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¿Es normal la aparición de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o “dolor de cabeza” es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefalea
Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:
Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
Evita el desgaste energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
Mejora la circulación sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo.
Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices.
Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista (neurólogo o clínico) para establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina.
mi mujer esta de 10 semanas de embarazo le duele mucho la cadera hay veces que no puede levantarse en el embarazo anterior no tuvo ninguno de estos problemas ,cabe se
hola e tanido muchos dolores de cabeza ya no se si son aveces o siempre pero no he tenido ningun otro dolor ni otra causa y a mi desde antes de tener relasiones sexuales ya me daban estos dolores de cabeza y nunca me he preocupado por ir a un medico pero cuando me dan siento q me voy a morir se me bajan todas las defensas y se me quita aveces durmiendo
dure sin el periodo un mes y una semana y me dolian mucho los senos y tenia mucho dolor en los ri
hola, yo tengo 10 semanas y el unico sintoma que estoy teniendo es dolor de cabeza por 7 dias. me gustaria saber si eso es normal. gracias
hola muy buena pag. tengo 3 meses de embarazo y estos ultimos dias he sentido mi panza muy inchada y dura por que sera?
hola yo estoy de 5 semanas de embarazo y la verdad es que estoy padeciendo un poquito de dolores de cabeza aunque en el primer embarazo no me paso pero mas bien suele ser al final del dia al llegar del trabajo con descanso suelen pasar
tengo 13 semanas de embarazo y los dolores de cabeza han sido mi único efecto secundario que he padecido, no son muy fuertes pero s
hola, apenas voy a cumplir 6 semanas de embarazo, me met
hola!… la verdad ha sido todo un alivio leer que no solo a mi me han dado unos dolores de cabeza insoportables en estos 4 meses que llevo de embarazo… ultimamente se me estan presentando bastante frecuente pero con compresa y descanso se aminoran… suerte y bendiciones a todas
hoa que tal, tengo 11 semanas de embarazo y desde que quede embarazada, tengo fuertes dolores en la cadera, al acostarme, o un tipo de calambres en el vientre, son dolores normales????