo Word)
- Tabla para el control de la ovulación (archivo PDF)
NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz click con el botón derecho del mouse y elige “Descargar este link”.
bueno ha pasado otro mes ya voy por el 7 buscando un bebe.la espera se hace eterna,ahora me estoy controlando la temperatura a ver si con esas consigo al fin lo esperado.no se si me aclarare muy bien con este metodo, vamos a ver cuando soy fertil cuando la temperatura haya aumentado o ke??en fin si alguien quiere responderme que me diga algo porque segun esto es cuando aunmenta dos dias antes ya has ovulado entonces no lo voy a saber nunca.
hola, tengo 5 meses tratando de quedar embarazada y no lo eh conseguido apenas este mes comenze a tomarme la temperatura basal, alguien me podria decir si tengo posibilidades de estar embarazada?? basandose en los resultados de esta tabla…
1.- 36.5 . menstruacion
2.- 36.3 . menstruacion
3.- 36.4 . menstruacion
4.- 36.5 .
5.- 36.5 .
6.- 36.5 .
7.- 36.4 .
8.- 36.3 .
9.- 36.5 .
10.- 36.3 .
11.- 36.4 .
12.- 36.4 . (deberes)
13.- 36.5 .
14.- 36.2 .
15.- 36.9 . (ovulacion)
16.- 36.5 .
17.- 36.5 . (deberes)
18.- 36.6 .
19.- 36.7 . (deberes)
20.- 36.8 .
21.- 36.8 . (deberes)
22.- 37.0 .
23.- 37.0 . (deberes)
24.- 37.1 . (deberes)
25.- 37.0 .
26.- 36.9 .
porfa me gustaria saber si con esta tabla pinta para ser embarazo?? o cuanto tiempo mas tengo que esperar?? cuanto es lo mas que puede bajar mi temperatura para que siga siendo embarazo??
hola, tengo 34 a
hola, tengo 34 a
io no me he embarazado nunc tengo 26 a
estoy deseando quedarme embarazada. solo llevo 4 meses intentandolo pero ya me estoy empezando a poner nerviosa, porque deseo un hijo ya. me he comprado los test de embarazo y el mes pasado, en cuanto salieron las dos rallitas, cogi a mi marido y nos pusimos manos a la obra , ese d
tengo 28 a
tengo 28 a
hola: la p
llevo poco tiempo tomandome la temperatura y resulta que me ha subido de 36,6 a 36,9 antes de la ovulacion. me gustaria saber a que se puede deber este cambio. gracias.