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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
mi bebe nada mas kiere andar en los drasos
por consejo no hay que acostumbrarlo a dormirlo en la cama con los papis porque luego se acostumbran y ya no kieren la cuna.
hola, mi bebe tiene 6 meses y aún no duerme toda la noche, se despierta cada 2 a 3 horas por la noche, necesito ayuda tanto mi esposo como yo estamos agotados y nos preocupa muchisimo que mas a delante pueda presentar problemas por la falta de sue
mi bebe tiene solo 4 meses y duerme 13 horas es esto normal? yo no lo levanto pq me dijeron q el sue
estos son muy buenos consejos me sirvieron mucho gracias
que puedo hacer si mi ni
hola como est
tengo una ni
hola necesito saber com o hago para q mi bebe duerma en su cuarto.ya tiene 18 meses y cuando se levanta d su cuna llora incansablemente para q lo acostemos en nuestra cama.mi esposo y yo tenemos una rutina d trabajo diferente yo trabajo d dia y el d madrugada y las pocas horas q mi esposo concilia d sue
hola necesito saber en ue posicion debe dormir un bebe de 5 meses que se aconseja. gracias po su data