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¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando una manera económica y rápida para conseguir un embarazo lo ideal, según dicen los especialistas, es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando es tu día más fértil. Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual y anotes los resultados en una tabla.
Luego de tomar tu temperatura entra al baño y controla la textura de tu moco cervical usando tus dedos y anota también estos resultados en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán un aumento de la temperatura después de la ovulación y un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio, en consecuencia este será el mejor momento para ponerse en acción.
Para saber cómo es una de estas tablas y cómo queda completada te mostramos una a continuación. En la misma también te explicamos cómo interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco para el control de la ovulación para que puedas comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias entre sí.
Consejos para completar la tabla
Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:
Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.
Controla tu temperatura bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. En lo posible tampoco hables.
Anota cualquier circunstancia que pueda alterar la temperatura
Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés, pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.
Descarga e imprime una tabla en blanco
Escoge el archivo que deseas descargar, y luego imprímelo en una hoja A3 así tienes espacio para anotar. Para descargarlo sólo tienes que hacer click sobre el link. El archivo se descargará bajo el nombre TCO.doc o TCO.pdf. La versión en Word te puede servir por si quieres editarlo.
- Tabla para el control de la ovulación (archivo Word)
- Tabla para el control de la ovulación (archivo PDF)
NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz click con el botón derecho del mouse y elige “Descargar este link”.
hola!,les felicito por la pagina es muy buena,tengo una inquietud mas bien una pregunta,soy una mujer de 26 a
me interesaria saber como poder utilizar la tabla.., ya que tomo clomifeno, y para poder tener mestruacion tomo primolut nor.. entonces como hago para calcular, mis dias de ovulacion.. desde ya espero que me puedan contestar muchas gracias
a mi enamorada le biene la regla todos los 16 y hemos tenido relaciones el dia 2 de abril sin preservativo ,pero no eyacule dentro y tom
hola, me interso mucho su pagina es muy interesante incluso para las que no somos madres.
me interesa saber mas sobre los dias de ovulacion y si tienen suscripciones me encantaria ser parte de una de ella, bueno hasta luego bye.
hola! mi problema es que he tenido tres abortos y mi medico descubrio que mi cuerpo no produce suficiente progesterona por ende los perdia. mi medico me dijo que para lograr un embarazo me iba a dar suplementos de progesterona(prometrium) para que me las tome desde el dia 14 de mi menstruacion. yo quisiera saber si este medicamento puede alterar los dias fertiles o el dia de mi ovulacion. es decir si el medicamento puede adelantar o retrazar la ovulacion?
yo quisiera saber si mi menstruacion es normalmente cada 29 a 31 dias, si varia en cuando a los dias de ovulacion. porque me han dicho que el dia 14 a partir del dia que me baje la mestruacion es mi dia mas fertil. pero quisiera saber si esto varia dependiendo los dias del ciclo de cada mujer. muchas gracias por su tiempo
actualmente tengo un dispositivo intrauterino, y pienso retirarlo dentro de unos meses, mi esposo y yo hemos decidido tener un bebe, pero tengo muchas inquietudes al respecto.
primero quisiera saber si al retirarme el aparato las oportunidades de quedar embarazada son de que ocurra pronto o deben pasar algunos meses para poder concebir.
despues de retirarme el aparato quisiera saber que cuidado especial debo tener a fin de quedar embarazada.
saber si mi utero y mis partes internas despues de usar por mas de 6 a
hola mi nombre es lizi actualmente tengo 35 anos llevo aproximadamente un ano con tres mese de casada y no salgo embarazada fui a mi medico y me hizo varias pruebas a mi y ami esposo y gra cias a dios salieron bien tengo un problema y es queyo soy bien inrregular en el mes de enero arregle a principio del mes y al final arregle el treintiuno del mes de diciembre y uno ydos de enero del 2005 y el veinticinco de enero vuelvo yarreglo tuve aproximadamente cuatro dias de regla en febrero areglo el 18 hsta el veintidos de febrero. en el mes de marzo arreglo el diesiocho hasta el veintidos de marzo el problema mio es que yo se cuando ovulo por que en relidad mi regla es inregulari. quisiera saber que ustedes me aconsejarian. gracias estare esperando su mensaje.
hola>
tuve mi regla el 27 de enero, tenia bastantes meses de que tenia el periodo cada 38 a 42 dias, pero a la fecha no lo he tenido, me hice una prueba pero salio negativo, puede que este embarazada, han pasado 60 dias de mi ultimo periodo y la prueba la hice a 15 dias.
hola me encanto la nota,la pregunta es si al terminar el ciclo mi temperatura llego a 37°,eso significa que si tuve ovulacion o puedo tener esa temperatura y no haber ovulado.gracias