Contenidos
¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
me parece exelente la nota pues es de mucha ayuda para mi y mi bebe
hola…! un saludo desde la ciudad de puebla. tengo duda con respecto al dormir de mi hijo, ya que duerme muy poco en el dia.. en el articulo me comentan en poner roles para las actividades de mi bebe (5 meses 3 semana) pero mi pediatra y opiniones familiares me dicen que no le inponga nada de roles que apenas es muy peque
mi bebe tiene un a
mi bebe tiene un a
mi bebe de tres meses no hace la siesta y esta toda la tarde llorando
hola mi bb va cumplir 5 meses y pues ella durmio bien solo hasta los 2 meses es decir se dormia en su cuna a las 9pm y se despertaba a las 4am para tomar su tetita, se imginaran lo felices q estabamos, pero al pasar el tiempo cambio de modo inesperado se volvio mas llorona y pues creo empezo a tener pesadillas o susto nose, la cosa es q ahora se duerme a las 10pm y se despierta 1 vez por hora llorando o gritando pero pareciera q la estuvieran golpiando tanto asi q la tengo despertar un poco y hacerla dormir nuevamente osea me levanto unas 6 o 7 veces d la cama, esto me esta matando d cansancio ya q por el dia casi no duerme, hay dias en q estoy tan cansada q ya la dejo en mi cama pero ni aun asi durme bien se despierta llorando igual, por si fuera poco quiere dormir con la teta metida en su boca cuando se la saco se despierta y empieza otra vez el llanto por q lo quiere de chupon, pobrecita a mi me da pena pero trato d no malacostumbrarla para q no sufra ya q pronto rgresare al trabajo, he intentado d todo y nada me da resultado, siento una envidia sana cuando leo q otros bebes duermen como angelitos jejeje…en fin madre sola hay una!!!sera normal??? le pasara a otros bebes lo mismo??? si alguien sabe d algun consejito les ruego me ayuden…gracias
hola mi bb va cumplir 5 meses y pues ella durmio bien solo hasta los 2 meses es decir se dormia en su cuna a las 9pm y se despertaba a las 4am para tomar su tetita, se imginaran lo felices q estabamos, pero al pasar el tiempo cambio de modo inesperado se volvio mas llorona y pues creo empezo a tener pesadillas o susto nose, la cosa es q ahora se duerme a las 10pm y se despierta 1 vez por hora llorando o gritando pero pareciera q la estuvieran golpiando tanto asi q la tengo despertar un poco y hacerla dormir nuevamente osea me levanto unas 6 o 7 veces d la cama, esto me esta matando d cansancio ya q por el dia casi no duerme, hay dias en q estoy tan cansada q ya la dejo en mi cama pero ni aun asi durme bien se despierta llorando igual, por si fuera poco quiere dormir con la teta metida en su boca cuando se la saco se despierta y empieza otra vez el llanto por q lo quiere de chupon, pobrecita a mi me da pena pero trato d no malacostumbrarla para q no sufra ya q pronto rgresare al trabajo, he intentado d todo y nada me da resultado, siento una envidia sana cuando leo q otros bebes duermen como angelitos jejeje…en fin madre sola hay una!!!sera normal??? le pasara a otros bebes lo mismo??? si alguien sabe d algun consejito les ruego me ayuden…gracias
mi bebe tiene 3 meses y no duerme mucho
en las ma
mi hija tiene 2 meses y desde que nacio apenas duerme durante el dia. las noches las hace bien despertandose cada 4 horas. durante el dia no se que hacer para que concilie el sue
mi bebe no me deja dormir en toda la noche y eso me esta volviendo loca!!!! no se que hacer, para colmo mi novio mucho no me ayuda asique estoy media desesperada!