Contenidos
¿Es normal la aparición de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o “dolor de cabeza” es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefalea
Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:
Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
Evita el desgaste energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
Mejora la circulación sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo.
Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices.
Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista (neurólogo o clínico) para establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina.
hola que tal! yo estoy de 10 semanas, y en las anteriores frecuentaron en mi jaquecas tan fuerte desde que amanecia hasta que me dormia, horrible!, esperemos que pasen junto a mi vomitos que me tiene por la manana y en la tarde me disminuyen, tambien me han dicho que por que no me he de alimentar bien o tomar suficiente liquido, y puede que sea eso, suerte!
estela, tranquila, no afecta nada al embarazo, es normal, yo sufro bastantes y el medico me dijo que era normal y no por eso tenia que tener hipertension. yo me tomo una pastilla de paracetamol y listo, aunque a veces no se me quita y a las 6 horas me tengo que tomar otro.
hola como estan:
estoy en la semana 17 de embarazo pero en ocasiones tengo dolores de cabeza esto es malo en que puede afectar a mi bebe alguien me dijo que eran sintomas de preclancia es cierto espero me puedan ayudar gracias.
hola amigos su pagina nos parecio muy interesante, ademas de muy practica, contiene respuesta a preguntas que en este momento tenia.
chao
he tenido dolores de cabeza, pese a que tengo un mes de embaraza y tengo anemia, yo creo q es mas por eso
o porque soy muy peque
antes del embarazo ten
siempre he tenido dolores de cabeza y con el embarazo aument
hola como estan
estoy en la semana 14 de mi embarazo y me a comenzado a doler mucho la cabeza y son repentinos los dolores , estaba un poco preocupada ya q hace poco tuve un aborto retenido ,pero por lo visto son normales las jaquecas
solo quiero savr si puedo tomar complejo b