Registro de tu temperatura basal y moco cervical

Con tu temperatura más la consistencia del flujo vaginal se puede saber cuando se ovula y así quedar embarazada más rápido.

Registro de tu temperatura basal y moco cervical

¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?

Si estás buscando una manera económica y rápida para conseguir un embarazo lo ideal, según dicen los especialistas, es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando es tu día más fértil. Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual y anotes los resultados en una tabla.

Luego de tomar tu temperatura entra al baño y controla la textura de tu moco cervical usando tus dedos y anota también estos resultados en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán un aumento de la temperatura después de la ovulación y un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio, en consecuencia este será el mejor momento para ponerse en acción.

Para saber cómo es una de estas tablas y cómo queda completada te mostramos una a continuación. En la misma también te explicamos cómo interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco para el control de la ovulación para que puedas comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias entre sí.

Consejos para completar la tabla

Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:

Prepara el termómetro

Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.

Mira también:  Primeros síntomas de embarazo

Usa el mismo termómetro

No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.

Controla tu temperatura bucal o rectal

Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. En lo posible tampoco hables.

Anota cualquier circunstancia que pueda alterar la temperatura

Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés, pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.

Descarga e imprime una tabla en blanco

Escoge el archivo que deseas descargar, y luego imprímelo en una hoja A3 así tienes espacio para anotar. Para descargarlo sólo tienes que hacer click sobre el link. El archivo se descargará bajo el nombre TCO.doc o TCO.pdf. La versión en Word te puede servir por si quieres editarlo.

NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz click con el botón derecho del mouse y elige “Descargar este link”.

Artículos relacionados

1.476 opiniones en “Registro de tu temperatura basal y moco cervical”

  1. hola yo deje de inyectarme mesigina y comence las pastillas pero las pare me vino el periodo dos veces y ahora e sentido malestar me duelen los senos boto leche de eyos me vino el perido el 03/04/2010 luego me vino de nuevo el 14/04/2010 como saver si quede en estado

  7. hola el 13 de marzo fue mi ultimo periodo y el 10 de abril tuve relaciones y me ise una prueba de embarazo y salio positivo podria salir en un eco las semanas que tengo…. tengo miedo que el doctor cuente el tiempo desde mi ultimo periodo y mi ex piense que no es de el

  8. hola tengo 25 anos. tengo una relaccion hacen casi 5 anos. de mi primer matrimonio perdi 3 embarazos. uno de 8 semanas el segundo de 12 semanas y el tercero de 5 semanas y 1/2. el ultimo aborto fue hacen como 6 anos. desde q estoy con mi actual pareja nunca me he cuidado, y no salgo embarazada. he hecho de todo. el ya tiene una hija pero yo memuero deganas por tener uno. q me pueden recomendar.

Deja un comentario