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¿Es normal la aparición de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o “dolor de cabeza” es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefalea
Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:
Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
Evita el desgaste energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
Mejora la circulación sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo.
Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices.
Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista (neurólogo o clínico) para establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina.
quisiera saber si existe algun problema para mi bebe si le estoy dando de lactar y estor embarazada de 4 meses, que efectos puede causarle porque muchas personas me dicen que ya no le de de lactar
estoy mbarazada de mi tercer hijo y sera por cesarea, mi pregunta es: tengo que hacer dieta si tengo problemas de hipertensi
hola me llamo tania y tengo 22 a
ayuda para un enbarezo
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hola buena mi pregunta era que estoy embarazada de 2 semanas y como yo no sbia nada asta ayer pues estado 5 dias tomando ibuprefenos a consecuencia de dolores de cabeza mi preguntas es es malo haberme tomado las 5 pastillas que consecuencias tiene gracias y saludos
tengo 21 semanas de embarazo y tenido muchos dolores de cabeza estos ultimos dias quie puedo hacer
esta buena,pero no se si es la informacion necesaria .
gracias de todas maneras ya que de todos modos todo lo dicho es necesario ahunque eso de los paracetamol no se si esta bien ya que dicen que durante los 3 primeros meses no se puede tomar nada.
gracias:carolina
hola mi nombre es monica y tengo 3 meses quisisera saber si puedo tomar algunos medicamentos para el dolor de cabeza espero pronto su respuesta grasias por su atencion
dolor de cabeza frecuente