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¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando una manera económica y rápida para conseguir un embarazo lo ideal, según dicen los especialistas, es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando es tu día más fértil. Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual y anotes los resultados en una tabla.
Luego de tomar tu temperatura entra al baño y controla la textura de tu moco cervical usando tus dedos y anota también estos resultados en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán un aumento de la temperatura después de la ovulación y un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio, en consecuencia este será el mejor momento para ponerse en acción.
Para saber cómo es una de estas tablas y cómo queda completada te mostramos una a continuación. En la misma también te explicamos cómo interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco para el control de la ovulación para que puedas comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias entre sí.
Consejos para completar la tabla
Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:
Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.
Controla tu temperatura bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. En lo posible tampoco hables.
Anota cualquier circunstancia que pueda alterar la temperatura
Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés, pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.
Descarga e imprime una tabla en blanco
Escoge el archivo que deseas descargar, y luego imprímelo en una hoja A3 así tienes espacio para anotar. Para descargarlo sólo tienes que hacer click sobre el link. El archivo se descargará bajo el nombre TCO.doc o TCO.pdf. La versión en Word te puede servir por si quieres editarlo.
- Tabla para el control de la ovulación (archivo Word)
- Tabla para el control de la ovulación (archivo PDF)
NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz click con el botón derecho del mouse y elige “Descargar este link”.
hola a todos, quer
tengo una pregunta, a ver si me pueden ayudar.
me estoy tomando la temperatura para ver cuando ovulo, pues no soy muy regular. me doy cuenta que en el ejemplo la temperatura el dia que ovulas esta arriba de 37°. yo en todo este mes ( este es el primer mes que me controlo la temperatura) me doy cuenta que nunca mi temperatura llego a los 37°. lo mas alto que estuvo fue 36.6.
estare ovulando??? o puede ser que mi temperatura sea muy baja siempre???
espero novedades!
gracias, vicky
barbara la informaci
quisiera por favor a q me aye
a veces no tengo el moco cervical como una clara de huevo,es poco ,ser
hola queria ! mi pregunta es ! la primera que empece a cuidarme fue la primera vez una ampoya de mezigina la segunda vez de cada 21 dias que claro me tocaba el otro 21 de setiembre traje una mesigyna a londres y me puse el dia 21 setiembre y al otro mes preferi los anticonceptivos y me dio la doctora microgynon de 30 lo tome 5 dias antes del 21 de que me tocara mi inyeccion de mesigyna tome la pastilla anticoncep´tiva ! ahora queria saber si este cambio tambiem es seguro y estoy protejida y no estoy embarazada !!verdad ! quiero saber ya que estas pastillas tomaba a cualquir hora del dia! esto quiere decir que estoy igual protejida !! nesecito saber esta informacion! erna
como sabe mediante el moco serviacal que tendre mi periodo mestrual ! si es pegajoso o el como el priemro se rompe facilmente o el otro no es resistente al contado de mi yemas de mis dedos ! cual de los dos si estoy ovulado es decir que tendre periodo mestruial o ambiem podria estra embarazada por ejemplo es que no estoy segura ya que es posile que este embaraza peroo lo se ! asi que si no lo estoy esta bien que este ovulando y que sienta que esta fuerte mi moco sevical verdad 1 por favor nesecito saber esto sii gracias ! y tambiem tengo consultas pero estoy en londres y no entiendo a los dobtores y por eso tengo que preguntas y quisiera que laguien me ayude en mis preguntas erna
hola: quiero contarles que hace a
hola soy claudia tengo 26 a
hace casi un a