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¿Cómo es el sueño en los recién nacidos?
El sueño en los recién nacidos es bastante desordenado, ya que en un primer momento continúan guiándose por los ciclos de su vida intrauterina. Hasta los 2 meses, los bebés duernen en general entre 16 y 18 horas al día, divididas en períodos de cuatro horas como máximo. Lo normal en esta etapa es que necesiten de tu colaboración para dormirse, ya que su sistema neurológico está aún en pleno desarrollo.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
Consejos para establecer una rutina de sueño
A continuación te damos algunos consejos para que puedas inculcarle a tu bebé hábitos de sueño saludables desde sus primeros días de vida.
Dónde dormirlo
Es recomendable que duerma siempre en el mismo lugar, tanto de día como de noche, y en lo posible respetar el horario de la siesta y el de acostarse al final del día. Es importante que esta premisa se aplique inclusive en vacaciones o en caso de recibir visitas.
Acostarlo antes de que esté demasiado cansado
La hora de dormir debe comenzar antes de que el bebé este excesivamente cansado. Considera que durante las primeras seis u ocho semanas no se mantendrá despierto por más de 2 horas. Por más extraño que parezca, acostar temprano a tu hijo implicará que se despierte más tarde, ya que si se acuesta muy cansado dormirá peor. Es erróneo pensar que mantenerlo despierto por más tiempo hará que luego duerma una mayor cantidad de horas.
Marcarle la diferencia entre el día y la noche
A partir de la segunda semana puedes comenzar a enseñarle la diferencia entre el día y la noche. Sobre todo si tu niño es de los que permanecen completamente despiertos durante la noche y duermen a lo largo del día. Para ello, juega mucho con él durante el día, no minimices los estímulos luminosos como ventanas abiertas o luces encendidas y tampoco te esfuerces por disminuir los ruidos comunes durante este momento de la jornada.
Contrariamente, por la noche mantén bien oscurecidos los ambientes, no enciendas la luz para alimentarlo, no hagas mucho ruido, no juegues con él si se despierta y tampoco le hables demasiado.
Dejarlo dormirse solo
A partir de la sexta semana puedes comenzar a enseñarle a tu niño a dormirse solo. Para ello no debes amamantarlo ni acunarlo en brazos mientras lo haces dormir. Si se queda dormido mientras lo alimentas ponlo inmediatamente en la cuna y quédate junto a él hasta que concilie el sueño por completo. La clave es acostarlo cuando aún está somnoliento, un momento antes de que se duerma por completo.
Qué hacer si se despierta por la noche
Cuando se despierte por la noche debes dejarle en claro que no es hora de jugar sino de alimentarse. No enciendas las luces, ni tampoco le hables. Solamente aliméntalo, cámbialo si es necesario y vuelve a acomodarlo en su cuna. Cuanto menos interesantes le resulten al bebé esos momentos en los que se despierta por las noche, más velozmente entenderá que debe volver a dormirse.
hola, mi bebe se llama fernando y la verdad que en la noche no me deja dormir.derspierta cada dos horas a tomar pecho, trato de no darle de inmediato pero llora y llora y al final siempre me gana y toma su teta.el tiene doce meses.
realmente es muy buena la nota, cuenta con muchisima informacion para los papas que padecen ese problema.
se de muchos amigos a los que ya les recomende la pagina ya que padecen ese peque
hola, mi bebe se llama andres y tiene 8 meses desde que cumplio sus 5 meses es una lucha constante para dormir tanto de dia como de noche por lo que no se que hacer creo que en parte es mi culpa por que desde que nacio lo acostumbre a dormir pegado de la teta aunque ya no mama igual que antes hay que dormirlo en brazos y cuando llora en su cuna lo acuesto conmigo pero igual no quiere dormir esta siempre con ganas de jugar y de reir; bueno no por eso voy a dejar de querer a mi negrito es lo mas bello que dios me ha dado. saludos a todas las madres que dan lo mejor de si dia a dia..
hola mi hijo esta ´proximo a cumplir 6 meses desde los 2 meses 1/2 que duerme toda la noche primero se dormia entre 11-12pm y despertaba a las 5-6 am en el dia dormia como 4-5 horas , en estos momentos duerme de las 9pm a las 8-9am y en el dia no duerme mucho 2-3 horas maximo, creo que sirvio que hemos respetado sus horarios de comidas cambiar pa
mi bebetiene 12 mese pero la he acostumbrado a arruyarla para dormir es mi culpa y cuando llora en las noches le doy su leche pero se levanta casi cada 3 horas se duerme las 10 y despierta alas mismas haoras siempre y la verdad no se que hacer me dijeron que la deja llorar en la noche cuando se levante y que no la abrase pero llora muy feo y no he podido y para no arruyarla en brazos la he puesto en su cuna como que se le va el sueno se pone a jugar y solo la saco y se duerme ha en la noche solo despierta pero no habre sus ojos como que esta dormida toma su leche y tomandola se durme otra ves no tarda ni 5 minutos .
mi hija tiene 3 meses durante dia duerme poco media hora aveces no duerme pero a partir de las 7 de la noche duerme de corrido hasta las cinco de la ma
hola tengo un bebe de 2 meses y se levanta 2 y 3 veces en la noche para solo estar en mis brazos,no le gusta dormir en la cuna estoy super cansada pero le doy todo mi amor ya que me roba el corazon cuando me sonrie y me hace bucheritos
tengo un hijo de 1 a
tengo una bebe de 2 meses le cuesta consiliar el sue
mi hijo ba a tener 10 meses y no puede dormir abeses llora y al rato se espierta o sea en las noches