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¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando una manera económica y rápida para conseguir un embarazo lo ideal, según dicen los especialistas, es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando es tu día más fértil. Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual y anotes los resultados en una tabla.
Luego de tomar tu temperatura entra al baño y controla la textura de tu moco cervical usando tus dedos y anota también estos resultados en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán un aumento de la temperatura después de la ovulación y un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio, en consecuencia este será el mejor momento para ponerse en acción.
Para saber cómo es una de estas tablas y cómo queda completada te mostramos una a continuación. En la misma también te explicamos cómo interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco para el control de la ovulación para que puedas comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias entre sí.
Consejos para completar la tabla
Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:
Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.
Controla tu temperatura bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. En lo posible tampoco hables.
Anota cualquier circunstancia que pueda alterar la temperatura
Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés, pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.
Descarga e imprime una tabla en blanco
Escoge el archivo que deseas descargar, y luego imprímelo en una hoja A3 así tienes espacio para anotar. Para descargarlo sólo tienes que hacer click sobre el link. El archivo se descargará bajo el nombre TCO.doc o TCO.pdf. La versión en Word te puede servir por si quieres editarlo.
- Tabla para el control de la ovulación (archivo Word)
- Tabla para el control de la ovulación (archivo PDF)
NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz click con el botón derecho del mouse y elige “Descargar este link”.
mi ultima mestruacion fue el 20 de octubre y duro 15 dias cuando estaria ovulando?
hola yo soy muy regular en mi periodo mi esposo y yo estamos buscando un bebe pero no lo emos logrado ke podemos hacer. eh tenido algunos sintomas pero me sigue bajando
hola mi ultimo periodo fue el del 21 al 24 de octubre soy muy irregular pero a ma siempre me dura una semana y los primeros dias me baja mucho pero la ultima vez me duro 3 dias y fue muy poco y aclaro que tuve relaciones con mi pareja sin cuidarme.
ola .. yo rube penetracion no menos de 2 minutos pero el no a eyaculado y no me acuerdo si fue en los dias fertiles x q no se cuando vi mi mes y aora no me viene mi mestruacion quisiera saber si puedo star embarazada
hola. queria preguntar , mi ultima regla fue el dia 06-10-2008 y tube relaciones el dia 17 y 19 del mismo mes , tenia dolor de los ovarios el dia 20 del mismo mes . quiero saber cual es el porcentaje de quedar embarazada. mi ciclo mestrual es de 14 a 15 dias.
hola a mi me vino mi periodo a principios de septiembre y tuve relaciones a mediados de septiembre ya estamos a finales de octubre y no me a venido mi periodo y aveces me duele el vientre como si trajera colicos eso me hace pensar que ya me va a venir pero no es asi y tengo muchas ancias de comer de todo y e subido un poco de peso. atte katya..
hola hace dos a
hola,bueno mi ultima menstruacion fue el dia 27 de setiembre y tube relaciones el dia 15 contando desde el primer dia de mi mentruacion maso menos el 12 de octubre…yo quiero saber si estoy embarazada..bueno lo que si me incomoda esque me duele mucho el bajo bientre,y tambien me duelen los cenos a los costaditos..bueno espero respuesta… graciasss!!!!….
hola a mi me llego la menstruaccion el dia 6 de octubre tube relacione 16 yo quiero saber si estoy embarazada porque me siento el cuerpo pesado y me duele mucho el bajo vientre y por las tarde me dan muchas nausia. por favor espero su respuesta. gracias
hola, lo que pasa es que mi novia ya tiene una semana de retraso pero no presenta sintomas algunos nisiquiera parece que le fuece a llegar el periodo, puesto no tiene los sintomas de nada esta de lo mas normal
como si no tuviece nada lo lo unico que tiene es que esta muy malgeniada como cuando esta por llegarle