Contenidos
¿Es normal la aparición de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o “dolor de cabeza” es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefalea
Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:
Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
Evita el desgaste energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
Mejora la circulación sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo.
Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices.
Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista (neurólogo o clínico) para establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina.
hola ,estoy de 35 semanas y casi todos los dias tengo dolor de cabeza, es normal?
hola estoy en la semana 17 de embarazo y casi todos los d
yo en mi primer embarazo no tuve ni un dolor de cabeza a pesar de tener jaquecas y en este segundo estoy de 5 semanas y me duele continuamente estoy agobiada ojala seme quiten cada embarazo es diferente
no se si estoy embarazada
hola!!!
bueno tengo un peque
tengo hipoglucemia quiero saber si es un embarazo riesgoso y hasta hora tengo un mes de embarazo!!!!!!!
hola yo estoy embarazada de 7 semanas y tengo un fuerte dolor de cabeza que hay ratos que ya no lo aguanto creo que me voy a enloquecer,y aparte de eso tengo nauseas,vomitos y me he dado cuenta de que mas que todo es cuando tomo esas pildoras que me dio el medico para tomar una diari es el sulfato ferroso… chauuuu
es una nota muy clara y de gran ayuda, me ha sacado de una duda muy grande, gracias.
saludos
es mi primer embarazo estoy muy emocionada tengo miedo de no nutrir bien ami bebe ya que cuando como me dan muchas nauseas
para que sirven las pastillas de cromotex