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¿Es normal la aparición de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o “dolor de cabeza” es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefalea
Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:
Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
Evita el desgaste energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
Mejora la circulación sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo.
Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices.
Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista (neurólogo o clínico) para establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina.
mi pregunta mas que un comentario, es la siguiente.
nunca tuve acne en la cara , ni en la espalda, y ahora que estoy de tres meses si….
queria saber si esto tenia relacion con el embarazo, y como solucionarlo, ya que mi alimentacion , no es la causante, debido a que me estoy alimentando sanamente.
realmente estoy preocupada y desearia que me contesten algo. desde ya muchas gracias.
hola,
todavia no estoy embarazada, estoy buscando desde febrero. a cada tanto tengo dolores de cabeza, ¿se puede tomar novalgina? ya que es lo que estoy tomando. yo solia tomar tetralgin (tiene ergotamina), pero desde febrero solo recurro a el cuando el dolor me sobrepasa…esa toma ¿puede hacer que pierda o no quede embarazada? aguardo ansiosamente su respuesta..
hola tengo 7 dias de retraso y tengo sopechas de estar embarazada por ue tengo varios sintomas del segundo mes es normal.
tengo 20 a
hola yo quiero saber a las cuantas semanas se empiezan a presentar los sintomas de embarazo y si a partir de cuando sale el resultado en un examen de sangre. gracias
tengo 27 a
hola yo queria saber si es bueno tratarse con homeopatia deurante el embarazo.es que estoy embarazada de 14 semanas y padezco de migra
si los dolores de cabeza no fuera si es un tumor celebral que p
gracias por las sugerencias para los dolores de cabeza, los tomar
bueno tengo 19 a
quisiera si es posible saber todo lo referente a estar embarazada, los cambios, etc.estoy de 8 semanas y tengo fecha para el 10 de abril del 2005.cualquier consejo sera agradecido pues es mi primer embarazo y ademas soy rh-.gracias.