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¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando una manera económica y rápida para conseguir un embarazo lo ideal, según dicen los especialistas, es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando es tu día más fértil. Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual y anotes los resultados en una tabla.
Luego de tomar tu temperatura entra al baño y controla la textura de tu moco cervical usando tus dedos y anota también estos resultados en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán un aumento de la temperatura después de la ovulación y un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio, en consecuencia este será el mejor momento para ponerse en acción.
Para saber cómo es una de estas tablas y cómo queda completada te mostramos una a continuación. En la misma también te explicamos cómo interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco para el control de la ovulación para que puedas comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias entre sí.
Consejos para completar la tabla
Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:
Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.
Controla tu temperatura bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. En lo posible tampoco hables.
Anota cualquier circunstancia que pueda alterar la temperatura
Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés, pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.
Descarga e imprime una tabla en blanco
Escoge el archivo que deseas descargar, y luego imprímelo en una hoja A3 así tienes espacio para anotar. Para descargarlo sólo tienes que hacer click sobre el link. El archivo se descargará bajo el nombre TCO.doc o TCO.pdf. La versión en Word te puede servir por si quieres editarlo.
- Tabla para el control de la ovulación (archivo Word)
- Tabla para el control de la ovulación (archivo PDF)
NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz click con el botón derecho del mouse y elige “Descargar este link”.
como estas vos soy sordo que hacer beb
bueno ayer tuve mi primera relac
mi ciclo era irregular pero estuve tomando pastillas para regularizarme y me duro el ciclo 32 dias y despues tuve relaciones 21 dias despues pero cuando sacaba el pene tenia como moco en el sera que estaba ovulando porque no me ha bajado la regla. gracias
bueno yo quisiera saber si puedo quedar enbarazada es que tuve sexo el 29 de julio y al dia siguiente me bajo la regla y normal pero hay posibilidades de quedar embarazada y en caso contrario que solucion tendria yo
hola!!!hace casi un a
no se comopodria saber mi ciclo mestrual
no se comopodria saber mi ciclo mestrual
hace 9 a
hola mi nombre es ligia quintana yo desde hace tiempo tenia la duda de que si yo era esteril o no era porque mi esposo y yo hemos intentado tener bebes y no he podido, ahora cuando a mi me viene mi menstruacion me dura siempre 5 dias (ni un dia mas ni un dia menos) pero el ultimo periodo normal de 5 dias que tuve fue el 12 de julio hasta el 16 de julio, me tocaba en agosto y me vino el 06 de agosto y se me fue el 07 de agosto y hasta el sol de hoy 13 de agosto no me ha vuelto a venir yo quisiera saver si hay posibilidades de un embarazo o no? o que puede significar. gracias espero que me respondan pronto para no tener que gastar dinero en una prueba de embarazo sino esperar y hacerme un eco si llegara a estarlo.
hola. me gustaria saber como puedo quedar embarazada tenia quistes ovaricos los doctores me deian que si me embarazaba se me quitaban se me quitaron pero no me embaraze como puedo embarazarme no me cuidado. como puedo saber si mi pareja o yo tiene algun problema?