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¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando una manera económica y rápida para conseguir un embarazo lo ideal, según dicen los especialistas, es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando es tu día más fértil. Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual y anotes los resultados en una tabla.
Luego de tomar tu temperatura entra al baño y controla la textura de tu moco cervical usando tus dedos y anota también estos resultados en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán un aumento de la temperatura después de la ovulación y un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio, en consecuencia este será el mejor momento para ponerse en acción.
Para saber cómo es una de estas tablas y cómo queda completada te mostramos una a continuación. En la misma también te explicamos cómo interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco para el control de la ovulación para que puedas comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias entre sí.
Consejos para completar la tabla
Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:
Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.
Controla tu temperatura bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. En lo posible tampoco hables.
Anota cualquier circunstancia que pueda alterar la temperatura
Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés, pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.
Descarga e imprime una tabla en blanco
Escoge el archivo que deseas descargar, y luego imprímelo en una hoja A3 así tienes espacio para anotar. Para descargarlo sólo tienes que hacer click sobre el link. El archivo se descargará bajo el nombre TCO.doc o TCO.pdf. La versión en Word te puede servir por si quieres editarlo.
- Tabla para el control de la ovulación (archivo Word)
- Tabla para el control de la ovulación (archivo PDF)
NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz click con el botón derecho del mouse y elige “Descargar este link”.
me parece chevere esta pagina y mas para mi, que, desearia saber si estoy embarazada o no
gracias
hola tengo una duda a como tomar mi temperatura basal porque tengo la prolactina un poco alta estoy tomando dostinex, es por eso que quiero saber mis dias fertiles. pero viendo el ejemplo hay una linea colorada que esta entre 36.9 y 36.8, mi temperatura inicial es de 36.9 en cuatro dias no bajo de 37, mi pregunta es si cada mujer tiene una temparatura distinta y cual seria el minimo y cual el maximo de cada cuerpo, desde ya muchas gracias y espero una pronta respuesta
he tomado todas las precauciones para poder quedar embasada y no lo logro ,tengo 35 anos y tengo una nina de 13 anos no tengo problema segun mi madico mi marido no se quiere hacer un espermtograma no lo entiendo y yo quiero tener un bebe aconsegenme por favor.
weno ami no me biene mi mes ps nose tengo dolor en el cuerpo uhm…una vez me dio un mareo siento q me pesa el cuerpo pero no me da antojos muchos ni nauseas uhm q me puede estar pasando¡ ha mi mes se me ha retrasado 3 dias ….
hola quieria saber si me pueden ayudar por que la ultima vez tuve relacion y no nos cuidamos. y queria saber si tengo posibilidad de quedar embarazada.si me pueden dar la tambla de mestruacion como es to y me exlican bien gracias romina
tengo 21 a
hola me llamo laura tengo 19 a
hola soy una chica con periodo regular mi ultima regla fue el 12/05/2006 y se me termino el 16/05/2006 despues tuve relaciones el dia 21 y el dia 23 bote sangre quisiera saber si estoy embarazada o no por favor responda gracias
soy una chica con un periodo menstrual irregular y no se como saber cuando voy a reglar,le pido de la manera m
me falta una trompa producto de un embarazo ectopico que tuve a los 25 a