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¿Es normal la aparición de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o “dolor de cabeza” es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefalea
Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:
Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
Evita el desgaste energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
Mejora la circulación sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo.
Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices.
Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista (neurólogo o clínico) para establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina.
a mi me da muy seguido el dolor de cabeza, un dia si y un dia no, pero lo que me relaja mis sienes es untarme eucalipto o vaporub en toda la frente y con eso descanso mucho, ademas del paracetamol claro cuando tengo el dolor muy fuerte. saludos
padezco de cefalea tensional con caracter migra
yo tambien sufro de dolores de cabeza frecuentemente, estoy con 7 semanas de embarazo y lo que dice en la nota para calmar los dolores es muy efectivo, ponerse de decubito lateral izq., pa
tengo 5 meses de embarazo y a los tres meses me hicieron un cerclaje uterino, ultimamente he tenido sangrado y el bebe se mueve mucho, siento que me patea en el cerclaje, ¿se puede reventar la fuente ?
hola, estoy embarazada y ya pase los 3 meses mis dolores de cabeza son casi dia por medio y ultimamente me dio 3 dias seguido mas menos y muy fuerte llegando al extremo de vomitar por el dolor, fiebre y desmayo, estoy muy preocupada porq mis dolores son muy fuertes. gracias
marcela para saber si estas o no ?
debes de ver tu asencia de menstruaci
muchas veces siento varios de estos sintomas sera que estoy embarazada por fis ayudenme porque si es asi estoy en serios problemas si es que a la mayoria les pasa o en algunos casos no mas
he tenido ya hace 3 dias fuertes dolores de cabeza, he tomado paracetamol de 500 sin cafeina, pero persiste el dolor. no he hido al medico aun. alguien ha teniado algo igual.
doctor mucho me duele la cabeza y no se que hacer para q me calme, porfavor digame ud q peudo hacer para calmar este dolor esther
y si tomo algun medicamento como el parecetamol hara da
a mi me gustaria saber si las migra