Cambios de humor durante el embarazo

Cambios de humor durante el embarazo

¿Es normal tener cambios de humor durante el embarazo?

Durante el embarazo, es frecuente que experimentes cambios de humor. Esto se debe a un conjunto de factores que tienden a conducirte a un estado de desequilibrio emocional: hormonales, afectivos y laborales. Es frecuente experimentar una necesidad de protección y contención afectiva inusual para tu personalidad, que te hace sentir diferente a ti misma. También puede ocurrir que no te encuentres cómoda en tu esquema corporal y te sientas no deseada o bien que tengas demasiada exigencia laboral.

¿Qué puedo hacer para combatir los cambios de humor?

A continuación te damos algunos consejos que pueden ayudarte a lograr un equilibrio emocional.

  • Si necesitas protección o no te sientes afectivamente contenida, exprésalo directamente a tu compañero sin esperar que “se de cuenta”.
  • No temas decir “no puedo” o “no quiero” cuando es necesario. Nada es más importante en esta etapa de tu vida que tu misma y tu bebé.
  • Date espacio para disfrutar de un momento de tu vida “breve y maravilloso”.

178 opiniones en “Cambios de humor durante el embarazo”

  1. hola buen dia.

    no se que esta pasando con mi relacion, desde que acudimos al medico y nos enteramos que mi novia estaba embarazada todo cambio? antes eran caricias, besos, platicas etc. ahora que tiene 14 semanas de embarazo todo a cambiado solo an sido enojos, llanto, hasta he llegado a pensar que ya no me quiere por su forma de ablarme agresivamente. me siento triste y muy preocupado por ella. la amo.

  2. hola, mi esposa tiene 21 semanas y esta isoportablemente irritable. ayer discutimos y no llegamos a ningun acuerdo. yo estoy locamente enamorada de ella y entiendo por lo que esta pasando, pero nada que yo le diga ella me cree. ayer no dormimos juntos porque ella no quiere nada conmigo. hasta que punto es esto normal? estoy muy triste, desesperado y no se que hacer. es esto normal o simplemente que ya no debemos seguir juntos?

  3. tengo 11 semanas de embarazo, aparte de los malestares normales, como nauseas, dolor de cabeza, me he sentido bastante irritable, al principio crei que era por una situacion personal que estaba viviendo sin embargo ahora se que no, la mayoria de las veces soy fuerte ante todo, pero ahora lloro por todo, todo me molesta, es incomodo pero creo que normal.

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