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¿Cuánto debe dormir mi bebé en esta etapa?
Que los bebés aprendan buenos hábitos y patrones de sueño depende de los padres. Entre los 3 y 4 meses de edad, los niños ya están preparados para dormir 14 ó 15 horas por día, de las cuales entre 9 y 10 hs. las duermen de noche y el resto en pequeñas siestas durante el día.
Es probable también que entre los 3 y 5 meses de edad continúen despertándose de noche para recibir alimentos, pero a los 6 meses, los niños ya están preparados para pasar toda la noche sin comer, aunque depende de cada bebé en particular.
Comenzando con la rutina del sueño
Es importante que los niños aprendan a distinguir entre el sueño de día y el sueño de noche. Es por ello que recomendamos que durante el día lo hagas dormir con luz, ya sea solar o artificial, y que no te preocupes por los típicos ruidos diarios que hay en tu casa.
De noche en cambio, es aconsejable seguir una rutina para que tu hijo se de cuenta que ya es la hora del sueño tranquilo y largo.
Te aconsejamos que antes de acostarlo realices algunas de las siguientes actividades, o todas si así lo prefieres: un baño con agua tibia lo ayudará a relajarse, jugar con el niño de manera tranquila, leerle algún cuento o cantarle una canción de cuna.
Hagas lo que hagas, lo importante es que siempre sea en el mismo orden y a la misma hora para que el niño asocie esas actividades a la hora de dormir.
¿Debo dormirlo en mis brazos y luego acostarlo?
Los bebés suelen despertarse durante la noche entre 2 y 6 veces, por eso es importante que le enseñes a dormir solo, para que no tenga que depender de vos a la hora de conciliar el sueño nuevamente.
Si lo acostumbras a dormirse en tus brazos, cuando se despierte durante la noche va a necesitar que lo acunes para volver a dormir. Para evitar esto, debes acostumbrarlo a que se duerma solo en la cuna. Lograrlo es muy simple. Acúestalo en la cuna cuando aún esté soñoliento pero antes de que se quede dormido. Si llora no lo alces, verifica que no esté mojado, con frío o enfermo y tranquilízalo con palabras suaves.
Luego sal de la habitación. Puedes esperar hasta 5 minutos para volver a entrar e intentar calmarlo si sigue llorando, pero no lo alces esta vez tampoco.
Este tipo de manifestaciones puede durar un par de días, pero luego tu bebé entenderá que no conseguirá que lo duermas en tus brazos, y aprenderá a dormir solo.
¿Debo pasarlo a su habitación?
Esta es la etapa ideal para acostumbrarlo a dormir en su propia habitación, porque luego, entre los 7 y 8 meses, los bebés atraviesan por una etapa de ansiedad ante la separación llamada angustia del octavo mes y será más difícil realizar este cambio.
lizzie , no estara con hambre?? a mi me paso al mes y tuve que reforzar su alimentacion con una mamadera. proba , por ahi es solamente eso , hambre!!!!
mi bebe ahora duerme pero no en su catre , duerme en una sillita semiacostado , no se si lo estoy mal acostumbrando pero es donde quiere dormir desde hace unas noches … a alquien le paso lo mismo ???
lizzie , no estara con hambre?? a mi me paso al mes y tuve que reforzar su alimentacion con una mamadera. proba , por ahi es solamente eso , hambre!!!!
mi bebe ahora duerme pero no en su catre , duerme en una sillita semiacostado , no se si lo estoy mal acostumbrando pero es donde quiere dormir desde hace unas noches … a alquien le paso lo mismo ???
hola ardilla, estoy feliz!..quiero contarte y comentarle a las amigas que frecuentan este sitio que ya mi gorda de casi 4 meses tiene 3 semanas de dormir desde las 8 de la noche hasta las 6 de la ma
hola, me parecio un articulo muy interesante tengo en casa una bebe bella pero para dormir es un caos, ya tiene 5 meses espero no sea muy tarde para empesar a poner en practica estos consejos, hojala los hubiera leido antes, gracias….
pues es una gran nota anque me gustaria que alguien me asesorara porque mi bebe tiene 2 meses y claro que no duerme lo que indica la nota y por las tarde es nada lo que duerme y llora mucho ya lo han rebisado pediatras y dicen que esta bien fisicamente aunque yo se que algo anda mal porque llora mucho y no duerme nada solo me dicen dele tiempo pero la verdad lo que estoy viviendo no creo que este bien y los pediatras no me hacen caso ya que ellos no ven ni viven lo que yo vivo y de verdad no estoy exagerando ayudenme por favor!
tengo una ni
muy buena nota esta interesante
claudia….me alegro q sirvieran los consejos…
nuestra princesa duerme muy bien nunca menos de 10 horas y hay dias q 12 o 13…mas una siesta durante el dia y hay veces q alguna cabezadita mas..
lo importante es la constancia…y aprender a convivir con el llanto de tu hijo…esto no significa dejarlos llorarar sin parar sino recurrir a ratitos..los ni
el libro de la ni
en mercadolibre.com.ar venden el libro de la ninera experta a 49 pesos! yo lo tengo y es el mejor libro que lei, me resulto buenisimo con mis dos hijos!!! busquen tracy hogg que seguro les aparece.
un beso a todas