Contenidos
¿Cómo es el sueño en los recién nacidos?
El sueño en los recién nacidos es bastante desordenado, ya que en un primer momento continúan guiándose por los ciclos de su vida intrauterina. Hasta los 2 meses, los bebés duernen en general entre 16 y 18 horas al día, divididas en períodos de cuatro horas como máximo. Lo normal en esta etapa es que necesiten de tu colaboración para dormirse, ya que su sistema neurológico está aún en pleno desarrollo.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
Consejos para establecer una rutina de sueño
A continuación te damos algunos consejos para que puedas inculcarle a tu bebé hábitos de sueño saludables desde sus primeros días de vida.
Dónde dormirlo
Es recomendable que duerma siempre en el mismo lugar, tanto de día como de noche, y en lo posible respetar el horario de la siesta y el de acostarse al final del día. Es importante que esta premisa se aplique inclusive en vacaciones o en caso de recibir visitas.
Acostarlo antes de que esté demasiado cansado
La hora de dormir debe comenzar antes de que el bebé este excesivamente cansado. Considera que durante las primeras seis u ocho semanas no se mantendrá despierto por más de 2 horas. Por más extraño que parezca, acostar temprano a tu hijo implicará que se despierte más tarde, ya que si se acuesta muy cansado dormirá peor. Es erróneo pensar que mantenerlo despierto por más tiempo hará que luego duerma una mayor cantidad de horas.
Marcarle la diferencia entre el día y la noche
A partir de la segunda semana puedes comenzar a enseñarle la diferencia entre el día y la noche. Sobre todo si tu niño es de los que permanecen completamente despiertos durante la noche y duermen a lo largo del día. Para ello, juega mucho con él durante el día, no minimices los estímulos luminosos como ventanas abiertas o luces encendidas y tampoco te esfuerces por disminuir los ruidos comunes durante este momento de la jornada.
Contrariamente, por la noche mantén bien oscurecidos los ambientes, no enciendas la luz para alimentarlo, no hagas mucho ruido, no juegues con él si se despierta y tampoco le hables demasiado.
Dejarlo dormirse solo
A partir de la sexta semana puedes comenzar a enseñarle a tu niño a dormirse solo. Para ello no debes amamantarlo ni acunarlo en brazos mientras lo haces dormir. Si se queda dormido mientras lo alimentas ponlo inmediatamente en la cuna y quédate junto a él hasta que concilie el sueño por completo. La clave es acostarlo cuando aún está somnoliento, un momento antes de que se duerma por completo.
Qué hacer si se despierta por la noche
Cuando se despierte por la noche debes dejarle en claro que no es hora de jugar sino de alimentarse. No enciendas las luces, ni tampoco le hables. Solamente aliméntalo, cámbialo si es necesario y vuelve a acomodarlo en su cuna. Cuanto menos interesantes le resulten al bebé esos momentos en los que se despierta por las noche, más velozmente entenderá que debe volver a dormirse.
mi nena tiene 6 meses la amo pero por las noches duerme hasta las 2 de la ma
mi pitita tiene 10 meses y es un angelito aunque a veces es un demonito,esta muy inquieta por caminar y cada dia esta mas unida a mi, estamos felices con ella …..nos custa mucho hacerla dormir porq la consentimos demaciado creo es ´porq es la primera de los 8 q pensamos tener.besos
mi bebe acaca de cumplir 7 meses y se despierta en la noche y llora aveces lo arrullo y le doy el chupon y se duerme pero a veces no deja de llorar hasta que le doy de perdidad 2 onzas de leche y se duerme y le levanta a las 7.30 de la manana que puedeo hacer para que duerma toda la noche
mi bebe va a cumplir 4 meses y es un amor no llora mucho y me deja dormir bastante de noche una que otra noche se despierta a tomar su tetero, eso depende de la hora que se duerma y haya comido, si come como a las 10pm duerme hasta las 6am y en el dia duerme sus siesta como de 1 a dos horas es muy tranquilo y se rie bastante. estoy muy contenta con mi ni
hola mi hija ya pronto cumplira los cuantro meses es una nina gorda y muy aluidable, gracias a dios, yo hace un par de semanas le estoy dando provaditas de ceral de maiz mesclado con leche materna y a la hora que la familia nos juntamosa almorzar le doy alguna papilla ya sea de pure de brocoli o de zanahoria, mi hija le encanta peor no le doy mas de dos cucharaditas aunqu cada ves quiere mas, luego de comer quiere un poco de teta y se duerme, en ls noches duerme muy bien solo que por nada del mundo quiere dormir en su cuna lo intente dos noches pero apenas lloro el papa se puso a llorar con ella y no me dejo acostumbrarla, ahora la nina solo puede dormir cuando uno de los dos esta acostado con ella, asi se duerme horas de horas seguidas, cuando mi mardio se va a trabajar la engano poniendole una almohada que yo uso ( tiene mi olor) y asi duerme un poco mas , solo que la bandida voltea a tocarme y al ver que no estoy se despierta, se que est malcriada pero en realidad es una buena nina solo que le encanta estar en compania, geracias a dios tengo otras dos ninas una de 11 y una de 9 asi que siemore hay alguienque le haga compania…
mi ni
mi bebe duerm relativamente bien pero aveces se presta inquienta para dormirse temprano en la noche lo normal se acuesta a las 10 o 10:30 y se levanta 7:30 o 8 am tiene 10 meses y medio, esta bien su horario, casi nunca se levanta de noche solo cuando so
nuestra nena tiene 2 meses y medio y le cuesta conciliar el sue
nuestro hijo no ha dormido ni una sola noche de tir
hola me llamo rita. mi bebe cumple hoy 7 meses y se despierta en la madrugada todavia. su ultima comida es el pecho a las 9.45pm y antes de eso o sea a las 8.00pm le doy su cereal
que hago? le doy de comer cuando se levanta en la madrugada?? gracias