Contenidos
¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando una manera económica y rápida para conseguir un embarazo lo ideal, según dicen los especialistas, es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando es tu día más fértil. Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual y anotes los resultados en una tabla.
Luego de tomar tu temperatura entra al baño y controla la textura de tu moco cervical usando tus dedos y anota también estos resultados en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán un aumento de la temperatura después de la ovulación y un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio, en consecuencia este será el mejor momento para ponerse en acción.
Para saber cómo es una de estas tablas y cómo queda completada te mostramos una a continuación. En la misma también te explicamos cómo interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco para el control de la ovulación para que puedas comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias entre sí.
Consejos para completar la tabla
Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:
Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.
Controla tu temperatura bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. En lo posible tampoco hables.
Anota cualquier circunstancia que pueda alterar la temperatura
Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés, pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.
Descarga e imprime una tabla en blanco
Escoge el archivo que deseas descargar, y luego imprímelo en una hoja A3 así tienes espacio para anotar. Para descargarlo sólo tienes que hacer click sobre el link. El archivo se descargará bajo el nombre TCO.doc o TCO.pdf. La versión en Word te puede servir por si quieres editarlo.
- Tabla para el control de la ovulación (archivo Word)
- Tabla para el control de la ovulación (archivo PDF)
NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz click con el botón derecho del mouse y elige “Descargar este link”.
bueno en realidad esta nota me parecio muy interesante y lo pondre en parctica pues mi pareja y yo ya tenemos planes de tener un bebe….gracias
hola ultimamente e estado visitando mcho la pagina. pero igual tengo una duda. me llego la menstruacion el 3 de julio de forma normal pero mi duda esta en que me sale suero de los pechos y en algunos dias e estado con mareos? puede ver un posible emberazo.
hola ultimamente e estado visitando mcho la pagina. pero igual tengo una duda. me llego la menstruacion el 3 de julio de forma normal pero mi duda esta en que me sale suero de los pechos y en algunos dias e estado con mareos? puede ver un posible emberazo.
hola necesito ayuda, hace 2 meses y medio me realice una plastia tubaria, y no he podido quedar embarazada, necesito su ayuda por favor, mi otv fue en la parte final, es decir me cortaron los nfoliculos, quisiera saber que posibilidad tengo de salir embarazada, mi doctor dice que si puedo pero yo tengo miedo de lo contrario y ademas mis periodos son de aprox. 36 dias pero muy esporadicamente se tardan mas que hago.
barbara: hola paty tienes que dejar que pase un tiempo ya que ingeriste muchas pastillas, y debes dejar que tu vientre3 este limpio de esas toxinas para que no tengas problemas con tu beb
mire la verdad llevo mucho tiempo queriendo embarazarme y nada q lo logre con anterioridad tome muchas pastillas anticonceptivas y ahora q quiero embarazarme no puedo q puedo hacer´por favor ayudenme
muchas gracias por sus notas me han sacado de muchas dudas.
gracias por este espacio
hola, me gustaria que me pudieran ayudar, mi ultima menstruacion me tendria q haber venido el dia 6 de junio, estoy tomando pastillas hace 1 a
el 16 de abril fue mi ultima menstruacion el 3 de junio me di cuenta de ke estaba embarazada segun mi medico deveria tener 8 semanas menos 2 de no se porque;pero segun el ultrasonido dice ke tengo menos tiempo.porfavor ayudenme.
el 16 de abril fue mi ultima menstruacion el 3 de junio me di cuenta de ke estaba embarazada segun mi medico deveria tener 8 semanas menos 2 de no se porque;pero segun el ultrasonido dice ke tengo menos tiempo.porfavor ayudenme.