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¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando una manera económica y rápida para conseguir un embarazo lo ideal, según dicen los especialistas, es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando es tu día más fértil. Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual y anotes los resultados en una tabla.
Luego de tomar tu temperatura entra al baño y controla la textura de tu moco cervical usando tus dedos y anota también estos resultados en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán un aumento de la temperatura después de la ovulación y un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio, en consecuencia este será el mejor momento para ponerse en acción.
Para saber cómo es una de estas tablas y cómo queda completada te mostramos una a continuación. En la misma también te explicamos cómo interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco para el control de la ovulación para que puedas comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias entre sí.
Consejos para completar la tabla
Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:
Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.
Controla tu temperatura bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. En lo posible tampoco hables.
Anota cualquier circunstancia que pueda alterar la temperatura
Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés, pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.
Descarga e imprime una tabla en blanco
Escoge el archivo que deseas descargar, y luego imprímelo en una hoja A3 así tienes espacio para anotar. Para descargarlo sólo tienes que hacer click sobre el link. El archivo se descargará bajo el nombre TCO.doc o TCO.pdf. La versión en Word te puede servir por si quieres editarlo.
- Tabla para el control de la ovulación (archivo Word)
- Tabla para el control de la ovulación (archivo PDF)
NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz click con el botón derecho del mouse y elige “Descargar este link”.
quisiera recibir informaci
hola, llevo 1 a
hola soy mujer de 32 a
estoy con sintomas de embarazo pero tdavia me llega la menstruacion y los mareos y sensibilidad son muchos los pechos estan mas grandes y la barriga tambien el test salio negativo pero los sintomas siguen me pueden contestar por favor deseamos tener un bebe con mi esposo
hola chicas …saben? tengo dudas y espero que un buen corazon me ayude a esclarecerlas .veran mi ultima regla fue el 8 de noviembre(mi periodo es de 26 dias)e inicie tomandome la temperatura bucal y a observar el moco cervical pero parece que nada encaja , es decir, se supone que al ovular sube la temperatura pero se ha mantenido en 35.5 (promedio) sin embargo desde el dia 15 me empezo a bajar lo que llaman “clara de huevo” hasta el 17 de este mes.entonces? cuando inicia mi perido fertil????un beso a todas !!!!!!
yo stoy en las mismas, tengo un retrazo de 7 dias mas o menos
y tengo unos sintomas mestruales como si me fuera a llegar…. tengo entendido que esos son los primeros sintomas de un emabarzo ya que he leido bastante y eso signigica porq es el utero el que ete sta cresiendo …… haste un test …..
chao amiga suerte
puede ser la tempreatura que sea, por decirlo asi, pero kira: contando del primer dia re regla la temperatura es mas o mnos constante, un dia antes de ovular baja un poquitito, y el dia siguiente (dopnde ocurre la ovulacion) esta sube y se mantiene elevada hasta la proxima regla, pero no es estricto que sea sobre 37, si no, sobre tu temperatura antes de la ovulacion.
espero les sirva
con cari
antes de la ovulacion la temperatura baja, al producirse sube y se mantiene elevada hasta que vuele a llegar la menstruacion, baja y antes de la ovulacion nuevamnete baja aun mas
para lyda:
cuando quede embarazada de mi bb me paso eso, quizas si estas embarazada, de todas formas seria bueno que te hicieras un test y asi sales de las dudas.
suerte
hola a todas…tuve mi ultima regla el 11 de octubre 2006, soy muy regular y me tendria que llegar el 9 de noviembre..pues estamos a 16 y no me ha bajado, una semana antes de que llegue me duelen muchisimo los senos.. pero ahora que tengo este atrazo no me duelen para nada y he leido que se ponen super sencibles, ademas tengo un peque