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¿Es normal la aparición de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o “dolor de cabeza” es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefalea
Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:
Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
Evita el desgaste energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
Mejora la circulación sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo.
Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices.
Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista (neurólogo o clínico) para establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina.
hola gracias por ayudar a nosotras las mujeres pero el tomar paracetamol le hace da
muchas gracias por tener este espacio para nosotras las mujeres.
muchas gracias por tener este espacio para nosotras las mujeres.
el dolor de cabeza no es normal durante el embarazo; y si da fiebre sin gripe tienes q consultar con tu medico.
hola tengo 18 semanas y tambi
nota: hola !! tengo 30 cemanas de gestaccion … y pues ace como 5 dias que ano con dolores ala cabeza … enrrealidad nunca me avia pasado .. una cosa asi soy primerisa es mi primer bebe y nose a que se deve esto cada ves que voy a la matrona me dice que estoy vien en la precion enrrealidad me duele mucho porfavor nececito una respuesta ami correo besos y muchas gracias.
hola, soy nancy.
muy completa la informacion que proporcionan.
tengo 5 semanas de embarazo y en la semana que sali embarazada, me saque 2 dientes por lo que me pusieron anestesia y tome algunos medicamentos para dolor de cabeza, porque era un dolor que no soportaba,tambien bebi alcohol, y tengo temor que esto le cause da
hola mamas, estoy de 15 semanas, mi dolor de cabeza es continuo a veces no lo soporto y lo que me receto el medico no me hace efecto… espero que ya se me pase; es normal que todo lo dulce me de asco?? tengo miedo que la falta de azucar provoque algun efecto..
besos a todas
hola soy noelia,ahora estoy embarazada de 5 semanas pero estoy super preocupada puesto que ya yo he tenido 3 abortos a las 9 semanas.yo tengo dudas puesto que en todos los embarazos nunca he tenido ni nauseas,ni mareos etc…si q al principio me duelen los pechos pero solo la primera semana¿es normal?la primera visita al ginecologo es con 7 semanas pues paso a alto riesgo por el historial que tengo pues aparte soy hipertensa,quiero saber si es normal el no tener ningun sintoma.muchas gracias
hola amigos,llevo un embarazo de 3 mes aprox. y estoy empezando a sentir dolores de cabeza muy fuertes y a la vez tengo rinitis la cual se me ha acentuado un poco mas tendra relaci