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¿Es normal la aparición de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o “dolor de cabeza” es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefalea
Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:
Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
Evita el desgaste energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
Mejora la circulación sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo.
Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices.
Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista (neurólogo o clínico) para establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina.
yo he padecido de migranas y ahora tengo 5 semanas de embarazo, estoy muy angustiada, porque mi esposo, desea un parto normal, en mi primer embarazo tuve una cesarea, y yo se que al hacer fuertes esfuerzos mi migrana aparece, no se que hacer, podre tener un parto normal? o es mejor evitarlo .
gracias.
muy buena nota me sirvio muchisimo
me duele la cabeza que pastilla puedo tomar
sufro de migra
una pregunta me vienen una mucosidad blanca
pero no se si estoy embarazada y me biene peque
se puede dormir boca bajo durante el embarazo
tengo un embarazo de 3semanas, y las jaquecas que tengo son muy fuertes y me provocan nausas
siempre tuve jaquecas pero a partir del embarazo empeoraron
tengo mucho dolor de cabeza y mi embarazo es gemelar quiero saber si estos dolores de cabeza desapareceran con paracetamol o van a continuar y de ser asi hasta cuando.
gracias
yo tengo relaciones con mi novia pero las ultimas 3 veces le ha empezado a salir leche de sus senos quisiera saber porque le sale.
hola estoy embarazada de 15+4 y quiero saber si puede ser malo darme ba